现代生活与身心健康.doc

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1、《现代生活与身心健康》顺序号:47-115-001姓名：胡飞怡学号：201009101004班级：会计1003日期：2013.05.26(周日)做一个有关大学生健康和生活方式的调查报告1.调查的人群是自己周围的人，可以是自己的同学、朋友，人数不限，调查他们的饮食、起居、心理问题等现实状况。2.特点：写实性、针对性、逻辑性。3.主题、方向、内容自选，字数不少于2000字。可多人做一个题目，但不超过5人。4.调查内容：A.你调查的人数、范围、目的，被调查者的年龄、学历、性别等，可隐藏被调查者的真实姓名。B.他们的生活（包括起居时间、饮食情况、锻炼强度、健康状

2、况、心理问题等）C.他们对未来的规划：（有志向？想多挣钱？想买大房子？想过安稳的生活？想走仕途？想考公务员？想进企业？为以后的生活作出怎样的努力？）5.分析他们的健康状况与生活方式的关系；分析他们的心理与生活方式的关系。6.对本课程的看法、建议、要求和如何改进的提议。7.论文要求：A.提交时间：最后一次课课堂交，用U盘拷贝，按顺序提交B.字数要求：2000字以上。C.形式：电子版word文档D.格式要求：题目：三号黑体；正文：小四宋体，正文行距20磅成绩比例E.平时成绩：30%F.论文：70%8.字数、字体、字号、行距等格式符合要求30%（一处格式不合要

3、求扣5分，扣完为止）9.论文思路清晰、内容符合要求、无错别字40%（一处错别字扣5分，扣完为止）10.注意事项:A.不交论文的无成绩B.论文提交以签字为准C.姚老师联系方式：QQ:507861,手机：18991867302健康合理的大学生活调查报告一、调查目的：主要是了解我们大学生现在的生活方式以及帮助我们及时更加健康的生活。二、调查地点：石油大学南区。三、调查范围：经济管理学院大三、大四的部分学生，二十岁左右是当代青少年朝气蓬勃、积极向上、有理想、有抱负的时期，而且也愿意在未来承担更多的责任。大学生的生活方式是全社会和家长共同担心和关注的,大学生的生活

4、质量如何，必将对社会有其深远的的影响。四、调查人数：90-100人。五、调查方式：宿舍寻访。六、调查时间：每天晚上21:30-22:30（2013.05.13-1013.05.22）七、调查结果：（一）大学生的起居时间调查通过对经济管理学院学生（100人）的起居习惯、睡眠时间、睡眠质量情况进行调查发现，这100人里能保证正常作息习惯的人有63人，占被调查者的63%；每天的睡眠时间在6小时以下的有11人，占11%；6-7h的有51人，占51%；7-8h的有33人，占33%，8-9h的有5人，占5%。在对睡眠质量回答中，认为睡眠质量好的有35人，占有效回答者

5、的35%，认为一般的有47人，占47%，认为比较差的有18人，占18%。在对失眠原因的回答中，神经紧绷的只有2人，占有效回答者的2%；负担过重的有67，占67%。其他原因造成睡眠质量不好的有31人，占31%。（二）大学生饮食的调查我访问了90-100名石油大学（本校）的学生了解到：吃早餐不规律、吃饭速度太快、零食代替正餐、晚上加餐等现象，是大学生的饮食习惯。而且这次关于饮食情况的调查，主食花样以米饭为主的有39人，以面为主的有34人，米面混合的有27人。不重视早餐，认为早餐可用可不用，经常因为“时间来不及”而不用早餐的人有42人。我搜索了中国调查网上关于

6、大学生的饮食，结果显示：1、仅两成学生坚持一日三餐。从饮食规律来看，能够保证三餐规律的仅有55%。其中男生的规律性比女生更差。2、七成女生吃零食排解无聊，近半学生习惯喝啤酒，大学生中很大比例的人群喜欢吃零食，女生比例明显高于男生，吃零食的主要原因是情绪不好或没时间吃饭，而且喜欢边吃饭边看电视或书，吃饭不够专注。3、很多人早晨不吃早饭。4、饮食搭配大学生饮食随意性大，六成大学生从不注意食物的营养搭配，其中超过一半的人吃饭主要考虑简便原则。（三）大学生锻炼强度的调查大学生缺乏体育锻炼。调查结果显示，主动参与体育锻炼的学生人数仅为21%。影响大学生体育锻炼的因

7、素很多，学习忙、没时间是大学生的首选因素。排在其后的影响因素有：没有锻炼意识，没有锻炼设施和场地，不喜欢体育运动，锻炼对健康作用不大，没有伙伴等。由于当前就业压力很大，使得大多学生更多关注自己的学习，考虑毕业以后的去向，因此他们把更多的时间用于上网或者去图书馆、教室等，使得他们没有太多时间去锻炼，更不用说形成体育锻炼的习惯。（四）大学生的健康状况1.大学生普遍对自己心里状况感到满意，并且认为自己可以从容应对心理压力。2.查过程中发现，他们在面对压力时普遍感觉可以从容应对，这一比例超过70%。但我们并不能因此而过于乐观，许多问题是普遍存在的。3.大学生普遍

8、对自己的身体状况满意，但是存在一些不良生活方式，为他们的身体健康埋下隐患。4.男