护眼小知识配合越橘叶黄素，开启天然护眼模式！

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1、护眼小知识配合越橘叶黄素，开启天然护眼模式！冬季到了，很多人喜欢在家里宅着，于是电脑、手机等都成了必不可少的一个部分。提醒大家，娱乐的同时也要注意保护我们的眼睛，特别是中老年人，相对更容易被眼病所入侵，给晚年生活带来了比较严重的影响，怎么办呢？这里给大家安利几个护眼小知识！1、克服不良嗜好尽量少抽烟，不酗酒，不熬夜。眼睛干涩可适当点用润滑剂如人工泪液等，尽量避免长时间在昏暗的环境中阅读和工作，晚上看电视时最好开灯。2、加强身体锻炼,老年人适当锻炼身体，有助于改善血液循环，延缓眼病的发生及发展，锻炼尤其是球类运动，会改善老年人视力的调节

2、能，需注意的是，户外活动应尽量避免强光刺激。3、坦然面对眼疾有了眼病要克服惧怕心理，该看病时看病，该手术时手术，该戴老花镜要正规验配，不然会造成长期眼睛疲劳。4、注重营养平衡饮食结构方面，尤其应从食物中摄取充足的维生素和微量元素，满足眼睛对营养的需求。此外，粗粮、细粮要搭配，并适应季节变化，以满足人体需要。日常护眼十分重要，还可以在打电话时闭目养神、眨眼，或是空余时间做一下晶体操，缓解眼疲劳，除此以外，要注意合理膳食，补充眼部营养，必要时也可以通过食用越橘叶黄素的方式，呵护眼睛健康。叶黄素又名“眼黄金”，是人眼不可缺少的重要营养物质，

3、是人眼黄斑区的主要色素，而人体无法合成，需要通过外界摄入得到，补充叶黄素也可以保护黄斑区免受损害，减轻眼睛干涩模糊的症状。越橘叶黄素富含花青素和叶黄素，花青素是一类水溶性黄酮类化合物，常被用于保持眼组织内毛细血管的完整性、强化眼周毛细血管弹性、促进眼周毛细血管血液循环和维持正常眼压。越橘叶黄素一般以膳食补充剂的方式出现在大众视野中，比如健视佳越橘叶黄素酯。相比于其他的越橘叶黄素营养品，健视佳越橘叶黄素酯是汤臣倍健推出的一款天然护眼产品，秉承汤臣倍健“23国营养，为一个更好的你”的品牌理念，在全球范围内精选原料，选取优质越橘提取物、叶黄

4、素酯、天然β-胡萝卜素三种眼部营养精华作为复合配方，为你的眼睛提供更全面的营养呵护，开启天然护眼模式！健视佳越橘叶黄素酯选取意大利进口的北欧的野生越橘提取物，由全球知名企业意迪那INDENA公司特为汤臣倍健高端定制。健视佳越橘叶黄素酯选取南美万寿菊中提取的叶黄素酯，作为叶黄素的安全来源之一，叶黄素酯稳定性、吸收性更佳，备受人们青睐。假如你也想开始护眼，感觉眼睛营养跟不上，开始眼疲劳，不妨让健视佳来“搭救”你的眼睛吧！