浅谈声音的载体修养

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1、浅谈声音的载体修养摘要：嗓音是声音的基础，气息是声音的来源。如果嗓子没有保护好或者没有用好，都会最大限度地影响到表达。本文从医学角度分析嗓子的构造和发声原理，从一个声音工作者的角度去为专业人员提出相应的保护嗓子的方式方法，以及利用气息来有效地降低不良使用习惯对嗓子的伤害，从而达到持久使用声音进行交流的目的。针对一些特定职业的人群，提出使用气息来进行更加有针对性的表达的一些简单方法，从而提高声音的表现力，达到相应的实用效果。关键词：嗓子保护与调理声带生理结构训练方法嗓音是声音的基础，气息是声音的来源。如果嗓子没有保护好或者没冇用好，都会最大限度地影响到表达

2、。一个声音工作者应该科学地保护好嗓子，科学地利用气息来有效降低不良使用习惯对嗓子的伤害，从而达到持久使用声音进行交流的目的，提高声音的表现力，达到相应的实用效果。经历过正规教育的人都知道，由于课堂比较大，学生乂不太听话，老师们在上课的时候，往往是声嘶力竭，一天的课程讲下来，声音己经沙哑，由于过度劳累，回到家都不愿意再说话。所以，有的学生出于对老师的尊敬，下课以后相约去看望老师，老师不再像课堂上那么侃侃而谈，并不是因为不喜欢学生，而是嗓子太累了。还比如有的谈判专家在谈判桌上一谈就可能持续好几天，刚开始的兴致勃勃和气宇轩昂，到最后都变得无精打采，声音的表现力

3、也随着用嗓过度而失去了风采。而有的人还强打精祌，用起了假嗓，变得不伦不类，底气全无。现实当中，还有一些不同行业的人由于工作需要，一方妞需要大声的讲话，另一方面又离不幵烟、酒、辛辣食品等等，使得他们的嗓子在不知不觉屮，失去亮丽，在与人的交流屮，不得不更加撕扯嗓子。但是，通过气息吐纳的练习，可以让上述人群更好地控制声音，使其在演唱或者说话的时候更加轻松自如，达到一个比较好的状态，要做好这些，是需要练习的。正确的发声训练，能够帮助我们循序渐进的掌握声带振动的平稳性，气息的延续性，以及各个腔体的协调控制，使得我们能够用最小的代价达到这种目的。而错误的方法，则会损

4、伤声带，影响到仪态。练习保持位置和气息的流速很重要，所谓保持位置就是声带闭合的紧张程度，而气息的流速则一方面强调平稳，一方面强调宽窄，也就是流量。如果单纯依靠嗓子或者声带的振动，显然是很苍白的，干涩的，就好比一根弦，不管这根弦弹出的声音多么精准，如果没有小提琴的琴码传递共振到共振箱，或者没有二胡的共振箱，从而产生很多泛音，声音都不会那么动人。一个完美的艺术歌曲的演唱，更是一种完美的共鸣腔体与气息、嗓音的有机结合。正确的呼吸至关重要。如果把演唱的过程比作一辆敞篷车在行进的话，正确的呼吸就好比供给马达的油和气，供给不规则，忽大忽小，会影响到发动机的寿命，而行

5、进也很难做到匀速。所以，正确的呼吸方式是演唱是否到位的基础。不同的呼吸方式，会让各个腔体的形状产生不同，也就会带来不同的展现效果。而我们训练呼吸，目的就是为了让腔体基木保持不变，气息能够平稳地输送到声带。练习呼吸，应在舒适及放松的状态下进行，如果练习时觉得头昏应停止，并及时思索练习是否正确。刚开始可躺着练习，一手置胸前，另一手置腹前。鼻子缓慢吸气，感觉胸腹部的涨大，再由嘴部慢慢吐气，同时控制腹部慢慢缩小。鼻子吸气速度较快，吐气还是缓慢进行。改成坐着或站着练习，循序渐进，逐步加长练习。声乐是美的艺术，并且腔体的共鸣需要腔体保持一定的形状，对于身体姿态也会提

6、出相应的耍求。在H常的练习时，我们只是需耍考虑腔体的姿态，因此可以用坐姿，卧姿或者站姿，但是在比赛或者演出的时候，则要求一定要用站姿。保持腔体的形态，要求臀部句上直至头部都要成力一条直线，使得腹腔，胸腔，咽腔，喉腔和尖腔保持贯通，使得胸腔和腹腔在呼吸的时候能够达到最大容量。而门腔，唇腔，鼻腔的形态保持则会从一定程度上影响到面部表情，因此，无论是演唱什么样的歌曲，脸部的表情都应该恰如其分。在养成胸腹式呼吸习惯以及相对同定的呼吸腔体后，就可以进行发声练习。正确的发声是在正确的吸气的基础上进行，运用“丹田之气”来冲击声带产生振动。如何运用气息使声带振动，关键就

7、是打开喉咙，而对于打开喉咙的方法，只要记住打哈欠的感觉或者是倒吸一口凉气时的感觉，使得口腔保持这样的状态，然后再运用气息发声。通常，在进行美声发生训练的时候，采用循序渐进的方法，从元音幵始，过渡到辅音，然后再进行组合训练，从而让受训者能够自如的掌握各种声音的发声技巧和元音间的自由滑动。训练可以分成三个步骤来进行，单声、单声共鸣、元音串接。第一步，单声发声训练：人处于自然挺拔的状态，口开大程度以是否能容纳食指与中指并拢的宽度为准，保持打开喉咙的状态，脸部自然放松。把两只手放于腹部，感受气息由腹部送上，快速冲向软腭，发一个“啊”字。反复练习，气息放缓拉长，音

8、调适当提高，或者是不断增高。训练中应注意循序渐进原则，练习的时间应适量，可逐步延