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时间:2018-12-01
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1、WORD资料.可编辑黔西县金碧镇个体化健康教育处方姓名:性别:年龄:诊断:家庭住址:0-6岁儿童保健知识一、控制饮食 1、低热能平衡饮食:在限制热能基础上,使蛋白质、脂肪、碳水化合物配比适宜,满足儿童基本营养及生长发育需要。 2、合理选择食物,既要注重营养成分又具饱足感,如:牛、羊、猪瘦肉,牛奶,鱼类,鸡肉,豆制品,蔬果及粗粮等食品;尽量不食用脂肪含量高的食品,如:花生、动物的肝、脑、腰子、鱼子、蛋黄及甜食。 3、注意烹调方法,以清淡为主,最好采取煮、炖、凉拌等方式。忌油煎、油炸。二、增强锻炼 根据不同年龄和条件选择适宜的运动,把运动变为日常生活的内容
2、之一,持之以恒方可奏效。 三、心理治疗 关心鼓励患儿,发挥其主观能动性,建立坚持治疗的决心和信心。四、预防龋齿注意口腔卫生,养成早晚刷牙、饭后漱口、睡觉前不吃零食的习惯,还要采取正确的刷牙方法,使用含氟牙膏。医生建议:医生签名:服务方式:门诊□随访□咨询电话:日期:专业技术.整理分享WORD资料.可编辑黔西县金碧镇个体化健康教育处方姓名:性别:年龄:诊断:家庭住址:孕产妇保健知识早孕期(<12周)保健是胎儿健康发育的基础,应及早到当地医院做早孕检查,并建立保健手册(最好为10周~12周之间)。 早孕期胚胎体重发育慢,只要平衡膳食就可以了,食物的数量并不需要
3、特别增加。怀孕期间必须在医生指导下方可用药;避免杀虫剂、农药、化学试剂、放射线等有害物质;切忌吸烟、饮酒、减少去公共场所的机会,以减少被动吸烟和流感等传染病的发生;做到勤洗澡,衣着要宽大,尽可能穿棉质内衣,不穿高跟鞋.早孕期内应避免性生活,以防引起流产。 孕中期(孕13~27周末),胎儿生长发育加快,合理的平衡膳食更为重要,建议孕妇每天的食谱应包括以下各类食品:谷类300~400克、鲜牛奶250~500毫升、蛋类1~2个、猪、牛、禽或鱼肉50~100克、豆类及豆制品50~100克、新鲜蔬菜500克、水果100克。此期胎儿已较大,羊水已较多,是医务人员监测胎儿
4、生长发育的好时机,请定期到医院或社区卫生服务中心接受产前检查晚孕期(孕28~40周),胎儿生长发育更快,注意营养及注意胎儿生长发育监测越发重要。此外,晚孕期是妊娠并发症的高发时期,这也是为什么此期产前检查次数增加的原因,请定期到医院进行产前检查。胎动正常是胎儿在宫内安全的标志。妊娠末期应避免性生活,以免引起胎膜早破和早产,如感到腰酸、阵阵腹痛,阴道有血性分泌物或流水,这是临产的先兆,您应及时到医院就诊。 产后要尽早下床活动,勤洗外阴,不做重活;产后42天内严禁性生活,以防产褥期感染;产后一个月和42天请到分娩医院或社区卫生服务中心检查,以了解您的身体恢复、婴儿
5、发育及母乳喂养情况。医生建议:医生签名:服务方式:门诊□随访□咨询电话:日期:专业技术.整理分享WORD资料.可编辑黔西县金碧镇个体化健康教育处方姓名:性别:年龄:诊断:家庭住址:高血压防治知识 高血压病 成年人在不同时间测量三次血压,收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg,即为高血压。原因不明者为原发性高血压,由其它疾病(如肾炎者)引起即为继发性高血压。常有头痛、头晕、烦躁、失眠等症状。根据临床表现可分为三期:Ⅰ期无心、脑、肾损害;Ⅱ期有心、脑、肾损害,功能处于代偿状态;Ⅲ期有心力衰竭或脑出血、肾功衰等并发症。 【保健要点】 1、保持心态平衡,
6、做到劳逸结合,避免过度劳累与情绪波动。 2、饮食宜低盐(每天4-6克)、低脂(少吃动物脂肪与内脏),不宜过饱,多食新鲜蔬菜和水果,忌烟限酒。 3、服药“五忌”:忌擅自乱用药物。忌降压操之过急。忌不测血压服药。忌随意停服降压药。忌无症状不难受就不服药。 4、合理休息不熬夜,适量锻炼,不宜剧烈运动。早晨醒来宜缓慢起床,先在床上活动一下四肢和头颈部,以适应起床时的体位变化。 5、定期测量血压,每天一次,血压平稳后3天一次。治疗无效时及时复诊,请医生调整治疗方案。 6、保持正常体重,制定合理的运动计划,超重和肥胖者应减轻体重。医生建议:医生签名:服务方式:门诊□随访□
7、咨询电话:日期:专业技术.整理分享WORD资料.可编辑黔西县金碧镇个体化健康教育处方姓名:性别:年龄:诊断:家庭住址:糖尿病防治知识1、饮食控制。以维持标准体重为准,做到“热量控制,结构调整”。人群饮食控制目标为“二高”(高复合碳水化合物、高粗纤维),“四低”(低糖、低盐、低脂、低胆固醇),“一平”(蛋白质),“一戒一限”(戒烟限酒)。 2、坚持运动。运动对糖尿病的预防有诸多益处。运动可增加末梢组织对胰岛素的敏感性,改善糖代谢;加速脂肪分解,减少脂肪堆积;增强心肺功能,增强体质,预防感染,消除应激。运动方法和运动量因人而异,但要持之以恒。 3、警惕
8、糖尿病早期信号。饭后不到就餐时间就饿或
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