个体化健康教育处方模版

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1、黔西县金碧镇个体化健康教育处方姓名：性别：年龄：诊断：家庭住址：0-6岁儿童保健知识一、控制饮食  1、低热能平衡饮食：在限制热能基础上，使蛋白质、脂肪、碳水化合物配比适宜，满足儿童基本营养及生长发育需要。  2、合理选择食物，既要注重营养成分又具饱足感，如：牛、羊、猪瘦肉，牛奶，鱼类，鸡肉，豆制品，蔬果及粗粮等食品；尽量不食用脂肪含量高的食品，如：花生、动物的肝、脑、腰子、鱼子、蛋黄及甜食。  3、注意烹调方法，以清淡为主，最好采取煮、炖、凉拌等方式。忌油煎、油炸。二、增强锻炼  根据不同年龄和条件选择适宜的

2、运动，把运动变为日常生活的内容之一，持之以恒方可奏效。  三、心理治疗 关心鼓励患儿，发挥其主观能动性，建立坚持治疗的决心和信心。四、预防龋齿注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口、睡觉前不吃零食的习惯，还要采取正确的刷牙方法，使用含氟牙膏。医生建议：医生签名：服务方式：门诊□随访□咨询电话：日期：黔西县金碧镇个体化健康教育处方姓名：性别：年龄：诊断：家庭住址：孕产妇保健知识早孕期（＜12周）保健是胎儿健康发育的基础，应及早到当地医院做早孕检查，并建立保健手册（最好为10周~12周之间）。  早孕期胚胎体重发育慢

3、，只要平衡膳食就可以了，食物的数量并不需要特别增加。怀孕期间必须在医生指导下方可用药；避免杀虫剂、农药、化学试剂、放射线等有害物质；切忌吸烟、饮酒、减少去公共场所的机会，以减少被动吸烟和流感等传染病的发生；做到勤洗澡，衣着要宽大，尽可能穿棉质内衣，不穿高跟鞋.早孕期内应避免性生活，以防引起流产。  孕中期（孕13~27周末），胎儿生长发育加快，合理的平衡膳食更为重要，建议孕妇每天的食谱应包括以下各类食品：谷类300~400克、鲜牛奶250~500毫升、蛋类1~2个、猪、牛、禽或鱼肉50~100克、豆类及豆制品5

4、0~100克、新鲜蔬菜500克、水果100克。此期胎儿已较大，羊水已较多，是医务人员监测胎儿生长发育的好时机，请定期到医院或社区卫生服务中心接受产前检查晚孕期（孕28~40周），胎儿生长发育更快，注意营养及注意胎儿生长发育监测越发重要。此外，晚孕期是妊娠并发症的高发时期，这也是为什么此期产前检查次数增加的原因，请定期到医院进行产前检查。胎动正常是胎儿在宫内安全的标志。妊娠末期应避免性生活，以免引起胎膜早破和早产，如感到腰酸、阵阵腹痛，阴道有血性分泌物或流水，这是临产的先兆，您应及时到医院就诊。 产后要尽早下床活

5、动，勤洗外阴，不做重活；产后42天内严禁性生活，以防产褥期感染；产后一个月和42天请到分娩医院或社区卫生服务中心检查，以了解您的身体恢复、婴儿发育及母乳喂养情况。医生建议：医生签名：服务方式：门诊□随访□咨询电话：日期：黔西县金碧镇个体化健康教育处方姓名：性别：年龄：诊断：家庭住址：高血压防治知识 高血压病 成年人在不同时间测量三次血压，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，即为高血压。原因不明者为原发性高血压，由其它疾病（如肾炎者）引起即为继发性高血压。常有头痛、头晕、烦躁、失眠等症状。根据临床

6、表现可分为三期：Ⅰ期无心、脑、肾损害；Ⅱ期有心、脑、肾损害，功能处于代偿状态；Ⅲ期有心力衰竭或脑出血、肾功衰等并发症。  【保健要点】 1、保持心态平衡，做到劳逸结合，避免过度劳累与情绪波动。 2、饮食宜低盐（每天4-6克）、低脂（少吃动物脂肪与内脏），不宜过饱，多食新鲜蔬菜和水果，忌烟限酒。 3、服药“五忌”：忌擅自乱用药物。忌降压操之过急。忌不测血压服药。忌随意停服降压药。忌无症状不难受就不服药。 4、合理休息不熬夜，适量锻炼，不宜剧烈运动。早晨醒来宜缓慢起床，先在床上活动一下四肢和头颈部，以适应起床时的体

7、位变化。 5、定期测量血压，每天一次，血压平稳后3天一次。治疗无效时及时复诊，请医生调整治疗方案。 6、保持正常体重，制定合理的运动计划，超重和肥胖者应减轻体重。医生建议：医生签名：服务方式：门诊□随访□咨询电话：日期：黔西县金碧镇个体化健康教育处方姓名：性别：年龄：诊断：家庭住址：糖尿病防治知识1、饮食控制。以维持标准体重为准，做到“热量控制，结构调整”。人群饮食控制目标为“二高”（高复合碳水化合物、高粗纤维），“四低”（低糖、低盐、低脂、低胆固醇），“一平”（蛋白质），“一戒一限”（戒烟限酒）。    2、

8、坚持运动。运动对糖尿病的预防有诸多益处。运动可增加末梢组织对胰岛素的敏感性，改善糖代谢；加速脂肪分解，减少脂肪堆积；增强心肺功能，增强体质，预防感染，消除应激。运动方法和运动量因人而异，但要持之以恒。    3、警惕糖尿病早期信号。饭后不到就餐时间就饿或渴；快到就餐时容易心慌、出汗、乏力；伤口感染不易愈合；视力减退明显；无明显原因手脚麻木、疼痛、发冰等感觉异常；容易激动、容易疲劳；小便