运用心理辅导　缓解中职生的就业焦虑

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1、运用心理辅导　缓解中职生的就业焦虑摘要：由于社会竞争加剧，中职学生承受了较大的就业压力，容易出现就业焦虑的心理问题。因此，必须分析学生产生就业焦虑的原因，采取多种方法有效地缓解中职学生的就业焦虑情绪，这是体现以人为本和科学发展观、构建和谐社会的必然要求。　　关键词：中职学生；心理辅导；就业焦虑　　　　由于竞争激烈，就业矛盾突出，不少在校的中职学生承受着较大的心理压力。笔者在对二年级中职生的心理健康问卷调查中发现，学生中存在着就业焦虑现象，个别学生出现了一些心理障碍。分析中职学生产生就业焦虑情绪的原因与危害，找出解决问题的对策，是全社会特别

2、是德育工作者应该关注的问题。　　　　产生就业焦虑情绪的原因　　　　期望值过高首先是中职学生对自己就业的期望值过高。部分学生不顾自身条件与社会对中职学生的市场定位，一味地追求将来的工作轻松、待遇好、离家近等外在因素，一旦这些条件达不到，挫折感就会导致就业焦虑。或者是过分看重初次就业对一生的重要性，往往不自觉地加大自己的心理压力，经受少许波折之后，一时难以适应，精神过于紧张，就会出现心理问题。其次是家庭对学生的期望值增加。望子成龙、望女成凤是所有家长的希望，特别是在临近毕业时，家长都希望自己的子女找到一份理想的工作，部分家长不顾学生的兴趣、爱

3、好、特长、专业等特点，硬是把自己的职业理想间接地强加于子女，从而将焦虑的气氛传染给了学生。当现实的求职目标与自身的理想职业不符时，部分学生会产生悲观、失望、愤世嫉俗的心理，这对于中职生的成长是很不利的。　　学生自卑心理过重自卑是个人对自己的不恰当的认识，是一种自己瞧不起自己的消极心理。在自卑心理作用下，遇到困难挫折时往往出现焦虑、泄气、沮丧的情感反应。中职学生的自卑心理产生于中考失利，在“普高热”的影响下，读职业学校往往被看成是学习成绩差、没有前途、无可奈何的选择，加上对自己的长处认识不足，总觉得在学历上比不上大学生，在动手能力上比不上高

4、职生。在求职面试的过程中，这种自卑心理会不断加剧，特别是当看到即将毕业的学兄学姐在求职过程中处处碰壁的处境时，会使他们更加无所适从，紧张不安，长此下去，精神紧张、失眠、胸闷、心跳加剧等焦虑并发症就会相继出现。笔者在问卷调查中发现，60%的学生有不同程度的焦虑心理，有15%的学生表现为焦虑症。如果没有学校、家庭、社会的心理疏导，不仅会影响学生的顺利就业，更不利于学生的健康成长。　　社会就业压力的影响近几年来，就业形势越来越严峻，加上社会各种媒体的不断渲染，在客观上加重了中职生对就业前途的焦虑。社会大氛围对学生思想上造成的压力使学生发生分化，

5、部分学生变压力为动力，积极学习知识技能，以求就业顺利；部分学生抱着得过且过的心态，随波逐流；部分学生对前途感到悲观失望，会出现情绪低落、整日忧心忡忡、愁眉不展、唉声叹气等消极现象。　　　　缓解就业焦虑的对策　　　　引导学生正确认识自我，增强自信心在对中职学生进行职业心理指导时，首先要让他们正确认识自己，特别是应该看到中职生自身的优点。与大学生相比，中职生工作态度比较踏实，动手能力强，对用人单位的薪酬要求不高；与高中生相比，中职生有较强的动手能力、较强的专业水平与实际操作能力，社交能力和团队精神好。其次要指导学生正确认识影响职业选择的自身条

6、件，使学生了解自己可以做什么，了解自己适合做什么。如果学生在专业、身体、心理方面有某些优势，就应指导他们按照自身的专业特长、兴趣特点与身体条件发展自己的职业理想，鼓励学生树立就业的自信心。自信心是一个人事业成功的动力源泉，美国著名教育家马斯洛说：“事实上，我们绝大多数人，一定有可能比现实中的自己更伟大些，只是我们缺乏一种不懈努力的自信。”要指导学生正确认识自我、正确评价自我，充分认识自己的能力、素质与心理特点，实事求是地作出自己的职业定位，不夸大缺点，也不抹杀自己的长处。要提高自信和勇气，充分相信自己的能力，对自己的前途充满信心，如此就会

7、慢慢地减轻就业的压力与焦虑，使自己的心理回归正常状态。引导学生认清社会就业形势，树立正确的就业观面对来自社会各界的就业压力和报道，教师要帮助学生分析产生焦虑情绪的原因及对策。要引导学生反思所焦虑的事情是否有依据，特别是要对目前的就业形势作出正确的分析。应看到我国就业结构性矛盾的一面，一个社会正常的人才需求应是正金字塔形，基层是数以亿计的高素质劳动者，中间是数以千万计的专门人才，上面是一大批拔尖创新人才。基层和中层的劳动者大都来自职校生，这就为职校生的就业提供了广阔的前景。另外，随着我国科技水平的不断提高，社会急需一批高素质的技术工人，近年

8、来，各地高薪招聘紧缺技术人才就是一个明证。与此同时，职校生也应该改变好高骛远、不切实际的就业观念，树立脚踏实地从基层做起的职业理念，选择适合自己、有利于自身发展的职业，哪怕辛苦一点，薪酬少一点