中小学生视力疲劳、视力下降的原因分析及正确处理探讨论文

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1、中小学生视力疲劳、视力下降的原因分析及正确处理探讨论文摘要：现代社会中独生子女在不断增多，家长对孩子的期望值也越来越高。学习压力的增大、环境的影响、遗传等因素都有可能导致中小学生的视力出现下降和疲劳。如何应对中小学生的视力问题，成了很多家长及教师都十分关注的事情。研究表明，读书姿势的不正确，网络聊天过度等都是致使学生视力降低的主要原因。只有采取有效措施预防学生的视力下降及疲劳，才能够保证他们成为祖国的栋梁之才。本文就中小学生的视力下降、疲劳产生的原因做了相关分析，并提出了解决方案，以供大家参考。关键词：中小学生；视力疲劳；视力下

2、降；原因；处理中小学生的学习压力非常大.freel，适应身高为110～170cm之间的人。然而办公桌椅的高度差几乎为40cm，并不适合中小学生的身体发育要求。3、不合理的课余时间安排相关近视学生调查表表明，近视的学生通常是由于看电视、做作业时间过多所导致的。学生们由于玩电脑、看电视的时间相当多，占用了很多课余时间，这就使得他们的视力疲劳和急剧下降。4、饮食不当致使微量元素的摄入不足很多中小学生在平日的包含中并没有做到全面、合理的搭配饮食，甚至有些学生还偏食，这些不合理饮食习惯是无法保证微量元素摄入和平衡的，间接导致了学生近视的发

3、生。微量元素中，铜代谢如果异常的话，也会致使视网膜的色素变性并影响到视力，而且有可能会引起青少年的眼肌受损。二、预防学生视力下降及疲劳的工作原则1、预防为主学校的老师一定要把近视眼的防控重点放到预防方面，向全体中小学生实行预防的措施，以预防学生近视眼的发生。2、综合防控针对多种导致近视眼的因素，应当采取综合防控的措施。学校应当减轻学生的负担，为学生创建良好视觉环境，促使中小学生积极进行锻炼。3、常抓不懈学校应当把近视眼防控工作作为日常的工作，将这项工作贯穿到教育的各个环节，常抓不懈，以促进“防近”工作的制度化、经常化。4、全员参

4、与一定要充分发挥教师与家长的作用，建立起全部教师参与、学校、社区、家长的联动机制，共同做好中小学生的“防近”工作。三、防止中小学生视力下降、疲劳的有效对策1、合理安排好作息时间学生在经过一段时间的学习之后，应当让眼睛进行放松，最好不要连续学习超过1个小时以上。学生应当经常到户外远眺，这样可以调节眼睛疲劳。此外，学生们还应当保证充足睡眠，让眼睛周围的肌肉可以得到彻底的放松，避免视力的下降。2、改善采光的条件应当尽可能在好的光线环境下学习，白天不适宜在直接的阳光照射下学习；晚间学习的话应当采用防近视的护眼灯，养成良好用眼习惯及学习的

5、姿势。3、多吃绿色蔬菜与水果一定要注重调理饮食，不挑食，多吃一些富含蛋白质的食物。要合理的进食钙等多种微量元素，尽量少吃甜食，从而防止视力出现退化。中小学生一定不要偏食，要保证合理的膳食营养，切实保证充足的营养，避免视力下降。四、结论近视眼发生和发展通常是不知不觉的，中小学生一定要注意保护自己的眼睛，不偏食，保持正确的姿势，多加锻炼。学校教师和家长应当共同合作，不要对他们施加太多压力，及时了解孩子的自身情况，让他们免受视力下降和疲劳所产生的困扰。【