探索初三体育课堂中如何开展速度跳绳“课课练”

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1、探索初三体育课堂中如何开展速度跳绳“课课练”摘要：跳绳是中小学体育课教学中普遍开展的运动项目，也是广州市体育中考五选一的选考项目。那么在体育课堂教学中，如何提高跳绳的水平和成绩是一线体育教师非常重视的问题。跳绳熟能生巧，通过摸索，运用灵活的教学策略和方法，把跳绳作为课课练的训练内容，除了明显提高学生的速跳成绩外，也有效促进了学生必考项目中长跑成绩的提高。　　关键词：速度跳绳;教学策略;教学方法　　中图分类号：G807.3文献标识码：ADOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2015.06.008　　跳绳是中

2、小学体育课堂教学中最普通的体育器材之一，大多数学校可以提供场地开展训练，并为学生配备充足的跳绳器材，我们学校为了初三学生更好的适应中考，配足和中考一样的电子技术跳绳。跳绳不仅趣味性强，而且通过不同的训练方法可以提高学生的心肺功能，协调，速度，灵活，耐力等多方面身体素质。本文主要探讨的是跳绳中的速度跳绳，尤其是初三阶段高水平的速度跳绳课课练的教学策略与方法。　　一、跳绳课课练的必要性和重要性　　广州市中心城区的很多学校是麻雀学校，运动场地并不能完全满足各种运动项目的需要，尤其是教学班级较多的学校。同一节课班级较多时就会突出场地

3、紧张的问题，跳绳项目正好解决了场地不足的问题。广州市体育中考跳绳的满分标准是176/分钟，为了能够提高学生身体素质的同时在中考中取得好成绩，我校体育教师在实践中摸索方法，总结经验，形成了一套行之有效的速跳教学策略和训练方法。　　二、教学策略与课课练的互动关系　　教学策略是教师在教学过程中，为达到一定教学目标而采取的一系列相对系统的行为。主要包括三个方面的内容：一是解决教学问题的方法、技术;二是这些方法技术的操作;三是操作中的要求和有目的有计划的操作程序。在动态的教学活动维度上，策略是指教师为提高教学效率而有意识地选择筹划的教

4、学方式方法与灵活处理的过程。体育教学策略是在制定训练目标后，教师根据学校、班级和自身的特点形成的一整套对教学活动处理的过程。　　新课程实施以来，有些认识上的问题导致我们的体育课在运动负荷问题上关注度削弱，一些课可以说是运动量非常小。因此，现在很多人重新提出课课练这个话题。课课练意思是每节课都练习一定的项目，练习的内容针对性都很强。针对和围绕一个项目主题进行课课练，其成绩提升是非常显著和快速的。任何运动项目不经过长时间系统化的训练，三天打鱼两天晒网式训练很难取得飞跃。　　那么教师在制定某个教学内容的教学策略时，能够充分发挥各方

5、面的整合机制，就能让课课练变成生动的有趣的，而不是呆板的，枯燥的。教师在课堂教学上要注重教学策略的可行性和教学方法的多样性。循序渐进，灵活变通，积极思考，从易到难，从低标准到高要求，按部就班地进行系统而有效的训练，这样才能做到课课练而不至于学生厌烦和失去兴趣。　　三、解析初三年级速度跳绳教学策略和教学方法　　1、改变惯常的教学策略，以求新的突破　　只有依靠改变才能创新。单一的广播体操已经不能满足初三学生增强体能的要求，而且重复做了两年的广播体操，学生有所厌烦，动作拖拉懒散。为了有效地利用课间操的时间，我们学校利用课间操空余的

6、时间，要求初三的学生进行跳绳训练，每个班指定区域，一个任课教师所带的班级最好安排在一起，便于体育教师指导。由于场地不足的的限制，初三年级利用边角地带和学校空闲区域进行速度跳绳训练。体育教师布置好任务，班主任和体育委员协同管理本班的训练，每周除了周一升旗外，剩余四天保持常规的天天练，这种办法有效地提高了学生的绳感和体能。在初三的教学过程中，体育教师不单把跳绳作为主教材的教学内容，平时通过调整方法使跳绳变成准备活动和放松活动的一部分，让学生消减每节课都练习跳绳的想法，从而更积极地投入到训练中去。　　2、教学策略中要把情感教育放在

7、重中之重　　学生喜爱任课教师，他就会认真投入该学科的学习。升入初三年级，大部分学生的目的性和目标感增强，学习动机纯粹，态度认真，也有小部分学生对学习失去兴趣和动力，尤其初一初二基础差的同学，到了初三学习压力变大后叛逆性很强，这时情感教育显得尤为重要。体育教师在上课时面向全体学生，一定要兼顾个体差异，体育是需要天赋的，一部分学生身体素质好，很容易拿到好成绩，但是也有一部分学困生和思想不积极的学生，这就需要教师运用高超的，艺术性的情感教育激发学生的积极性和学习的热情，让学生在积极的情感体验中跟上教师的课堂教学。　　和谐的课堂氛围

8、是课课练能够实施的最有利的保障，师生通过良好的互动和反馈才能把枯燥的训练内容变得生动活泼。严中有爱，宽中有要求，宽严并济，打造教师的个人魅力，让学生能够深深地喜爱上老师并享受课堂。　　3、注重教学策略的系统性和科学性　　在体育课教学过程中发现学生的跳绳水平参差不齐，原因是有的小学跳绳开展和