初中跨越式跳高教案

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1、跨越式跳高学校：瓦屋山学校教师：张健时间：2016/4/15内容：跨越式跳高（新授课）年级：八年级二班教学目标1.初步学习跨越式跳高技术，掌握单腿起跳，双腿依次过杆的技术动作要领,加强学生自我保护意识，促进学生身心协调发展。2.通过练习探究，体验，了解助跑起跳动作，提高发展学生的协调，灵敏，提高弹跳力。3.发挥学生主观能动性，培养学生善于观察，勤于思考，乐于合作的能力。4.在练习中培养学生间相互合作意识以及团队协作的品质精神。教学重点助跑轻松自然，踏跳有力教学难点摆动腿高抬内旋下压顺序教学环节与内容教师活动组

2、织形式与要求时间次数强度设计意图开始部分一：课常规1.体育委员整队、集合2.师生问好3.宣布本课的内容和目标要求4.安排见习生二：热身活动1.蛇形跑2.热身操2×8头部运动扩胸运动振臂运动④体转运动⑤腹背运动⑥弓步压腿⑦侧压腿⑧活动踝腕关节3.专项准备活动原地高抬腿15次×2组宣布本课上课内容和提出安全要求讲解方法：排头运用想象力跑出不同图案，同学们一路纵队依次跟进教师示范动作，学生跟做××××××××××××××××××××××××××××××××▲要求：快、静、齐在操场范围内，体育委员带头领跑，后面同学依

3、次跟上，注意不得向队伍中间横穿××××××××××××××××××××××××××××▲要求：整齐、动作到位、8分钟11弱积极参与，充分活动各关节单腿三步跳教学环节与内容教师活动组织形式与要求时间次数强度设计意图基本部分一：尝试跳过橡皮筋二：跨越式跳高从侧面沿直线助跑，摆动腿一侧靠近横杆，助跑采用自然跑进方式起跳腿脚后跟滚动着地，摆动腿上摆过横竿时，做内旋下压动作，起跳腿迅速向上抬起起跳腿同侧手臂向下、向后摆动，带动上体向横杆方向扭转。三：跳高接力游戏比一比：人数相等小组为单位，依次跳过橡皮筋，绕过标志物后返

4、回和下一位同学击掌尝试运用不同的方法过橡皮筋教师提问：你们认为用什么方法过杆最容易？你还知道哪些跳高过杆动作？先示范再讲解找同学示范，点评充分调动同学们的积极性，鼓励加油↘﹏﹏﹏■■︴■▲■︴↙↗︴■■︴■■﹋﹋﹋↖按以上队形根据要求依次过杆（左脚起跳）右脚起跳同学单独排队型注意安全练习多次注意安全3分钟20分钟10分钟52弱中强培养学生探索精神积极参与练习，学习跨越式跳高技能培养同学们顽强拼搏精神，团队意识结束部分一：放松二：对本次课进行评价三：师生再见，下课讲解放松方法利用跳高垫，两人一组互相放松5分钟1

5、弱学会运动后的放松方法场地器材跳高垫4张、橡皮筋若干