身体素质练习教案

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1、班级:八(3)时间:授课人:苏继菊教材1、发展身体素质练习2、自选项目难点：身体素质练习，动作轻松自然协调重点：中考自选项目。教学目标知识目标：学生知道有哪些自选项目及评分标准。能力目标：学生能选择自己较强的选考项目。情感目标：学生学习积极认真，能遵守纪律。在练习中改善人际关系，培养合作意识，并学会尊重他人。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。开始部分一课堂常规1、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示

2、目标和要求。4、安排见习生。2分全班成二列横队集合。组织如图一×××××○○○○○×××××○○○○○△★（图一）1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。3二徒手操一身体素质练习1、跑步热身:学生绕操场慢跑二圈2、教师讲明练习内容、要求。（1）压指运动；（2）肩绕环运动（3）扩胸运动；（4）体侧运动（5）体转运动；（6）腹背运动（7）弓步压腿；（8）侧压腿。一、教师讲解身体素质练习的内容及要求1、提出练习要求并组织学生进行练习。鼓励学生认真自觉投入练习：动作正确，整齐、有力。6×××××练习对形（图三）学生在领操员带领下

3、进行练习×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO★1、学生知道素质练习的内容及练习要求。2、学生自觉积极地参与素质练习并完成任务。3、练习内容：（1）高抬腿（2）单脚跳（3）深蹲（4）俯卧撑男生：1分/40秒~1分/45秒女生：1分/50秒~1分/55秒4*8拍3基本部分二自选项目的练习一、教师向学生宣布自选活动项目活动项目：⑴跳绳⑵排球垫球⑶篮球运球1、教师提出练习的方法及要求要求：各自选择感兴趣的项目进行练习，自觉参与，并注意安全2、教师参与学生的练习，并加以辅导的提示。鼓励学生积极参加活动，充分做好准备活动。1012二、学生

4、参加自选活动项目1、根据自己的兴趣爱好选择活动项目×××××OOOOO×××××OOOOO篮球×××××OOOOO×××××OOOOO排球×××××OOOOO×××××OOOOO跳绳结束部分小结一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、布置回收器材。四、师生再见3一、集合队伍，学生自我评介。二、学生能积极进行放松。要求：放松、调整呼吸。三、师生再见2次课后反思3