呼吸放松锻炼能够改善重度抑郁患者的睡眠质量

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1、呼吸放松锻炼能够改善重度抑郁患者的睡眠质量河南南阳南石医院473000【摘要】目的探索应用呼吸放松锻炼方法对高重度抑郁患者睡眠质量的影响。方法将高重度抑郁患者80例随机分为实验组和对照组各40例，对照组采用常规治疗抑郁，实验组在常规治疗抑郁的基础上给予呼吸放松锻炼，治疗3周后，观察比较2组患者的抑郁症状、睡眠质量和心率。结果治疗3周后,对照组与实验组患者的抑郁症状、睡眠质量和心率均较治疗前明显改善(P<0.01)o实验组患者在抑郁症状和睡眠质量优于对照组(P<0.01),差异只有统计学意义。两组患者治疗后心率无统计学意义。结论重度抑郁患者在进行常规抗抑郁治疗的同时，给予呼吸放松锻

2、炼能够有效改善睡眠质量，提高治疗效果。【关键词】呼吸放松锻炼；抑郁；睡眠；护理BreathingrelaxationexercisecanimprovessleepqualityandheartratevariabilityinmajordepressionYangshuping(RespiratorymedicinedepartmentofNanshihospitalaffiliatedHenanuniversity，Nanyang，Henan,473006)Abstract：ObjectiveToinvestigatethebreathingrelaxationexerciseonsle

3、epqualityinpatientswithmajordepression.MethodsAtotalof80patientswithmajordepressionwererandomlydividedintoexperimentalgroup(n=40)andcontrolgroup(n=40).Traditionaltreatmentwithmajordepresswasadministeredtothecontrolgroup.Traditionaltreatmentcombinedwithbreathingexercisewereadministeredtotheexperimen

4、talgroup.Mentality,sleepqualityandheartrateweremeasured.ResultsAfter3weeks，mentality，sleepqualityandheartratewereimprovedcomparedtothatofbeforetreatment.Mentalityandsleepqualitywerebetterinexperimentalgroupthanthatofcontrolgroup.ConclusionsThisstudysupportedthatthebreathingrelaxationexercisecombine

5、dwithtraditionaltreatmentcouldimprovesleepqualityinpatientswithmajordepression.Keywords：breathingrelaxationexercise，depression,sleep,nursing【中图分类号】R749.4+1【文献标识码】A【文章编号】2096-0867（2015）-09-159-02重度抑郁是一种常见的精神疾病，不仅影响患者个人生活并且会引起家庭和社会问题。抑郁患者同吋合并很多的并发症［1］，重度抑郁患者往往合并心血管疾病和失眠［2］,主要由于他们意识紊乱和自我感觉缺失［3］，导致交感神经

6、活动增强和副交感神经功能减弱［4］。失眠可以导致糖尿病、心脏病、心梗等多种疾病［5］。重度抑郁患者伴随睡眠障碍，然而呼吸放松锻炼能够奋效改善睡眠质量。我院在对重症患者进行正规治疗的同吋，由护理对患者进行呼吸放松锻炼，取得了良好效果，现报导如下：1方法1.1实验设计和患者纳入为避免外界干扰因素，本研究随机选择2013年6月-2015年6月本院住院治疗重症抑郁患者80人，分为实验组与对照组每组40人。对照组患者给予常规抗抑郁治疗：药物结合意识行为治疗；实验者给予常规抗抑郁治疗的冋吋治疗结合呼吸放松练习，呼吸放松锻炼每周进行3次，每次60分钟，进行3周。所有患者均接受正常日常护理和正规治疗。纳入标

7、准包括（1）由精神科医生确诊为S度抑郁患者且不伴随其他精神疾病，（2）PittsburghSleepQualityIndex（PSQI）>5,（3）能够正确冋答问题和（4）不合并其他器质性疾病如高血压、冠心病、脑梗等。排除标准（1）有暴力倾向，（2）严重精神障碍，（3）经主任护师确认不能够配合参与呼吸练W的患者和（4）住院期间需服用与治疗抑郁无关药物。所有患者均履行告知义务并签署同意书。1.2呼吸放松锻