剖析学生对跳箱恐惧的心理成因及对策——体育教学论文

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1、剖析学生对跳箱恐惧的心理成因及对策——体育教学论文多种多样的原因不同的恐惧心理给跳箱教学造成了很大的障碍，个别学生的恐惧心理可能演化“群体效应”使教学无法继续。恐惧心理是跳箱教学的阻力，但不是固定不变的，关键在于运用行之有效的教学手段和方法。一、恐惧的成因恐惧是指外界环境的变化和机体内部状态所造成的人的心理活动上的紊乱和失调，并阻碍正常心理活动的主观体验。主要特征有：思维紊乱，注意力无法集中，相关肌肉紧张，心率，呼吸加快，血压上升，体温升高，甚至出现虚脱现象。这种现象造成学生技术动作变形，无法完成练习内容，严重的会造成伤害事故，直接影响教学效果，学生还会对某种动作产生恐惧心理

2、，从而引起对体育课的厌倦情绪。本文从教学过程两大基本要素即学生与教师加以剖析。（一）内部成因：学生方面1.身体素质运动能力差，动作结构复杂，器械难度大等客观因素。内因是事物的决定因素，外因通过内因而起作用。具有一定的身体素质和运动能力是完成练习的基本条件。当身体条件不能满足或无法达到自己对安全的心理需要时。如身材弱小，运动能力差，身体笨重，灵活性，协调性较差的同学，对学习技巧性较强的跳箱时很容易产生焦虑和恐惧。另外，跳箱技术动作结构比较复杂，越过器械难度大也容易使学生丧失自信心，产生畏难，胆怯的情绪。以上客观因素是形成学生对跳箱学习产生恐惧心理的重要原因。2.学生的自卑心理自

3、卑心理是个人由某种原因{如生理，心理，学习成绩欠佳的等}从而产生的轻视自己在某个方面不如他人，不喜欢参加体育运动，对学习丧失信心，这种心理对整个体育教学都有消极影响。特别是对跳箱学生普遍存在恐惧心理项目，使学生更容易产生自卑感。3.缺乏学习动机动机是行动的内驱力，是学习积极性的源泉，是激励学生从事学习活动的主观动力。在跳箱教学中，学生对学习缺乏足够的积极性，就会对学习产生反作用，使学生对跳箱的学习产生冷漠心理，引起消极情绪，从而造成了一定的心理障碍，而跳箱的学习，要求学生要有良好的动机才能更好的克服困难。部分学生也正因为缺乏良好的学习动机才产生了学习跳箱时的恐惧心理。4.失败

4、的情境再现由于运动项目本身的危险性和伤害事故的有时发生，一部分学生直接或间接的接受了这样的事实和经验，学习中碰到的内容与以前经历相类似时，伤害事故的情境就会再现，甚至夸大了危险性，而引发了对该内容的恐惧，跳箱的教学内容以不例外。5.对体育运动科学无知学生对体育运动科学知识了解掌握不多，加上体育理论课上的又少，使学生对体育运动理解简单肤浅。而一旦出现问题时自己又不能解释，就产生了恐惧感。（二）外部成因：老师方面1.教师采用教法步骤不正确教学中老师不采用由易到难循序渐进的教学方法，逐步引导学生去完成整个跳箱的技术动作，开始就练习完整动作，这样很容易给学生造成损伤，从而产生对学习跳

5、箱的恐惧。另一方面教师安排练习时动作难度过大，保护和帮助不利。使学生产生心理顾虑，产生恐惧心理，这种刺激传到大脑皮层的运动分析器，就会对跳箱练习产生抑制反应，从而失去对完成动作的信心，影响动作的完成。另外，难度过大也会使大脑产生不同程度的抑制，对运动器官的指挥出现暂时性紊乱，造成动作不协调，从而造成了加剧了心理恐惧活动，由于身体指挥不灵，心理恐惧，动作不果断，很可能造成伤事故的发生。2.教师的行为在教学中，教师的一言一行直接影响跳箱的教学效果。课堂上教师借助语言传授知识，借助举止，示范来强化跳箱教学的烙印。教师的语言优美，精练，生动，幽默会集中学生的注意力，产生出内在对跳箱学

6、习的渴求心理。如果教师讲解乏味，语无伦次，跳箱技术的重点，难点和技术关键不能表达出来，示范又不准确，学生对动作模糊不情，对技术动作不理解，就不能在学生的大脑中形成完整的概念，学生容易产生厌烦情绪，不能完成练习。3.教师要求单一和偏爱教学中个别教师无论学生情况任何，不分层次的同一标准，单一要求，使部分学习困难的学生受到长期遭受失败的困扰，而对新的学习又产生畏惧情绪。对学生不能平等对待，往往容易冷落差生，有的甚至让他们当反面教材，使他们自尊心受到打击，进而失去学习的兴趣和积极性，对学习的厌倦随之产生。同样，在跳箱教学中，该项目具有一定难度，动作结构复杂，如果要求单一，没有区别对待

7、，就会使学生产生畏惧情绪。二、恐惧的对策(一)学生方面1.强化身体素质训练在教学中，可以有针对性的进行各种基本技能训练，以及身体素质的终合训练，它们能够互相渗透，又互相促进，可以结合跳箱教学内容安排身体素质训练，如协调性、技巧性的鱼越前滚翻等或增强力量的项目，既“课课练”。同时针对个别差异及其程度加以区别对待，达到全面训练、综合发展的目的，使他们在体育学习中不断积累“实力”，增强信心，逐渐克服恐惧心理。2.培养学生正确的学习态度由于部分学生对体育有一种偏见，认为体育学不学无关紧要，所以往往对体育这门功课