拓展训练活动策划书

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1、今年以来我们在上级党组织的领导和区精神文明办的关心支持指导下坚持以邓小平理论和三个代表重要思想为指导认真落实科学发展观拓展训练活动策划书篇一：拓展训练活动策划书　　拓展训练活动策划书　　---石油化工学院自律中心外联部　　一、活动名称　　陶冶情操重在参与　　二、活动主题　　友谊、合作、感恩、拼搏　　三、活动背景　　为进一步加强知行社各成员之间的交流与合作，激发、调整、升化、强化知行人的心理素质、身体素质，以及品德素质，充分发挥知行人的各种优势潜能，使知行人在自信心、责任感、适应性、创新能力、群体合作精神等方面得

2、到进一步的增强和提高，特制定素质拓展训练活动方案。　　四、活动目的　　通过开展素质拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品格，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。具体目的如下：　　1、增强同学间的团队合作意识　　2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性紧紧围绕中心工作以创建区级文明单位活动为载体切实加强思想道德建设和企业文化建设深入开展群众性的精神文明创建活动今年以来我们在上级党组织的领导和区精神文明

3、办的关心支持指导下坚持以邓小平理论和三个代表重要思想为指导认真落实科学发展观　　3、训练同学对于结构变动的适应能力　　4、增强团队成员之间的相互信任　　5、加强成员间感情的沟通　　五、活动内容　　1、齐心协力　　□器材：蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿　　□时间：30分左右　　□规则：根据参加者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对歌等，然后进行团队间的展示。要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。在活动过程中，如果队长出现错误，男队长做十个俯卧撑，女队长做20次

4、蹲起。　　2、穿针引线　　□器材：呼啦圈　　□时间：20～40分钟　　□目的：感受合作和竞争的意义，体验探索与创新的快乐　　□规则：各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的左胳膊上，队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发，通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。时间少的团队算胜利（失败的团队队长做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起）。紧紧围绕中心工作以创建区级文明单位活动为载体切实加强思想道德建设和企业文化建设深入开展群众性的精神文明创建活动今年以来我们在上级党组织的领导和区精神文明办的关心支持指导

5、下坚持以邓小平理论和三个代表重要思想为指导认真落实科学发展观　　3、平地而起　　□时间：20～40分钟　　□目的：促进团队间的合作，增强团队间的团结　　□规则：每组先派2名队员，背靠背坐在地上。两人双臂相互交叉，合力使双方同时站起。以此类推，每组每次人数增加一倍，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可以再加人。时间最少且重复次数较少的为胜利的团队。活动过程中，如果团队失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。　　4、笑容可掬　　□时间：30分钟左右　　□目的：促进团队成员间的沟通与交流，增进彼此之间的友

6、情。　　□规则：让学员站成两排，两两相对，各排派出一名代表，立于队伍的两端，相互鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊XXX你好。然后，向前走交汇于队伍中央，再相互鞠躬高喊一次XXX你好，要求鞠躬者与其余成员均不能笑。如果哪队有人笑出声来即被视为对方俘虏，需排至对方队伍最后列，依次交换代表人选。在活动过程中，如果团队失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。　　5、张弛有道　　□时间：10分钟左右紧紧围绕中心工作以创建区级文明单位活动为载体切实加强思想道德建设和企业文化建设深入开展群众性的精神文明创建活动今年

7、以来我们在上级党组织的领导和区精神文明办的关心支持指导下坚持以邓小平理论和三个代表重要思想为指导认真落实科学发展观　　□器材：长绳一根、布条、秒表　　□目的：通过这个游戏，让大家认识到团队合作的重要性。一个团队若想成功必须运用恰当的方法，而这个方法不仅包括要善于利用有效资源，还要求学会倾听他人的意见，以沟通寻求彼此间的默契。　　□规则：游戏开始时，将大麻绳围在各自腰间位置，所有队员带上眼罩，在2分钟内将绳索围成指定的图形（如正方形、长方形、平行四边形、梯形、菱形、三角形），在此过程中，参加队员不能手拖手，只能通

8、过大麻绳互相维系，最后围出图形的队伍将绳索不变形的平放置地上，让大家看图形是否形似，最快围出图形且图形形似的队伍胜出。在活动过程中，如果团队失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。　　6、千钧一发　　□时间30分钟左右　　□器材：报纸若干，胶带3个　　□目的：帮助参训者练习在遇到困难时如何做计划，如何合作，以及如何有效地利用有限资源等。紧紧围绕中心工作以创建区级文明单位活动