高考增分应考技巧汇锦（一）

《高考增分应考技巧汇锦（一）》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在应用文档-天天文库。

1、高考增分应考技巧汇锦（一）　　足球场上临门一脚最关键：奠定双方胜负。　　考场上最后一试最重要：决定高考命运。　　著名心理学家王极盛说：“考场发挥好坏，成绩可以相差±60分！”超常发挥和失常应考，高考成绩相差120分以上！　　王极盛教授连续三年对北京大学、清华大学的高考状元们进行详细问卷跟踪调查显示：考场心态、考场发挥被排列第一位高考成功的学习因素。　　高考状元们从自身高考体验中总结出一条考场发挥公式：应考水平×发挥效　　能=高考成绩。请计算一下：100%×70%与80%×120%相比，哪一个更大呢？　　前者

2、意味着平时已积蓄百分之百的冲刺实力，但在考场上只发挥出七成功力。后者是平时仅努力到百分之八十的应考水平，但在考场上如有百分之一百二十的超常水平发挥，显然后者胜算的概率更大一些。　　超常应考心理潜能的激发与多种应考因素相关，例如：睡眠情况、心态调节、心理优化、自我暗示、意识调整、答卷方略、考试技巧等等。下面汇锦有利于踢好考场最后一“球”的增分应考技巧供同学们揣悟。　　①高考答题第一个无上秘决是：看到任何题目都始终做到“心静如水”、“神虚意澄”。　　②阅题审题分析完毕后，如理不清解答思路，不妨先闭目，让大脑清静

3、下来，养一会儿精神，想像脑子里好像睛朗的蓝天一样空虚惺明，像湖水一样特别宁静如镜，然后睁眼继续思考答题。　　③为提高大脑考试兴奋度，在考某一门科目时，想像自己是这一科的单科状元。　　④每顺利做对一题后，要用简短的成功语言奖励暗示潜意识：“我真棒！今天运气真好！”　　⑤进入考场前后，要会自如放松自己：放松精神、放松心态、放松思维、放松身心、放松形体、放松呼吸、放松自己一切。身心放松有利于解题录智频出的脑电波α波形成。　　⑥坐在考场中，先调节一下呼吸，使呼吸节奏匀、缓、细、悠长，并不断对自己说：“今天我的考运最

4、佳”。　　⑦遇到暂时做不出来的题目时，可模仿阿Q精神胜利法来平衡自己应考心态：“我做不出来，别人也做不出来。”“别急，别人心理比我还紧张一百倍呢。”“我是考场阿Q！，我还怕什么难题？”　　⑧答卷前或答卷中，感到大脑发蒙或解题题感思维不太流畅时，不妨尝试做一两分钟打呵欠、啮齿、增氧节律呼吸操等口腔健脑动作，畅通脑血液循环，增加大脑供氧，提神醒脑，充沛脑力。　　⑨答卷碰到难题、新题、无从下手的题目并不可怕，可怕的是你能得到或通过努力争取能得到的分值没有如数拿到手。　　⑩考试中要学会放弃，放弃丢掉那些你根本做不出

5、来的望题兴叹的偏题、怪题、冷题，你才能有更大的把握考出很理想的成绩。　　⑾不要在读题、阅题、审题、析题上吝啬思考时间；这些环节花足时间，让大脑捕捉尽题目中所有解题信息后方动手答卷，会成倍地增加你的解题效率。　　⑿为了尽快进入应考答题的思维，活跃大脑兴奋的理想应考状态，拿到试卷后，先挑选出几道自己最拿手最熟练最喜欢的题型做对，树立信心，尽快预热大脑解题“题感”思维，唤醒烙印沉淀在潜意识中的“考感”思维。　　⒀量分配时。答卷刚开始就在小分值考题耗费太多的时间和精力，是一种对自己不负责责任的失误。　　⒁有“冷静细

6、心专注的答卷习惯+四种高分答卷方略+良好的应考心态+多种成熟答题技巧”的考生的考试总分要比头脑虽聪明但草率粗心心态消极的考生成绩高出一大截。考场上最大的“难题”、真正的“陷阱”不是在卷面上，而是自己的粗心、钻角尖和自卑。[1][2]