考生必读：调整状态 紧跟中考时间步伐

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1、考生必读：调整状态紧跟中考时间步伐　　参加大型运动会之前，教练都会根据项目的具体时间安排为运动员设计相应的训练方案，尽量将其最佳状态调整到与比赛时间同步。应对正式考试时，同学们也应进行类似的调整，在考试之前的一段时间，同学们应该根据考试科目的安排，尽量将自己的最佳状态调整至与考试时间相同，比如上午考语文、英语，那就在上午复习这两个科目的知识，以求让大脑的工作与考试同步，在相应的时间内对相应的科目知识保持敏感与兴奋。这一点许多习惯在复习期间“开夜车”的同学尤其需要注意，千万不要到了临考前一两天才调整，

2、那就太晚了，很容易因为睡不着而影响休息，进而影响考场的正常发挥。顺便告诉同学们一个小常识，深度睡眠是最有效的休息，人的深度睡眠大约在0-2时，而进入深度睡眠大约需要一个半小时的时间，所以从理论上说，大家最好不要晚于23时入睡，否则睡眠质量得不到保障，也就谈不上高效复习了。　　相信这是同学们听得耳朵起茧的一句话了，但是听进耳朵里和听进心里绝对是两码事，每年都有一些同学因为欠缺这一必要步骤导致无谓失分就是证明。　　浏览试卷首先是为了检查试卷本身有无印刷模糊、缺页漏题等质量问题。诚然，日新月异的科技进步和

3、多个环节的监督检验使质量问题近乎绝迹，但不怕一万就怕万一，当万分之一的事情落到考生个人头上的时候，这个万一就会成为百分之百！中考是一场关键的考试，同学们应该竭力避免一切意外事件的发生，因此浏览试卷、核对题目和分值是必要过程，不能掉以轻心。　　浏览试卷也是为了对答题的大致要求心中有数。答案是应该直接写在试卷上还是写在专门的答题纸上，作文是否可以另附纸书写，这些都要事先了解清楚，否则很有可能浪费宝贵时间去做“无用功”，影响卷面整洁，影响答题效率，也影响应考状态。　　浏览试卷还是为了对答题时间分配有一个总

4、体把握。考试答题时间有多久，试卷总分值是多少，有几个大的板块，各板块分值各自又是多少，明确了这些，你在各板块应该花费的时间也就有了一个轮廓。题目的分值和你所应花费的时间是相对应的，简单来说，如果你在一个2分的选择题上花费了5分钟的时间，那很可能意味着后面有一道5分的论述题你只有2分钟的思考和答题时间。得失孰轻孰重，一目了然。　　写作文要有详有略，解答其他试题同样如此，这里主要是针对主观性试题而言的。要做到这点必须切准关键词，审清题目要求。如果题目要求“用一句话概括”，那么你就千万不要洋洋洒洒，因为一

5、则浪费宝贵时间，二则容易让答案要点被废话淹没，影响阅卷老师评分；如果题目要求“用文中原句作答”，那么你就千万不要天马行空，自我发挥。简单来说，题目中有“一句话”“简要”“概括”“原句”“不超过××字”等字样时，就表明这道题属于提取信息或者概括主旨之类的简答题，这样的题目，自我发挥空间较小，赋分要求也较明确，你在答题时就要尽力做到突出重点、准确明了、要言不烦，不必过多自我发挥。　　如果题目要求你“用自己的话说一说”，或者有”从××或者××方面谈谈自己的体会”“结合个人的实际体验”等字样，那么其答案中的

6、个人空间就相对宽裕得多，你不妨在审清题意的基础上多一些发挥，即便答案不十分得当，阅卷老师也会大度地给一点分，不会让你白忙活的。