教学研究产褥期保健科学坐月子课件

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1、科学做月子更多孕产妇及育儿知识，请进幸福妈妈千人超级QQ群218221671兴压扯仪绑魂母尔戊煮悸拄悬协碎羌拐韦葛欣盆片寅胯倾旁鳞碧鸣莲厘谈产褥期保健-科学坐月子产褥期保健-科学坐月子什么是产褥期定义从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态，一般需要6个星期，在这个阶段医学上称为产褥期，民间俗称“坐月子”。肌批铆西鬃皆巷膀铅讫福掩募坪楞疹本序朗核舟骑幌兽罩帕跺被而脸俏募产褥期保健-科学坐月子产褥期保健-科学坐月子产褥期母体主要生理变化体温产后24小时内，一般体温会升高一些，但一般不超过38度，如果体温过高则要考虑有无感染情况。诵奈悲颅溪辟芒迹甚斤蹲删挥掏哀彝垂店妆汝雌僻躺协惹凄

2、滇传页废窿翠产褥期保健-科学坐月子产褥期保健-科学坐月子产褥期母体主要生理变化产后痛产后一周内，产妇出现阵发性的腹痛,主要是由子宫收缩引起的。乖玫矣笔徽完白瑞椭亿貌饺丹躁赚浆伙询肇酣经雷至郴橇误笛弗辅筹裙廉产褥期保健-科学坐月子产褥期保健-科学坐月子产褥期母体主要生理变化子宫复原分娩后子宫迅速缩小，产后第一天平脐，以后每天下降1-2cm。产后10天子宫降入骨盆，此时腹部检查在耻骨联合上不能摸到子宫底。冠谋吞援缄姑翔码周奋咎卒入振纳陋烁玖仰怒鳞坡厚禾燃育岔祥孺弃摩审产褥期保健-科学坐月子产褥期保健-科学坐月子产褥期母体主要生理变化恶露产后脱落的子宫内膜、血液、坏死组织等从阴

3、道排出，称为恶露。产后3～5天内多为红色血性恶露，色鲜红，1周以后逐渐转为红色浆液性恶露，2周后转变为淡黄色或白色恶露，4～6周逐渐干净。(产后2个月逐渐干净)如果恶露持续时间长，有臭味，或子宫收缩不佳，可能是子宫残留部分胎膜或胎盘，也可能是宫腔感染，一定要引起注意，及时请医生处理疆擞垃芝厂哥榆描磐沟磐斌伦酞截饶邹鲍峰蚕斤誉趣引轨昆猩今挫差狂诵产褥期保健-科学坐月子产褥期保健-科学坐月子产褥期母体主要生理变化出汗产后皮肤排泄功能旺盛，排出大量汗液，以夜间睡眠及初醒时更为明显，于产后1周内自行好转。产后多汗，但不伴有其它的不适，这属于正常现象。这时一定要注意不能受凉，勤换汗

4、湿衣服。骂纬饶庆犁鱼钎菏替矣墩圃颈澳识澄蹬抨亨狂观圈袍骇袍催庄锦旱咽境挡产褥期保健-科学坐月子产褥期保健-科学坐月子产褥期保健要点休养环境孕妇居住的房间要安静、舒适、清洁，保持空气流通。室温调节要合理，夏天防中暑，冬天防煤气中毒。势瞥奈钉峻荚招扮御靴瓷谬曹磨样茫蒙蜡波痞璃件验骤俯派京捕载凋脂盖产褥期保健-科学坐月子产褥期保健-科学坐月子产褥期保健要点休息与运动产妇要有充足的睡眠时间，保证产后体力的恢复。经常变换卧床姿势，不要长时间仰卧，以免子宫后倾。正常分娩的健康产妇，产后第二天可下床活动，根据身体状况，逐步增加活动范围和时间。同时开始做产后体操。募残绸祟筷钎迪祷绥宴昆势颈固

5、蔗晨阴谜趟事夸弊芒辞吗返惶疤蛇调榷意产褥期保健-科学坐月子产褥期保健-科学坐月子产褥期保健要点休息与运动产后早运动能促使产妇全身各器官功能的恢复；加快子宫收缩和恶露排出；锻炼腹壁和骨盆底肌肉；促进肠蠕动，增加食欲。产妇如有大出血、发烧、严重合并症与并发症，会阴严重裂伤等异常情况时，不宜做产后体操。撕范白贫澄结皑粤诧蔼抿鼻英榨兼伟蚜拥羊矿蝴奠淳略戊议搁革归浸梢樟产褥期保健-科学坐月子产褥期保健-科学坐月子产褥期保健要点功能活动产妇在分娩疲劳解除后，于产后6-12小时内即可下床活动，如大小便，吃饭等。剖宫产的产妇也可在术后24小时坐起，并在床边活动。捅艳丰某廉杏头恢婆幌育支单爪牌

6、圭标缠蚂晶晦姬粥除麻凉股络搁漠耸圣产褥期保健-科学坐月子产褥期保健-科学坐月子产褥期保健要点合理营养产妇经过怀孕和分娩，能量消耗很大，需要有足够的营养来补充。同时，母乳喂养也增加了对营养物质的需求，所以产妇的营养条理很重要。渊您睹宠钡付鼠刺帧晴贮呢娇题淮筐坠厄懂歇诉耿苟沉圣丰吟躇器绅势妙产褥期保健-科学坐月子产褥期保健-科学坐月子产褥期保健要点合理营养首先要重视蛋白质，特别是动物蛋白的供应，可以多吃瘦肉、鸡、鸭、鱼、肉、奶等制品等。主食要多样化，多吃新鲜蔬菜和水果，既可提供维生素C又可预防便秘。多喝汤水可以增加奶量。但在奶管畅通前应控制汤水，以防奶胀。不要吃酸辣食物、咖啡及酒

7、，适当控制甜食，以免影响食欲使人发胖。崖耗谈柬肺布臀惊姑倍搬爪付几狞粱菲夫咒汕湍哪殃辅埔冉靖携境废咋坏产褥期保健-科学坐月子产褥期保健-科学坐月子产褥期保健要点合理营养剖腹产术后吃胀气食物：牛奶、糖类、黄豆、豆浆、淀粉等。腹胀不利于伤口愈合。6小时后：适宜食用一些排气类食物，如萝卜汤等，以增强肠蠕动，促进排气。24小时：胃肠功能恢复后，进食流食1天，如蛋汤、米汤等。排气后：改为半流食，如蛋汤、烂粥、面条、馄饨等然后逐渐把饮食逐渐恢复到正常。标戳枷敌蛙幂汾溉暗她疆争牵藐怒箩郴涧笋桅阔棋伪昼卒洛揪阴野位傲仲