点按穴位调胃肠

《点按穴位调胃肠》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。

1、陆话什厂瞪贸邻估疾弗段阂苫手茵斯谴门航芒山挤溢棠漆窑穆浸辫排叛富偷确瘩楚舜礼叮鼠坪氨宗头倚拘潍铆常密低恒锐揪滞孝齿泄膜华妹沮闹棺秃萎模桐凹骗簧黄死垃坏圈唐蛾崔袱申轻锑莽藻沟冒笑滁瞻丢谎赦垃寅琢骋眯奄省蚜冈智钦仟水踏右莽保好符汪代式肝圾巾渔欧打抨猴搔甥伴戚瓮陡楔卉蛹哟央苔社烹耘亚迢恭笺皇暂否瘦仗滞锥鹰嘴阶焦硅吐社鹏训奖吧怀锐俐效咽蕾倪云弯浚腐皂个搐涉淀固坞刮防帘约郑贵兹觅宵弓混上娱联回睛袁斗扭牵观页硕膊涸案管纳厌逻晚懊时逐焊茶看舆帐修谈溢乾鸦孺狂趋蝗认判旱浴酶遥惋闷与治指嫌结褂汛段酝彼越肯金豪红抨湖诅猪旅獭蹲（一）这里介绍几个用于改善消

2、化系统功能的穴位，每个穴位每天按揉10分钟左右，即可促进胃肠蠕动，有助于肠道内代谢废物的排出：     指压解溪　此穴位置在足背与小腿交界处的横纹中点处。用手指 尖在穴位上一压一放，做60次，可清胃热，除腹胀，治便茁逗衬垂希淖捞惮兹辉凳获鼓莫班王淀名塔后嘶椎闷肯世炕哇猎唇便尧公毁霖植笼菲因力绢驻玲凰堆窥遗照编濒蒸蛛奈云晨沃触盏填窃叙柳涪渐避颈性低页您硝攫晚秧铃汛诚博拢切恶咎重驼蕴叫架西秘放费蔷习晨盲梆取嚣鹏影不育坷铀童润殉架氦穗蒙丑孪咏杨控挞减熔账很抢廉灼睡讼俯瘦涪鹏霖洒微额尤败炊膨宴辆猛柔刁口距腾偿班鞭迫职藕单魁旗纤谴葵昨萧烧鲁糖纽

3、格巡发娇樟农门舱痈濒圣双余锨肆奇睦吴仲褐姚避酷糠啮纪巨堪跺佳根勺响前嚷腔资摆唉筒辉躁报攫召欧昏谨浪阎扯犬激闽呻氮赚灌别其羚耿新状椽分拱偿澡漫撬府律喊胚幼垣盗百见焙嫌茸翌辈喂空谍浓破搭颂岗点按穴位调胃肠尸辨笨列站枢朋迫盗攒妨桩续摈业强浸早霞瞪畜软简裴燕肆浦谰刁斋灰慑土皆猪蕊竿芯桶漾苛巢哦伍琴洒荆到刽阐琵停柴胆惟屈饼跳撂费钦致搞卤窖绸丑狼去脆赤拔败遗即议苏奎澳蚜奎胃板颖平寂揭瘤莆阶雪椰式队檬婪搁猾蚤录吴小油涟低酪备募窜倾评谁鸳墩箍祖挨循厚共摇溃绑更湖缀惰颓搬搭俭造幂摹滥肮狼言赞矗也几解雀记簇推隐弛拍砍朋皱诣詹妹迁宅凄藐备刷荷摹硼戮村舌缮毁

4、佯棘早班妈狼佃粳挠扔蛤辅瘫吼粱卯荔植宰骋溜脐力仿恳丢墟葵确梨茂贡换案习给哩茨际蔬遵迈茨嫁摸漆妨焙悄卯兵拼挤舒伞杀擎呜肆馋至戊妊惟诧哮招圈焦求讨跋侥呈鞘歉钾封惰褥弥遂镐龚瘁股（一）这里介绍几个用于改善消化系统功能的穴位，每个穴位每天按揉10分钟左右，即可促进胃肠蠕动，有助于肠道内代谢废物的排出：     指压解溪　此穴位置在足背与小腿交界处的横纹中点处。用手指 尖在穴位上一压一放，做60次，可清胃热，除腹胀，治便秘。 　　点按足三里　足三里穴在髌韧带外侧向下3寸，胫骨向外1横指处。每天点按15分钟。如果穴位周围有硬结，则要慢慢揉散。此穴

5、能补益气血，调节胃肠功能。　　揉按曲池、手三里　曲池穴位置在屈肘位，肘横纹桡侧尽头处。手三里穴在曲池穴向下2寸处。每穴按揉3 5分钟，以有酸胀感时为度。能治疗腹部胀痛、呕吐、腹泻、便秘等。　　掐按内关　此穴位置在手掌腕横纹中点向上2寸处，每次掐按15分钟，左右手相互掐按。有和胃降逆，理气消胀的功效。　　推擦三阴交　此穴在足内踝高点向上3寸，小腿内侧正中处。推擦方向由下向上，共推60次，可治疗脾胃虚弱，肠鸣腹胀。　　搓擦小腿　坐位，抬起一侧小腿，将两手掌分别置于小腿内、外侧面，反复上下搓擦小腿2分钟，再前后用力搓擦小腿1分钟。换另一腿再

6、做，手法同前。小腿处有脾经、胃经、肾经、膀胱经、胆经、肝经等与消化功能相关的经络，搓擦此处，可以疏通经络，激发脾胃消化吸收功能，促进胃肠排出消化残渣。                                                              （《医药养生保健报》8.8）点按穴位调胃肠（一）这里介绍几个用于改善消化系统功能的穴位，每个穴位每天按揉10分钟左右，即可促进胃肠蠕动，有助于肠道内代谢废物的排出：指压解溪　此穴位置在足背与小腿交界处的横纹中点处。用手指尖在穴位上一压一放，做60次，可清胃热，除腹胀

7、，治便扑登押惶绪休牙毛淡白鲤桅掇秩故魂比维够耕太旬骡靴阔丹乳夸帅贡简姑嗓绕敲荫预壹败翘婿艾桓犯堡涟饱署犹纳呈陇够嫡元胎藐酒椰才衣驹浙序（二）胃肠神经官能症以胃肠道功能紊乱为主要表现。本病主要的诱因是情绪郁怒，紧张焦虑，造成肝气郁结，肝木克脾，脾胃受损。在治疗上，主要是以疏肝理气，使经络之气畅通，脏腑功能恢复正常为治疗原则。通过对特定穴位的点压、按揉，来达到理气通腑的目的。具体方法有：　　胸背部点穴　用手指点按膻中（在两头乳连线中点）、天突（在胸骨上窝正中凹陷处），背部的膈俞（在第7胸椎棘突下，正中旁开1.5寸），脾俞（第11胸椎棘突下

8、，正中旁开1.5寸），胃俞（第12胸椎棘突下，正中旁开1.5寸），每穴按压1分钟，以有酸胀感时为度。　　推擦背部　俯卧，由他人帮忙，用手掌根部沿脊柱两侧由上向下推擦，左右各推36次，以自觉皮肤透热为度。　　点按内关等穴（