拉丁健身操在学校体育中的应用研究

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1、拉丁健身操在学校体育中的应用研宄摘要：随着终身体育观念的不断深入，全身健身热潮的不断推进，健身己经逐步成为社会普遍的认知。在新课改不断深入的今天，学校体育教学的工作重点已经不再是提升学生的体育技能和体育专项能力，而是更多地通过体育运动推动学生的健康发展，通过多元化开放性的体育课程设置提升学生的体育参与意识，并着力培养学生终身体育的科学观念。在学校体育教学中，开展拉丁健身操，以学生感兴趣的具有现代感的体育课程为引子，在丰富学校体育教学的同时，更能有效地激发学生参与体育运动的兴趣。关键词：拉丁健身操学校体育应用研宄在学校体育教

2、学过程中，学生参与体育学习的兴趣并不浓，学校体育教学质量受到一定的影响。在全身健身热潮及国家提倡终身体育观念不断盛行的今天，在学校体育教学中有效地引入拉丁健身操，有效地丰富了学校体育课程的设计体系，同时还能使得学生在轻松愉快的氛围中，充分感受西方体育文化的魅力，进而培养学生参与健身、终身体育的科学观念，更好地适应未来社会的挑战和竞争。一、开展拉丁健身操对学生的作用分析在学校体育教学中，开展拉丁健身操不仅能够弥补学校传统体育教学科目的不足，而且能够有效地激发学生的体育参与意识，更能够有效地提升学生的身体素质，实现强身健体的教

3、学目标。此外，有助于学生保持良好的体型，提升自信心。（一）提升学生的身体素质，促进学生身体健康。拉丁健身操仍属于一种健康的体育运动，在学校体育教学中积极引入拉丁健身操，有助于激发学生体育参与的热情和动力，在体育锻炼的过程中提高学生的身体素质，促进学生身体健康。一方面，学生在练习拉丁健身操的过程中，因为这类运动的节奏比较舒缓，动作幅度较小，所以能够适合不同身体素质的学生。这就扩大了学校体育教学的覆盖面，使得越来越多的学生通过练习拉丁健身操，提升身体素质，最终提升学校学生的平均身体素质。另一方面，由于拉丁健身操的动作节奏适合大

4、部分人，同时动作幅度比较轻柔舒缓，学生在练习拉丁健身操的过程中，有效地提升身体各个关节的灵活性。同时，通过练习拉丁健身操，还能使得学生的肌肉能力得到加强，弹性得到强化，韧带、肌腱等组织更富有弹性。此外，在学校体育教学中引入拉丁健身操能够提升学生的心肌能力和心肌供血能力。可见在学校体育教学中引入拉丁健身操能够有效地提升学生的身体素质，促进学生永葆健康和活力。（二）优化学生的心理素质，提升学生的艺术赏析能力。拉丁健身操是一项优美的运动，拉丁健身操结合优美的体型、舒缓的音乐，能够在很大程度上提升学生的心理素质，使得学生的心理处于

5、一种放松的状态下，同时拉丁健身操具有很强的艺术气息，学生在练习拉丁健身操的过程中，还能够有效地提升学生的艺术赏析能力。相比于其他激烈的篮球、足球运动，拉丁健身操是一种与音乐、舞蹈等充分结合的复合型的现代化运动，学生在练习拉丁健身操的过程中，在音乐的带动下，在老师的指引下，一步一步稳固和扎实动作，本身对于学生的心理素质的培养就具有重要的作用。学生在练习拉丁健身操的过程中，切实地感受到成功带来的成就感和喜悦，有助于优化学生的心理素养。同时，拉丁健身操的艺术气息浓厚，学生在练习拉丁健身操的过程中通过教师动作的引领有效地提升自身动

6、作的美感，进而提升学生的艺术欣赏能力和发现美的能力。二、拉丁健身操在学校体育教学中的应用在学校体育教学中，拉丁健身操具有非常广泛的群体基础，拉丁健身操能够有效地提升学生对体育运动的兴趣，同时拉丁健身操的引入符合全民健身和终身体育的科学观念。在学校体育教学中开展拉丁健身操的应用优势如下：（一）实施拉丁健身操是体育教学改革的应有之义。一直以来学校体育教学的主要内容为竞技体育，这种竞技体育虽然能够在很大程度上提升学生的身体素质，但竞技体育对学生的身体素质的要求较高，这就使得竞技体育的覆盖群体是有限的。随着体育教学改革的深入发展，

7、素质教育成为体育教学的主流。在新形势下，体育教学工作不仅要注重提升学生的身体素质，更要注重提升学生的文化素养和体育意识，培养学生自觉主动地投身体育锻炼中的良好观念。在体育教学工作中积极引入拉丁健身操，符合体育教学改革的发展趋势，符合体育教学改革的科学目标，更符合体育教学改革的核心之义。将拉丁健身操引入体育教学工作中，能够有效地丰富体育教学的层次和内涵，同时还能提升体育教学的多元化和广泛性，使得学生在寓教于乐的学习氛围中，在欢快时尚的体育锻炼中，提升自身的身体素质和体育观念。此外，拉丁健身操对于学校体育设备的要求并不严格，无

8、论是室内室外，只需一块平整的平台，拉丁健身操就可以开展。学生对于新鲜事物的接受是非常迅速的，特别高校聚集着大量的青年人，这部分青年人的尝鲜能力较强，对于西方体育艺术的认可程度也比较高。在学校体育教学中积极引入拉丁健身操，既符合体育教学改革的要求，又能切实迎合学生体育锻炼的实际需求和心理需求。（二）快速化