肉质鲜嫩减肥肉菜----【枸杞醉鸡】

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2、拍摄他眼中最熟悉的孙小美。而我需要配合的就是尽量让自己的身体轻盈一些，脸小一点儿，貌似很敬业的举动，多少有点小虚荣在里面。中午申通要递来几件衣服，希望无论多小的码儿，我也能挤进去。上的这几片枸杞醉鸡，全让我一人儿解决了，酒量小的MM别怕，醉不倒你们的，酒味儿不是很烈，有些微微的、绵远的酒香。醉鸡肉质鲜嫩，组织细腻，不知是我蒸的火候合适，还是鸡肉的质量好，反正有入口即化的感觉，完全不会塞牙，更没有发柴的那种口感。吃的时候，我没敢吃下这层黄黄的皮，撕下喂蒋小花，人家根本不理会。要想减肥还想吃肉，比较一

3、下红肉与白肉哪个脂肪更底，哪个营养更好我们通常把牛肉、羊肉和猪肉叫做红肉，而把鱼肉、禽肉叫做白肉。红肉的特点是肌肉纤维粗硬、脂肪含量较高，而白肉肌肉纤维细腻，脂肪含量较低，脂肪中不饱和脂肪酸含量较高。营养学家们建议：吃肉时应遵循的一条重要原则是：吃畜肉不如吃禽肉，吃禽肉不如吃鱼肉。总的来讲，有这样的规律，吃浅色的肉要比吃颜色深的肉类有营养。所以吃鱼类、贝类比禽类营养好。而禽类又比牛、羊、猪肉营养好。食材原料：鸡腿肉2块调料：枸杞10g盐12g黄酒200g味精2g冰糖5g草果1粒百果1粒姜片3g水4

4、00ga9k4cWWW.handbags-club.COM1鸡腿洗净去骨，取一张锡纸，肉摊开，皮朝下放，洒少许盐，姜切片备用。2鸡腿肉用锡纸包裹，卷紧成糖果状。若怕卷不紧，外层可再卷一层纱布，蒸锅内水烧开后，放入卷好的鸡腿，中火蒸15分钟左右拆开，放凉备用3将枸杞、盐、冰糖、草果、白果、姜片放入锅中，加入黄酒和水，煮沸5分钟。蒸好的鸡腿浸入腌料，加入味精，放凉后入冰箱冷藏。注意事项黄酒和水的比例最好为1:2，用量以能没过鸡腿为宜。鸡腿从冰箱冷藏室拿出，马上切片才最整齐，切时刀上淋点儿水。草果、白果

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6、认识了18年的好朋友，也是我的战友，战友承诺，他会从专业的角度，拍摄他眼中最熟悉的孙小美。而我需要配合的就是尽量让自己的身体轻盈一些，脸小一点儿，貌似很敬业的举动，多少有点小虚荣在里面。中午申通要递来几件衣服，希望无论多小的码儿，我也能挤进去。上的这几片枸杞醉鸡，全让我一人儿解决了，酒量小的MM别怕，醉不倒你们的，酒味儿不是很烈，有些微微的、绵远的酒香。醉鸡肉质鲜嫩，组织细腻，不知是我蒸的火候合适，还是鸡肉的质量好，反正有入口即化的感觉，完全不会塞牙，更没有发柴的那种口感。吃的时候，我没敢吃下这层

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8、盐12g黄酒200g味精2g冰糖5g草果1粒百果1粒姜片3g水400g1鸡腿洗净去骨，取一张锡纸，肉摊开，皮朝下放，洒少许盐，姜切片备用。2鸡腿肉用锡纸包裹，卷紧成糖果状。若怕卷不紧，外层可再卷一层纱布，蒸锅内水烧开后，放入卷好的鸡腿，中火蒸15分钟左右拆开，放凉备用3将枸杞、盐、冰糖、草果、白果、姜片放入锅中，加入黄酒和水，煮沸5分钟。蒸好的鸡腿浸入腌料，加入味精，放凉后入冰箱冷藏。注意事项黄酒和水的比例最好为1:2，用量以能没过鸡腿为宜。鸡腿从冰箱冷藏室拿出，马上切片才最整齐，