篮球运动技、战术分析

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1、篮球运动技、战术分析第一节篮球技术概述一、篮球技术概念篮球技术是篮球比赛中，运动员为了进攻与防守所采取的专门动作方法的总称。它包括移动动作、控制支配球动作和争夺球动作，以及由这些动作各种各样的组合所组成的动作体系。是运动员有意识的运动行为和操作技巧。技术动作的规范要求：1、符合篮球竞赛规则的要求；2、适应攻守对抗的要求；3、符合人体运动科学原理。二、篮球技术的基本特征（一）身体动作与控制支配球的结合（二）动态与对抗的结合（三）相对稳定与随机应变的结合（四）规范性与个体差异的结合三、篮球技术发展概略（一）概况初创——实践——完善动作简单、少动作复

2、杂、组合动作中锋技术的发展重攻轻守攻守并重（二）影响篮球技术发展的因素1、人——运动员、教练员2、物——场地、器材、设备3、竞赛规则、竞赛环境4、科技手段第二节篮球技术分类体系一、篮球技术分类方法按动作结构分类篮球技术进攻技术防守技术传接球投篮运球持球突破移动抢篮板球防守对手抢球打球断球二、篮球技术分析方法技术分析是技术教学与训练的一个重要前提，是对技术诊断、评价和创新的重要手段之一。（一）技术分析步骤：1、对具体的一个技术动作有一个正确的动作概念；2、通过观察有目的、有步骤、有标准地进行对比、分析；3、发现问题，指出优缺点；4、找出解决问题的

3、方法。（二）技术分析方法1、技术观察法2、结构分析法3、控制分析法4、统计分析法第三节篮球技术运用一、篮球技术运用的基础1、具备良好的智谋，掌握良好的运用时机；2、先熟练掌握规范的单个技术，再掌握大量的组合动作；3、要有良好的身体素质与体能做保证；4、具备良好的心理素质。二、篮球技术运用的特点（一）快速性（二）组合性（三）多变性三、对篮球技术的要求总的来说，必须具有对抗性、准确性、实效性、稳定性和应变性。（一）单个技术1、严格技术动作规范2、技术动作要有速度3、技术动作要有力量4、技术动作要协调放松5、技术动作应有适当的幅度6、保持技术动作的稳

4、定性7、提高技术动作的准确性（二）组合技术1、组合技术动作要连贯、协调2、组合技术动作应灵活、多变3、组合技术应快速、准确第五节篮球技术教学与训练一、篮球技术教学与训练的主要任务（一）使学习者掌握全面、正确的篮球基本技术动作，并达到规范、熟练的程度；（二）逐渐把已掌握的技术动作有效地组合，使之成为实用的进攻技术和防守技术；（三）提高在比赛条件下应对各种变化，合理运用技术的能力；（四）学习、掌握篮球技术理论知识，提高学生或运动员的分析能力，促进技术的改进、完善和创新；（五）根据个人特长，在全面发展的基础上形成特长技术。二、技术学习与掌握的过程1、

5、粗略掌握动作阶段2、改进与提高阶段3、巩固与动作自动化阶段三、篮球技术教学与训练的内容（一）基础动作移动、传接球、运球、投篮、抢球、打球、断球（二）进攻技术摆脱与切入、获得球、推进与转移、穿越与突破、投篮、抢进攻篮板球（三）防守技术防守基础动作、防有球队员、防无球队员、抢防守篮板球三、篮球技术教学与训练的方法和要求（一）教学步骤1、掌握正确的技术动作，形成动力定型；2、掌握组合技术，学会初步运用；3、在攻守对抗情况下，提高运用技术的能力。（二）训练要求1、基本技术训练的要求*熟练各技术基础动作及组合动作；*把范式和变式结合起来；*提高动作的实用

6、性，能在比赛中灵活运用。2、组合技术训练的要求*组合技术训练与基本技术训练相结合；*强调动作的合理性；*注意弱侧的训练；*加强实战意识的培养。3、位置技术训练的要求中锋技术前锋技术后卫技术特长技术移动是篮球技术的基础。比赛中，队员为了争取主动，经常要采取改变位置、方向、速度和争取高度等等移动方法；为了控制支配球的快速性、协调性和有效性，也需要移动技术的配合。要求作到：突然、快速、灵活影响移动效果的因素有：准备姿势、身体平衡、蹬地用力、协调配合传球是篮球比赛中进攻队员之间有目的地转移球的方法，是进攻队员在场上相互联系和组织进攻的纽带，是实现战术配

7、合的具体手段。要作到：准确、及时、隐蔽、多变教学注意：伸臂、翻腕、拨指的统一用力全身协调用力观察力的培养接球是获得球的动作。正确稳固的接球动作，可以减少传球失误、弥补传球不足，和有效地截获对方传球。教学注意：接球手型、伸臂迎球运球是持球队员在原地或行进中，用单手连续按拍由地面反弹起来的球的一类动作方法。既是比赛中个人进攻的重要技术，也是发动、组织战术配合的重要手段。多种运球动作交替组合与变化，可以使运球更具有突然性、攻击性和实效性。运球是队员在比赛中携带球移动的唯一方法控制、支配球，组织战术配合及突破防守的重要手段通过运球调整位置、组织配合利用

8、运球吸引对手、寻找传球、突破和投篮机会教学注意：身体姿势、上肢动作、下肢动作、观察力投篮是队员将球投入篮圈的一种专门动作（原地、行进间、跳投）。是一切