轮滑平地花式动作等级表及难点概要

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1、轮滑平地花式动作等级表及难点概要等级编号名称解释难点一级1SnakeAvt正蛇平衡身体2CroisAvant正剪脚踝要放松，外八变内八迅速灵活，脚尖引导3SnakeAr后蛇平衡身体4BackCroisAvant倒剪脚踝要放松，外八变内八迅速灵活，脚跟引导二级5Eagle蟹步平衡身体，重心居中，双脚掌尽量成“一”6EagleCross蟹步交叉平衡身体，重心居中，双脚掌尽量成“一”、上下推拉7Nelson身体侧向，外八变内八迅速灵活，脚尖引导8Piedavt正单脚单脚平衡9X外八变内八灵活，脚尖在桩间相对10Piedar倒单脚向后单脚平衡三级11Chapchap横向括弧过桩外八变内八灵活，脚

2、尖在桩前相对12CrabChapchap跳外八变内八灵活同时向侧跳跃，双脚同起跳、落地13Carzy重心放好14Mabrouk攀藤正交叉变倒交叉15Sun前向风车滑过桩正交叉变倒交叉，换脚灵活16Volte横向前-后交叉转体过桩CRAZY+圆规，转体灵活17HeelToeSnake玛丽正蛇脚尖脚跟用力，平衡身体，蛇行向前18HeelToeSnakback玛丽倒蛇脚尖脚跟用力，平衡身体，蛇行向后19HeelToeCross玛丽正剪脚尖脚跟用力，平衡身体，交叉向前四级20HeelToeCrossBack玛丽倒剪脚尖脚跟用力，平衡身体，交叉向后21DoubleCrazy前向后脚交替前叉过桩脚跟

3、用力到位，向侧后蹬地，前行22DoubleCrazyBack脚尖用力到位，向侧前蹬地，后退23Stroll前向后脚前叉过桩类DoubleCrazy，而更灵活24Eight原地八字绕桩脚踝要灵活，平衡身体25BackStroll后向后脚前叉过桩同DoubleCrazyBack，而更灵活26Italienne前向转体接后交叉过桩转体灵活，平衡身体27X-Jump横向X形跳跃过桩类X加起跳动作28CrazyLegs原地双脚括弧绕桩重心左右转移，平衡身体29GregFrit原地前-后交叉转体过桩脚跟点地，平衡身体，转体灵活30OneConeCrazy原地前-后交叉过单桩原地Crazy31OneC

4、oneCrazySun双前-双后交叉转体过单桩原地CrazySun32OneConeBack后向双脚交替交叉过单桩原地向后双脚交替交叉33OneCone前向后脚交替前叉过单桩原地向前双脚交替交叉34CrabCross非同步X跳外八变内八灵活同时向侧跳跃，双脚起跳、落地有先后35CrazySun双前-双后交叉转体过桩转体、换脚要灵活五级36HeelToeSpecial玛丽special类X，脚尖脚跟完成37Cafetiere咖啡壶单脚下蹲，平衡身体，脚踝灵活38Infini单脚8字绕行单脚绕8字39FootSpin单脚跳跃加转体过桩单脚跳跃加转体六级40Special横向脚尖括弧过桩类X，

5、双脚尖完成41X-Back后向X形跳跃过桩42Oliver双脚尖画圆过桩类小天鹅43Wiper横向单脚W形过桩横向单脚W形跳跃44ToeWheeling前单轮向前正蛇前单轮向前正蛇转摘：平花动作编排及训练(1)技术分TechniqueMark：满分40分，由技术技巧、技术连接、整体难度系数、整体动作速度4部分组成！这一部分得分要领可以参照VINCE的一些比赛录象，建议选手在这一部分尽量多拿，因为这些分数都是死的，你做了，标准了就可以拿分！“建议动作编排不仅要从技术技巧方面考虑，整体难度，整体速度，风格，与节奏的配合也是相当值得重视的。”难度限制你的速度，影响你的风格！另外，动作一定得做标

6、准，做熟练，完成率很高！不稳定的，不标准的动作，不流畅的连接建议最好不用！因为比赛任何选手都会紧张，更有不确定的因素如场地地面，轮子硬度存在，都会影响选手的发挥！值得注意的是，整体动作速度（5分）！如果不是快速，简洁风格，没有必要为5分去加快速度，因为高难度动作，在快速时，很可能不稳定，不标准！并且一般的速度都在2到3分！(2)风格分StyleMark：满分35分，由技巧、动作连接与转换、额外加分3块组成；完成情况＝包括每个技术动作完成情况,多个技术动作间的衔接完成情况.额外加分：一些能令比赛出色非正规的过桩动作可以得到加分，前提是必须能令比赛出彩！这一部分，和裁判欣赏意识有很大的关联，

7、并且有一定的名人效应。得分点在于加强上身的协调性，把每个动作展现的很好，可参照崔在贤的比赛录象！动作连接与转换方面，关键在流畅和难度，可学习KSJ（赞）的经典之作！额外加分这块，10分，象SEBA，KSJ，KJW等高手可能不屑于坐，但单纯以得分角度来讲，这必须要有一两个这样的动作，并且一般这样的动作难度也不大！可以多看看韩国的双人表演，轮舞，以及法国早期的比赛录象！(3)掌控分ManagementMark:满分25分，A.对于动作的