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时间:2018-09-03
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1、高龄孕妇孕期注意事项及饮食禁忌 一般医学上把年龄≥35岁且第一次妊娠的孕妇,称为高龄孕妇,高龄孕妇相对于适龄孕妇来说,无论是孕期或是分娩都会有更大的危险和困难。那么高龄孕妇应注意哪些事情? 一是卵子易被污染 分娩时间越迟,卵子受环境和污染的影响就会越多,卵细胞质量也随之下降。 二是容易发生流产和大出血 女性随着年龄的增长,产道不易扩张,子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差,有的高龄产妇生产时宫口开得慢,甚至开不了,以至于分娩时间延长,容易发生大出血和难产。 三是易发生妊娠并发症 高龄产妇中有不少人都可能有轻微的糖尿病或者高血压,平时可能觉察不出来,一旦怀孕,不仅影响胎儿的正常发育,更
2、会给孕妇带来生命危险。高龄产妇常见的并发症有妊娠高血压、妊娠中毒、糖尿病等。 四是高龄产妇易产生巨大的心理压力 高龄产妇往往太在乎这难得的生产经历,又过度担心因自己高龄发生不测,紧张得不行。五是高龄产妇生育后还要面临一个养育和教育问题。作为一名年龄偏大的母亲,在精力和体力上都比不上较为年轻的父母,这都是高龄产妇需要面对的问题。专 家:高龄产妇最大的危害在孩子 超过35岁算是高龄孕妇,高龄孕妇面临的最大风险是孩子患上遗传代谢疾病的概率明显升高。另外,孕妇年纪大,孕期发生妊娠糖尿病、妊娠高血压综合征、胆汁淤积综合征等妊娠并发症的风险增加,从而使得剖腹产概率也随之增高。年龄较大的女性如果想怀
3、孕,应该做好一系列准备。除了查心、肺、肝、肾功能,还要查血糖、血脂、甲状腺功能等。 1、孕期检查:孕期检查对高龄孕妇非常重要,孕妇应适当增加产检频率。对血糖血压指标要尤为注意。怀孕16——20周时,要进行唐氏筛查;怀孕20周以后要做羊水穿刺,以检查胎儿是否异常,这项检查是正常的年轻孕妇不需要做的。另外,高龄孕妇要学会使用胎语仪,在家中进行基础胎心监测,绘制标准检测曲线,以便随时了解胎儿发育情况。 提醒:不能忽视的3项产检 高龄孕妇的产前检查非常重要,除了围产保健指南里规定的常规检查以外,绝对不能忽视以下检查: 1.羊膜腔穿刺,查胎儿的染色体,必要时要做脐带血穿刺; 2.建议22周左右
4、做胎儿畸形筛查; 3.建议26周的时候做胎儿超声心动图。 2、日常饮食:建议以高蛋白、低脂肪、性温和的食物为宜。像茶、酒、烟、咖啡,以及含酒精和咖啡因的食品都不适宜。由于叶酸可以避免神经系统发育疾病,所以要及时补充,直到怀孕12周为止。富含叶酸的食物有动物肝脏、甜菜、绿色蔬菜和水果等。胚胎发育最初阶段必须有足够的锌,而牛肉、海产品、动物肝脏就含有较多的锌。 3、生活环境:生活中应当远离太吵、太拥挤的空间,放射线如X光、放射碘,或使用放射线治疗的人都不宜接触。不可随意使用抗生素、镇静剂等药物。日常生活中的电脑、手机、微波炉、电视、冰箱等电器都存在不同程度的辐射,对胎儿的健康成长造成影响。所
5、以孕妇最好避免长时间呆在这些电器前,特别是高龄孕妇,最好远离辐射物或穿上防辐射服,来屏蔽这些有害的电磁辐射。 4、起居作息:充足的睡眠是高龄孕妇提高免疫力,保证母子健康良好状态的重要保障。特别是向奶茶刘若英这类的明星妈妈,一定要保证每天8小时的睡眠,适当调节工作压力,以平常心来度过,适量的有氧运动更有助于胎儿生长和孕妇分娩。 1、豆类:四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类,在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。 2、生豆浆:生大豆中含有有毒成分,如果食用未煮熟的豆浆未,可引起食物中毒。 3、木薯:木薯的根、茎、叶都含有毒物质,如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤,可引起中毒,其毒素可导致
6、神经麻痹疾病,甚至会引起永久性瘫痪。 4、发芽马铃薯:马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素,比其肉质部分高几十倍至几百倍,一旦误食,轻度意识障碍、呼吸困难,重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。 5、鲜木耳:鲜木耳含有一种啉类光感物质,它对光线敏感,食用后经太阳照射,引起日光皮炎,个别严重的还会因咽喉水肿发生呼吸困难。 6、鲜黄花菜:黄花菜中含有秋水仙碱,这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下,再烹调食用。 7、青西红柿:青西红柿含有毒物质龙葵素,食用这种还未成熟的青色西红柿,口腔有苦涩感,吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状,生吃危险性更
7、大。 8、腐烂的生姜:腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素。人吃了这种毒素,即使量很少,也能引起肝细胞中毒和变性。 9、竹笋:新鲜竹笋含有天然毒素氰甙,吃了生的或没有煮透的竹笋,也可能引起食物中毒。 如果一不小心加入了“高龄初产”的行列,有很多身体、心理甚至未来胎儿的健康问题是怎么也绕不过去的,最好从孕前开始做好各种准备。 1、夏秋季怀孕最好。可使胚胎在极其敏感的头三个月避开流行病毒的感染
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