赶走“周一综合症”,天天 “周一见”

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1、赶走“周一综合症”，天天“周一见”“周一见”事件爆发的时候，引起了全民的窥探欲，不管是惊喜还是惊吓，人们都对周一充满了期待。但不是每个星期都有“周一见”，事实上人们对周一并没有太多的期待。相反星期一，办公室的气氛格外低迷，你拖着脚步进公司，只见周围的人看起来都没精打采，意兴阑珊。人生是如此的艰难，每周都有那么六七天不想上班。又到了周一，拖着沉重的步伐，开始苦逼的工作……　　不用点头了，很多上班族都会有以上的经历。周末狂欢过后，痛苦的一个星期又将开始，倦怠、沮丧，懒洋洋、病恹恹，这就是“星期一症候群”的症状。在国外，有人把星期一称为

2、“Blue　Monday”，而且还视之为一种心理疾病，严重的会导致精神忧郁。这种病症通常星期一发作，星期三症状缓解，周四到了周末迈入潜伏期，下星期一再度凶猛发作。周而复始，这种糟糕的状态是不是困扰你很久了呢？什么是“周一综合症”？星期一综合症指在星期一上班时，总出现疲倦、头晕、胸闷、腹胀、食欲不振、全身酸痛、注意力不集中等症状。由于在双休日过分耗费体力处理工作之外的事情，待到双休日过后的星期一，人们必须又要全身心重新投入于工作和学习，难免出现或多或少的不适应，这即是所谓的“星期一综合症”。由于人们对单调工作的厌倦和对美妙的假日生活

3、的留恋，到了星期一自然会引发这些现象。赶走周一综合症，精油来帮忙：20currencydeposit,weprescribeapassonaregularbasis,qilucardaccountonaregularbasis),certificatebondsandsavingsbonds(electronic);3.notdrawnonabanksavingscertificate,certificatebondsapplyformortgageloans,acceptingonlythelender1.全身酸痛，带着精油来运

4、动唤醒身体和心灵的运动。运动时，人的心思只注意自己的身体与感觉，可以暂时抛开外界的麻烦事。所以，早上起来做些适量的运动，如晨跑、瑜伽等等，来唤醒身体和心灵，也能帮助你释放出内心的压力和不良情绪哦。虹韵肌酸缓解精油顷刻缓解运动带来的肌肉酸痛感，办公室常备一瓶虹韵肌酸缓解精油，一旦感到肌肉酸痛,将2ml~5ml精油涂抹于肌肉酸痛、胀痛等不适处，自行按搓至吸收即可倾刻缓解长期久坐后的酸痛、肌肉劳损、僵硬等状况。2.疲倦头昏，虹韵开启芳香之旅虹韵肌酸缓解精油特芳香气息沁人心脾，缓和疲劳感，舒缓紧张压力，使人心情轻松愉悦。每天睡觉前涂一涂，

5、舒缓神经。在舒适的卧室里，幽香的气味分子会让你感觉仿佛步入到了童话世界。然后，会拥有一个高质量的睡眠，第二天早上起床时，不仅精神状态倍加，心情也变好了。而且在办公室使用也特别方便，随时随地随心而动。小编提醒各位上班族，如果双休日能以休息为主，适当增加比平时多一些的家务，适当增加比平时多一些的娱乐，适当的亲友互访或家人团聚等等，旧的动力定型就不至于被过大地破坏，下周重新建立或恢复时就比较容易，就不会出现“星期一综合症”，即使出现，症状亦轻微，亦不会过多影响工作和学习。因此，消除“星期一综合症”的根本是双休日尽可能过得轻松愉快，不要与

6、平时出现过大的反差。20currencydeposit,weprescribeapassonaregularbasis,qilucardaccountonaregularbasis),certificatebondsandsavingsbonds(electronic);3.notdrawnonabanksavingscertificate,certificatebondsapplyformortgageloans,acceptingonlythelender20currencydeposit,weprescribeapasson

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