试论学生的坐姿对学习效率产生的影响

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1、试论学生的坐姿对学习效率产生的影响摘要：上课听讲的正确坐姿不规范，听课效率不高。因为这种姿势使学生肩胛肌和肩关节部位肌肉处于紧张状态、容易引起疲劳。正确的坐姿有利于注意力集中，有利于青少年身体健康，增强自信。关键词：学习效率课堂教学注意力师生互动期中考试后，成绩揭晓，有人欢喜有人愁。作为班主任，我分别找学生谈话，帮助他们分析原因，总结经验。通过交流了解到，成绩退步的同学都说，上课时老走神，注意力不能集中，思绪飘到四面八方。他们都知道这样不好，可就是控制不了自己。而班上的小庆同学近段时间学习进步很大，当问到她有什么好办法时，她却说：“没什

2、么，就是上课坐直了，眼睛看着老师。”我恍然大悟，答案原来这样简单：坐直了，别趴着。这个曾经被小学老师反复强调的行为习惯，渐渐被我们高中师生所忽视淡忘。早在几百年前，我们的先人就强调“坐如钟”。仔细一想，简单的坐姿能影响学习效率，背后包含着深刻的道理。一、坐直了有利于集中注意力回想自己亲身经历会发现，当我们参加某个教研活动并对某个话题感兴趣时，身体自然会坐得直直的。据专家研究，身体保持笔直的坐姿时，肌肉呈紧张状态。这种“紧张”的信号就通过肌肉送到大脑，大脑会以一种兴奋的状态与它配合，这就是我们常说的注意力集中。如果身体倦怠，则没有“紧张”

3、试论学生的坐姿对学习效率产生的影响摘要：上课听讲的正确坐姿不规范，听课效率不高。因为这种姿势使学生肩胛肌和肩关节部位肌肉处于紧张状态、容易引起疲劳。正确的坐姿有利于注意力集中，有利于青少年身体健康，增强自信。关键词：学习效率课堂教学注意力师生互动期中考试后，成绩揭晓，有人欢喜有人愁。作为班主任，我分别找学生谈话，帮助他们分析原因，总结经验。通过交流了解到，成绩退步的同学都说，上课时老走神，注意力不能集中，思绪飘到四面八方。他们都知道这样不好，可就是控制不了自己。而班上的小庆同学近段时间学习进步很大，当问到她有什么好办法时，她却说：“没什

4、么，就是上课坐直了，眼睛看着老师。”我恍然大悟，答案原来这样简单：坐直了，别趴着。这个曾经被小学老师反复强调的行为习惯，渐渐被我们高中师生所忽视淡忘。早在几百年前，我们的先人就强调“坐如钟”。仔细一想，简单的坐姿能影响学习效率，背后包含着深刻的道理。一、坐直了有利于集中注意力回想自己亲身经历会发现，当我们参加某个教研活动并对某个话题感兴趣时，身体自然会坐得直直的。据专家研究，身体保持笔直的坐姿时，肌肉呈紧张状态。这种“紧张”的信号就通过肌肉送到大脑，大脑会以一种兴奋的状态与它配合，这就是我们常说的注意力集中。如果身体倦怠，则没有“紧张”

5、试论学生的坐姿对学习效率产生的影响摘要：上课听讲的正确坐姿不规范，听课效率不高。因为这种姿势使学生肩胛肌和肩关节部位肌肉处于紧张状态、容易引起疲劳。正确的坐姿有利于注意力集中，有利于青少年身体健康，增强自信。关键词：学习效率课堂教学注意力师生互动期中考试后，成绩揭晓，有人欢喜有人愁。作为班主任，我分别找学生谈话，帮助他们分析原因，总结经验。通过交流了解到，成绩退步的同学都说，上课时老走神，注意力不能集中，思绪飘到四面八方。他们都知道这样不好，可就是控制不了自己。而班上的小庆同学近段时间学习进步很大，当问到她有什么好办法时，她却说：“没什

6、么，就是上课坐直了，眼睛看着老师。”我恍然大悟，答案原来这样简单：坐直了，别趴着。这个曾经被小学老师反复强调的行为习惯，渐渐被我们高中师生所忽视淡忘。早在几百年前，我们的先人就强调“坐如钟”。仔细一想，简单的坐姿能影响学习效率，背后包含着深刻的道理。一、坐直了有利于集中注意力回想自己亲身经历会发现，当我们参加某个教研活动并对某个话题感兴趣时，身体自然会坐得直直的。据专家研究，身体保持笔直的坐姿时，肌肉呈紧张状态。这种“紧张”的信号就通过肌肉送到大脑，大脑会以一种兴奋的状态与它配合，这就是我们常说的注意力集中。如果身体倦怠，则没有“紧张”

7、信号向大脑传送，于是大脑也会倦怠，它会处于不活跃状态，从而造成反应迟钝、思维和行动不敏捷。知心姐姐卢勤在《发掘孩子的大脑潜能》中说道：姿势不正确或背部弯驼的时侯,感知的力量下降,会对脑活动产生不良影响。因为人的背部有脊柱,脊柱里面的与脑相连的脊髓可以看做是脑的末端。背部自然舒展的时候,脊髓循环顺畅,命令系统没有任何紊乱,各种刺激都能正常传达到大脑。这时头脑清醒，注意力集中，思维敏捷，学习效率会更高。二、坐直了有利于师生互动坐直能调动教师积极性。当教师看到全班学生都坐得直直的，一双双充满对知识渴求和对老师信任的眼睛注视着自己，会感到责任更

8、重，教学的积极性会更高，促使他讲解更精彩、演绎更生动，从而会吸引学生坐得更直，听得更专注，这会产生良性循环，达到事半功倍的效果。反之则事倍功半。坐直能赢得更多回答机会。身为老师，我们会无意识地请那些坐得直直