初中心理健康教育活动设计

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1、初中心理健康教育活动设计 目　　录 ●初中心理健康教育目标体系……………………………………………2 ●浅析中小学心理辅导课教学的原则……………………………………7 ●心理辅导课技巧ABC……………………………………………………9 ●浅谈一节心理辅导课的设计思想………………………………………12　　●心理辅导课教案选………………………………………………………15　　　１、环境与学习…………………………………………………………15　　　２、健康人生美好未来…………………………………………………17　　　３、欣赏自

2、己，欣赏他人………………………………………………19　　　４、了解并把握自己的情绪……………………………………………22　　　５、调节情绪，搞好同伴关系…………………………………………25　　　６、端正学习态度………………………………………………………28　　　７、怎样增强记忆力……………………………………………………30　　　８、学习自信心的增强…………………………………………………32　　　９、架起心与心的桥梁——如何与父母沟通…………………………36　　　１０、友谊与早恋…………………………………………

3、……………37　　　１１、我能行!…………………………………………………………40　　　１２、走出孤独的怪圈…………………………………………………43　　　１３、学会赞赏…………………………………………………………45　　　１４、如何控制自己的情绪……………………………………………47　　　１５、挫折与成长………………………………………………………50　　　１６、战胜挫折…………………………………………………………53　　　１７、学习意志的增强…………………………………………………55　　　１８、学习焦虑的调

4、节与控制…………………………………………60　　　１９、克服考试焦虑……………………………………………………63　　　２０、增强自信，走向成功……………………………………………64　　　２１、直面困难和挫折，谱写成功的乐章……………………………70　　　２２、做自己情绪的主人………………………………………………72　　　２３、缘份的天空………………………………………………………75　　　２４、在生命的乐章中奏出自己的音符——认识自我，悦纳自我…77　　　２５、如何与人和睦相处……………………………………………

5、…79　　　２６、愉快接纳别人……………………………………………………82　　　２７、中学生健康的异性交往…………………………………………87　　　２８、我与家……………………………………………………………88　　　２９、意志伴我初长成…………………………………………………92　　　３０、与异性同学正常交往……………………………………………94　　　３１、让别人保留面子…………………………………………………96　　　　　　　●初中心理健康教育目标体系 １、小学教育对初中生心理发展的影响　　初中生在小学阶段业已

6、形成的心理状态，是其初中阶段心理发展的基础，也直接影响初中生心理的进一步发展。研究和调查表明，小学教育对刚进入中学的初中一年级学生而言，影响最大的有两个方面的内容：　　１．１小学阶段形成的良好习惯。绝大部分被调查的教师认为，初中生在小学阶段是不是具有各种良好习惯，例如良好的听课习惯、作业习惯、管理学习用品习惯、安排学习环境方面的习惯等等，是决定初中生学习起步、继而影响学生发展状况的最重要的心理条件。初中生从小培养的良好习惯，在其当前学习和将来发展中，起着非同小可的作用。　　心理学指出，习惯是指人在一定情境下自

7、动地去进行某种动作的需要或特殊倾向。亚里斯多德有“习惯是第二天性”的名言，而培根则将它视作为超越天性的一种力量，他认为“一切天性与诺言都不如习惯更有力量。　　小学生的各种习惯是在有意或无意之中多次重复而产生的，许多有益的好的习惯，往往比坏的习惯更难形成，要通过必要的训练，经培养而形成。　　１．２在小学阶段的品德状况。调查表明，约有１/５的教师认为初中生小学阶段的品德状况，是影响刚进初中一年级学生进步的最重要因素。　　２、青春期教育　　初中生的年龄一般在１２－１３岁到１４－１５岁之间。从人的生理发展来看，这一时

8、期正好处于青春发育期，初中生在生理上正在发生剧烈的变化，进入了人生发育的第二次“生长高峰”。身体外形的剧变、内部机能和性的成熟等，对初中生的心理产生了很大的影响；初中生在向成人期过渡的同时，必须适应这些变化带来的影响。　　少年期或过渡期的初中生实际上正处于一种半幼稚半成熟的状态，这一时期是独立性和依赖性、自觉性和幼稚性错综矛盾的时期。因此，在他们性成熟的同时，对他们进行性教育是引导他们健康发展的必要