克服浮躁心理 从容面对人生

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1、克服浮躁心理从容面对人生所谓浮躁，指的是情绪上的一种急不可耐的心情和行为上盲目的行动。浮躁是一种情绪、一种不良情绪，心理学把其纳入“亚健康”之列。特别是改革进入深水区后，浮躁成为全社会非常关注也是令人忧虑的现象。曾有一段时期，浮躁现象充斥着社会的各行各业，彩民们祈祷着一出手就能芝麻开门，一夜暴富；球员们幻想着一开赛就能力拔头筹，一脚破门；艺人们盼望着一出场就能不同凡响，一炮走红；官员们期待着一上台就能建功立业，一展雄风。军营也不是一方净土。近年来受社会浮躁风气的影响，在军营里也或多或少存在一些浮躁现象，在一些官兵身上可以

2、见到浮躁的“影子”。就拿我们连队的同志来说，在参加复训中，为了加快自己的训练进度，自己加班加点，东一榔头西一棒槌地训，不注重摸索总结适合自己的训练方法和操作技巧，时间花了很多，但是效果却不明显，训练成绩在低层次徘徊。浮躁常常表现为：心浮气躁，朝三暮四，浅尝辄止；自寻烦恼，喜怒无常；焦虑不安，患得患失；东一榔头西一棒槌，既要鱼也要熊掌；这山望着那山高，静不下心来，耐不得寂寞，稍不如意就轻易放弃，从来不肯为一件事倾尽全力，等等。这些浮躁的现象的存在，对部队建设和官兵的成长进步都是非常有害的，必须引起我们的关注并加以研究，找到

3、解决的办法。　　一、产生浮躁心理的原因　　1、社会变革的冲击。主要是社会变革对原有结构、制度的冲击太大。我国目前正处在社会转型期，一些原有体制正在解体或成为改革的对象，而新的制度相应又尚未建立起来。在这种情况下，个人就很难对自己的行为进行预测，很难把握自己的未来。同时，伴随着社会转型期的社会利益与结构的大调整，有可能使一部分人的利益面临调整，每个人都面临着一个在社会结构中重新定位的问题，于是心神不宁，焦躁不安，迫不及待，就不可避免地成为一种社会心态。部队的官兵也生存于社会中，必然会受到社会共同心态的影响。2、功利思想过重

4、。古人云：“浮为名，躁为利。”意思是说产生浮躁的根源在于名利思想作怪。其实功名本身并不是个坏东西，追求功名也不是件坏事，关键是如何去看待它，追求它。浮躁者之所以浮躁，是因其功利心太重，对成功的期望值太高，欲望太强，当其目标不能实现，欲望不能满足时，就会变得更加浮躁。浮躁者之所以失败，是由浮躁本身决定的。智者说：“君子爱财，取之有道”，又说：“临渊慕鱼，不若退而结网”，还说：“欲速则不达”，尽管道理人人都懂，可惜还是有很多人对“道”的选择出现了偏差，只知急躁冒进，不知以退为进。总是嫌“退而结网”太慢太麻烦，不如投机取巧来得

5、轻松快捷。汪中求在《细节决定成败》一书中写到：“中国目前决不缺少雄韬伟略的战略家，缺少的是精益求精的执行者；想做大事的人很多，但愿意把小事做细的人很少。”　　3、盲目攀比思想作怪。从个人主观方面来看。个人间的攀比是产生浮躁心理的直接原因。“人比人，气死人”，通过攀比，对社会生存环境不适应，对自己生存状态不满意，于是过火的欲望油然而生。很多人给自己设计了奋斗目标，但奋斗又缺乏恒心与务实精神，缺乏对自己的智力与发展能力的准确定位，因而使人们显得异常脆弱、敏感、冒险，稍有“诱惑”就会盲从。　　二、浮躁心理对部队官兵的危害　　浮

6、躁是一种冲动性、情绪性、盲动性相交织的病态心理，对官兵的学习、生活、训练、工作及人生追求都会产生重大影响。下面我们就分析一下浮躁心理给部队官兵带来的危害。　　1、有损身体健康。人的生理与心理两者之间有着密切的联系。身体的健康状况会影响一个人的心理，心理的健康状况也会对身体产生影响。有位心理学家做过一个有趣的实验：把同窝生的两只小羊放在不同的条件下喂养，其中一只羊可以自由自在地生活，没有如何限制和威胁；而另一只羊用长绳系在树旁，尽管在长绳所允许的空间内可以自由地活动，但就在这只羊的附近放有一个铁笼子，里面有只凶狠的狼。由于

7、这只羊终日与狼为伴，极度恐惧焦虑，没过多久就死掉了；而另一只小羊，却健康地成长着。我们自己也可以体验一下，当你的心情愉快时，你的脉搏会很平稳，身体也感到很舒适，精力也感到很充沛；当你处于一种不好的心情时，你的血压会升高，心跳会加快，胸部好像有一种被堵塞的感觉。常言道“笑一笑，十年少”、“怒伤肝、忧伤脾、气伤胃”，说的就是这个道理。浮躁心理是一种“亚健康”心理，浮躁对人的身体健康有很大的影响。也许一时的浮躁人感觉不到身体不舒服，但长期处于浮躁心态下，肯定会影响身体健康的。　2、有碍个人素质的提高。心理学研究表明，人与人之间

8、的智力差别很小，关键在于后天的学习和训练。经过学习、训练，都能掌握一定的本领，具备一定的素质。现在随着部队建设的发展，对官兵的素质要求越来越高。特别是当前进行的信息化建设，对官兵的科技知识要求很高。我们只有通过不断的学习，才能逐步提高我们的科技知识水平。如果我们带着浮躁的心理去学习，朝三暮四，浅尝辄止，表面上天天拿着