培养学生良好的运动习惯　全面提高学生健康水平.doc

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1、培养学生良好的运动习惯　全面提高学生健康水平　　摘要:在体育教学过程中,我们一般是在提高人们对体育活动意义认识的基础上促进他们对此发生兴趣、爱好,以致形成了经常从事体育锻炼的习惯,成为生活的一个不可缺少的重要部分。　　关键词:运动;健康;习惯;提高;兴趣锻炼　　　　学生掌握体育基础知识,学会体育运动,不仅是锻炼身体的需要,也是激发学生体育乐趣,培养终生参加体育锻炼习惯的需要。学校的体育教学应同体育锻炼、运动训练和运动竞赛等基本途径相互配合,共同实现学校体育的目的任务,促进学生身体全面发展。培养参加体育锻炼的兴趣、爱好与习惯,不仅是一般的体

2、育教育过程,而且,更要强调这是一个养成教育的过程。因此,不仅要求在体育课中进行教育,而且,应课内外结合,校内校外配合,共同实现之,忽视了这一点,就难于奏效。　　健康体魄是青少年为祖国和人民服务的前提,是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立“健康第一”的思想,切实加强体育工作,使学生掌握基本运动技能,培养学生的体育运动意识,养成坚持锻炼身体的良好习惯。如何培养学生良好的体育运动习惯,全面提高学生健康水平呢?　　　　一、培养学生体育运动兴趣　　　　体育需要强调人们亲自参加体育锻炼,并成为日常生活中不可缺少的内容。培养学生对体育的兴趣、爱好

3、,是体育教学成果的一个重要标志。体育的兴趣、爱好和习惯,在体育活动实践中有其不同的意义。在体育教学过程中,我们一般是在提高人们对体育活动意义认识的基础上促进他们对此发生兴趣、爱好,以致形成了经常从事体育锻炼的习惯,成为生活的一个不可缺少的重要部分。　　学生掌握体育基础知识,学会体育运动,不仅是锻炼身体的需要,也是激发学生体育乐趣,培养终生参加体育锻炼习惯的需要。学校的体育教学应同体育锻炼、运动训练和运动竞赛等基本途径相互配合,共同实现学校体育的目的任务,促进学生身体全面发展。培养参加体育锻炼的兴趣、爱好与习惯,不仅是一般的体育教育过程,而

4、且,更要强调这是一个养成教育的过程。因此,不仅要求在体育课中进行教育,而且,应课内外结合,校内校外配合,共同实现之,忽视了这一点,就难于奏效。　　　　二、培养学生自我锻炼能力　　2　　培养学生的自我锻炼能力,是学校体育教学的重要内容之一,也是养成与掌握体育锻炼的意识、习惯和能力。在体育教学中应注意全面培养学生的自我锻炼能力,将自我锻炼能力始终贯穿于整个教学过程。教师在课堂教学中,除了技术教学外,要着重培养学生的认识能力,使学生真正懂得体育锻炼的意义、作用和有关的体育知识,充分激励学生的学习动机,发挥学生的主观能动性,调动学生的运动兴趣,促

5、进学生锻炼的积极性、自觉性。同时,在体育教学中要特别培养学生能在独立锻炼过程中,对练习的次数、运动时间、运动强度、动作的自我纠正等有较好的自我调控能力,主动积极的锻炼,从而使学生自我锻炼成为自己的自主活动,身心在不知不觉中得到发展。学生能够掌握体育与健康的基本知识和运动技能,学会学习体育的基本方法,形成体育锻炼的意识和习惯,选择自己喜爱的体育项目,体验锻炼身体的乐趣,从而提高对体育的关心、兴趣,拥有健康的体魄。　　三、注重开发学生的差异资源　　　　从素质教育来看,学生与学生之间的差异是普遍存在的,我们应该善待它。具体地说,一方面是对待学习

6、速度比较慢和发展水平比较低的同学。例如:我们在学习双杠支撑摆动时,有一名女同学对自己缺少信心而不敢做,一直在一旁犹豫,看到这种情况,我对她说:“别人能做到,你也能,老师相信你一定行。”最后在老师和同学们的鼓励下,她提高了自信心,终于很好的完成了动作,赢得了掌声,这只不过是千百例子当中小小的一个,从中我们可以看到针对这种学生,我们应该认真、耐心地帮助,并不时地对学生进行鼓励,类如“你一定行”“你不比他们差”,也许就是你的一句话,会给他们带来潜移默化地作用。　　另一方面是指不同的个体会有不同的特点。我们应针对每个学生,从某几个侧面进行比较,发

7、现学生的强项、特长和优势,以及学生身上的发展性和现实发展中的动态前进性,从而不断对学生提出恰当的要求。　　作为一名教师,我们应从研究学生差异人手,针对每个学生的个性教育,爱好或潜在优势进行有意识的培训和锻炼,创造适合各类学生学习、发展的条件和环境,搞好因材施教,保护学生潜在的特殊才能,积极引导使其个性向好的方向发展,养成终身体育锻炼的意识。　　　　四、让学生在活动中体验成功与失败　　　　在现实生活中,我们经常会遇到或大或小的成功与失败,然而,一次、两次的成功并不代表永远的胜利,一次、两次的失败也不要“破罐子破摔”,我们应该积小成功为大成功

8、,在失败中长经验。　　体育课上,每位同学都经常体会“成功与失败”,我们应在合适的情况下,让学生适当的体会一次失败。避免学生产生骄傲的心态,使学生在遇到失败时,敢于与困难挫折作斗争,磨练坚强的意