元芳,失眠你怎么看？

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1、元芳，失眠你怎么看？元芳最近很忙，大事小情都要他来看，风头直逼当红作家莫言。苦逼的元芳身上也有我们自己的影子，生活在当下，专业差了不行，只会做事不会做人（当官）不行，晚上睡不好、没精神工作更是不行。元芳，你怎么看？听人三千言，不如自悟语。狄仁杰碰到案件，辗转反侧睡不着，问一下副手李元芳：“元芳，失眠了，这事你怎么看？”元芳：“大人，我觉得此事有蹊跷。”狄仁杰：“嗯”！元芳：“大人，人为什么要睡觉呢？”狄仁杰沉思半天：“中医对睡眠的机理是这么解释的：中医认为，人的体表有气运行，像人体外围的卫士，名“卫气”。“卫气”是固摄阳气的，它在人体

2、体表不断的运化行走。白天“卫气”行在人体的阳分里，晚上则行走在阴分里，就是行于阴经。阳气只要一入阴经，人就想睡觉。“卫气”在阴经里行走完，出离阴经的一瞬间，人就会醒来。这就是中医对睡眠机理的解释。 正常人应该是白天特别精神，晚上困倦，这叫“营卫其行不失其常”。等到人老了，气血衰弱，肌肉枯槁，气道干涩，元气不足，白天就不够精神，昏昏欲睡，到了晚上精气也不足，又睡不着。人睡眠的好坏直接关系到寿命的长短，睡眠是阴，我们要用夜晚的阴来养白天的阳，养白天的精、气、神。” 元芳：“哦，大人所言极是！”狄仁杰：“那么人为什么要失眠呢？”元芳：“此事

3、背后一定有一个天大的秘密。”。。。。。。。狄仁杰：“人为什么要失眠这个问题呢， 当下社会中，造成失眠的第一条原因就是心肾不交。如果人的心火上炎，肾水下行（中医所谓肾水是指所有的体内不容易流失的体液，如：骨髓、精液、胰岛素、贺尔蒙、关节即润滑液等，喝水因容易变成尿排出体外，故称之为虚水。主证为水肿、腹大、腰痛、足冷，阴囊潮湿。多因肾阳虚不能化气行水所致），就形成了一个心肾分离的现象。心肾分离就会造成人到晚上想睡睡不着，白天又特别疲倦，两腿发沉。心肾不交造成的失眠较难治疗。过去，几剂酸枣仁汤，或再温胆汤就能治好，但现在还用这些药已经没有明

4、显效果。”元芳诧异：“那为什么呢？！”狄仁杰：“原因有二：一是因为现在人的生活比古代复杂得多，很多人的失眠都与长期熬夜有关。每天晚上11点到凌晨1点，是胆经该睡的时候，而人老不在此时睡觉，就会慢慢的出现心肾不交的状况，导致失眠。再是因为现在人的功利意识，导致药材的质量参差不齐对中药品质带来严重影响，有些根本无法保证功效，这也造成了很多知名老中医洗手，拒绝再开方治病，这实是中医药和国人的悲哀伤痛。现在很多人致力于天然药物纯化提纯研究，纯中药制剂九味神安胶囊良好的失眠调治口碑反馈是成功的尝试例证。这或许也是中药发展的一个方向。 ”元芳：“

5、对！大人说的极是。还有呢？”狄仁杰：“造成失眠的第二条原因是血不足。血不足也会造成失眠。中医里有一种说法，叫做中焦受气，中焦就是我们的脾胃。人的血从何而来？实际上血是从胃来的，人体是通过胃消化食物，把食物的精华转化成血。血是一种能量，代表着一种动能，输布四方，供人体所需。 ”  元芳：“我们老百姓常提到补血的问题，懂得中医医理得话，就知道了血是从胃而来，所以乱吃很多所谓补血的补品未必有太大的用处。最好的方法就是好好吃饭。胃主血，所以胃虚就会造成血不足，要想补血就要养护好我们的胃经。 ”  狄仁杰：“元芳说的是很有道理的。血不足，不能有

6、效的上输于脑的话，脑部就会因缺血而导致失眠。有个九味神安胶囊良好的固精健脾，补气养血的中药功效组分，是失眠调治的重要部分。” 元芳：“。。。。。。。。。。。。”狄仁杰：“造成失眠的第三条，胃不和则卧不安。假如晚上吃得太多，也会造成失眠。人活一口气，气是用来睡觉的，也是用来消化食物的。如果晚上吃得过多，气就会受到中焦阻隔，阳气不能上输于脑，造成失眠。中国古代养生讲究过午不食，就是一天只吃两顿饭，上午九点十点一顿，下午四五点钟一顿，晚上就不再吃东西了。而生活规则也是日出而作，日落而息，所以那时的人很少失眠。”元芳：“大人，那么说，我们吃完

7、饭也要掌握一个原则，就是七八分饱就可以了。而且晚饭后最好出门散散步，或者做一些其他的运动锻炼，对增强夜里的睡眠质量非常有好处。”狄仁杰：“元芳悟性就是高！ 对胃肠神经功能紊乱导致的为动力不足，无食欲、无饥饿感、胃胀、胃内有气不往下走，往上顶，打嗝，失眠等可以用九味神安胶囊、谷维素、维生素B1和维生素B6等综合调治就好了。 造成失眠的原因很多，这里只是根据现代人的实际生活情况讲解一些最常见导致失眠的原因，个案还要区别分析。 ”元芳：“大人，多梦会导致人休息不好，久而久之也会引发疾病，此事也必大有隐情！”狄仁杰：“老夫平生遐思多梦，身体也

8、每有疾扰身，元芳真乃神人也！！”元芳：“。。。。。。。”狄仁杰：“多梦是因虚火扰头所致，原因就是肾精不足。肾虚就是元气不足，所以要想解决这个问题，还是要从好好吃饭做起，通过合理的饮食来培元固本，九味神安胶囊良好的固精健脾