小学教师职业倦怠的成因分析与自我调适

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1、小学教师职业倦怠的成因分析与自我调适当教师的时间长了，许多人大概都有这样一些感觉：从教之初的豪情壮志逐渐消失了，桃李满天下的希冀淡漠了，安于现状、平淡无为、得过且过的想法增多了；原先可爱的学生似乎都变得令人生厌；走进课堂的神圣感没了，无奈当老师的感觉却增强了。实际上，在教育教学工作中,中小学教师不断经历着身心疲惫、心力交瘁的感觉,不断感受到工作热情的减退以及自我评价的降低。这就是人们常说的教师职业倦怠的表现。是谁偷走了中小学教师的激情？教师职业倦怠的原因在哪里？教师职业倦怠对教师乃至学生起到了什么影响？克服倦

2、怠的具体行动有哪些？笔者为师20余载，长期在中学一线从教，对身边职业倦怠现象有过仔细观察与切身体会，本文拟就通过一些案例分析，对教师的职业倦怠做一番分析和探讨，并提出解决这一问题的一些思路和方案，希望对改善教师的生存状态有所启发。1.何谓教师职业倦怠？职业倦怠是20世纪70年代美国临床心理学家弗鲁顿伯格研究职业压力时提出的一个概念，主要用来描述个体在长期的工作压力下,由于得不到有效缓解而产生的心理、生理上的疲惫。具体表现为:工作能力下降，工作热情衰退,对他人逐渐冷漠，自我成就感降低等等。教师职业倦怠的危害是明

3、显的。它不仅会影响教师工作状况和学生的发展，还会影响教师本人的身心健康、生活质量，正日益引起人们的关注。职业倦怠已经成为困惑教育界的一个社会热点问题。2.内外矛盾：教师职业倦怠成因分析(1)教师特定的职业特点圣人标准与常人心态的矛盾。也许在选择做教师的时候，不知道其中的艰辛，神圣占了很大的比例。但是在知识文明的巨大背景下，教师同样是一个渺小者，难以担当无所不知的智者角色。“诲人不倦”只有简单的四个字，却是为人师表者最高的境界，一代先师孔子提出的这个为人师表的标准，数千年来自认为达到这个境界的人却是寥寥无几。赞

4、誉与现实的背离。“教师，人类灵魂的工程师”、“太阳底下最光辉的事业”，彰显教师职业的神圣与人们对教师工作的高期望。但现实生活中，教师首先是一个有七情六欲的平凡的从业者，他们一样面临生存状况等现实问题；其次，教育工作的周期长，不是一朝一夕的事，常面临教师高精力投入与低成就感的矛盾；再者，现实中的一些不公平与非公正，造成个人对工作的灰心和不满。如果一个人选择当教师是为了能够教书并提供优质服务，但是工作中却因不能实现这一理想而沮丧和不满，那么离职或倦怠就是难以避免的后果。(2)现行学校管理体制下的工作竞争压力大工作

5、负担过重与教师承受能力有限的矛盾。作为一线教师，除完成每天的教学、教研任务，不少人还有许多兼职，还有许多大大小小的会议。作为班主任，更是苦不堪言，从学生的学习到生活，从思想塑造到安全问题，无所不包。作为专任教师，为了追求升学率，学校组织的大考、小考不断，不少学校对各项考试指标进行排队公布，教师提心吊胆，生怕在众人面前丢脸，作为毕业班老师，还面临沉重的升学压力等。一些边远地区的老师，干得最累，拿得最少，成就感最低。这里的学校处境极其尴尬，有门路的教师争先调离，补充教师特别是优秀师范毕业生难，教师队伍结构不平衡、

6、素质差，年龄偏大。周宁泗桥小学的一个领导对笔者说：在现行体制下，新的老师不愿来，好一点的老师争先调走，剩下的老师可谓“老弱病残”，在这种环境下的老师因自身素质差，缺乏人才引领，没有活力，又看不到希望，自然产生职业倦怠。新课程对教师的高要求与教师个人素质偏低的矛盾。新课程的理念新，对教师特别是中老年教师的挑战性明显，加上现在教育界存在的浮躁现象，改革呼声不断，以江苏省为例，10年间高考方案5次更改，教师、学生、家长都感到难以应付。(3)劳动价值与劳动报酬的反差当今社会，物质文明高度发展，教师承载着教书育人发展精

7、神文明的使命，但可悲的是，毋容置疑，尽管教师的工资不低于公务员，但就实际经济状况与社会地位，教师是不可比的，特别是非重点中学、小学的教师收入低，工作条件差，社会地位低，很少有成就感。山区与沿海地区的教师待遇悬殊巨大，给山区教师以强烈的刺激。笔者在周宁月工资2000左右，同样级别的老师在宁德则是2500元左右，在福州达3000元左右，而在厦门超过4000元；拥有省级学科带头人等头衔的名师在山区本是凤毛麟角，但在本地，其工资待遇方面没有任何体现，而这种级别的老师到厦门则是近千元的特殊津贴。。。。山区学校名师的心里

8、尤其不平衡，他们不但经济待遇差，在山区的背景下他们的价值常常得不到体现，在一个多数都是专科文凭的学校，本科毕业生反而成了弱势群体，不但找不到被重视的感觉，反而常有被挤压的感觉。如果我们不认真地研究和改进教师的工作环境和生存条件，那么想要维持一支稳定的、富有进取精神的教师队伍就是纸上谈兵了。(4)教师自身原因职业倦怠源自于个人、组织与社会等方面。作为教师本人，更应清醒认识到倦怠首先是源于自己，教师的自