02国家级精品课程 乒乓球教学课件 第二章 乒乓球运动基本理论知识

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1、第一节乒乓球技术要素第二节常用术语第三节击球的基本环节和动作结构第四节球拍的种类与性能一、击球弧线二、击球速度三、击球旋转四、击球力量五、击球落点运动员在击球时要同时具备准确性和威胁性。欲提高击球的准确性，必须使击出的球有适宜的弧线；欲提高击球的威胁性，所击出的球要具有较大的力量、较快的速度、较强的旋转和较好的落点。(1)上升期击球时，弧线曲度稍小，打出距离稍短。(2)高点期击球时，弧线曲度不能过大，打出距离不能过长。(3)下降期击球时，弧线曲度略大，打出距离略长。(1)还击上旋球时，来球旋转越强，越要注意减小弧线曲度，

2、缩短打出距离，避免回球过高或回球出界。(2)还击下旋球时，来球旋转越强，越要注意增大弧线曲度，加长打出距离，避免回球下网。(3)还击左(右)侧旋球时，来球旋转越强，越要注意相应地向左(右)调整拍面方向，避免回球从右(左)侧边线出界。(1)在削击比网略高或与网同高的球时，要减小回球弧线的曲度，并适当缩短打出的距离。(2)在削击比网低的球时，要适当增大弧线的曲度，回球的距离可长一些。(3)在削击强烈上旋球时，要加大下压力，以便压低弧线的曲度和控制打出距离。来球第二弧线时间是从对方来球击中己方台面的瞬间算起，到己方回球时球拍触

3、球的一瞬间为止(图2-1-5)。尽可能提早击球的时间，缩短第二弧线，就成为缩短击球所需时间的一个重要条件。这段时间是从球体离拍的一瞬间算起，至球落到对方台面的一瞬间为止。在飞行弧线长度一定的情况下，球的飞行速度越快，球在空中飞行的时间越短；反之则长。在球的飞行速度相同的情况下，飞行弧线越短，球在空中飞行的时间越短；反之则长。(1)击球时尽可能靠近球台，这样能缩短第一弧线的打出距离。(2)在来球的上升期击球，有利于减少第二弧线反弹时间，提高击球速度。(3)加快挥拍速度，充分发挥前臂和手腕的作用，缩短动作半径，能加快球速。(

4、4)击球时发力方向多增加向前成分，能降低弧线高度，缩短球的飞行时间。(5)提高速度素质，包括动作速度、反应速度和步法移动速度。旋转是乒乓球运动中一个十分重要的技术因素。随着科学技术的发展和球拍的不断革新，击、接旋转球技术更加被人们重视，在比赛中，利用旋转变化争取主动已成为重要的得分手段之一。掌握好复杂的旋转变化规律，对提高击球质量、增加战术种类有重要意义。击球时，如果力的作用线(F)通过球心(O)，球只作平动而不产生旋转；如果力的作用线偏离球心，与球心保持一定的垂直距离(即力臂L)，作用力便分解为法向和切向两个分力，前者

5、为撞击力，使球产生平动；后者为摩擦力，主要使球产生旋转。因此，力的作用线不通过球心，是乒乓球产生旋转的基本原因。上下轴是通过球心与台面相垂直的轴。球绕此轴旋转为侧旋球。根据击球者的方位，击球时，以球拍触球的某一点为基准，球开始时向左旋转为左侧旋球；球开始向右旋转为右侧旋球。前后轴是通过球心与球的飞行方向相平行的轴。球绕此轴按顺时针方向旋转为顺旋球；球绕此轴按逆时针方向旋转为逆转球。各种旋转球的性质，主要是指各种不同旋转球飞行弧线的特点、落台后的反弹特点和平挡触拍后的反弹特点。不同的旋转球，具有不同的特点。恰好与上旋球相反

6、。球体下沿空气流速慢、压强大，球体上沿空气流速快、压强小，于是空气给球体一个浮举力。因此，在相同条件下打出的下旋球比不转球的弧线要高、要长。下旋球落台后反弹显得较高，前冲力弱。如果下旋很强，而球本身前进力又很小的话，即球台给予球的向后作用力大于前进力时，球落台后则出现回跳现象(图2-1-14)。(1)上旋球：当球触拍时，继续旋转的球给球拍一个由上向下的旋转力，球拍给球一个由下向上的反作用力，因此，上旋球平挡触拍后向上反弹。(2)下旋球：恰好与上旋球相反，平挡触拍后向下反弹。(3)左侧旋球：平挡触拍后向右侧反弹。(4)右侧

7、旋球：平挡触拍后向左侧反弹。(5)侧上旋球：平挡触拍后向侧上方反弹。(6)侧下旋球：平挡触拍后向侧下方反弹。(7)顺、逆旋球：平挡触拍后向两侧反弹。(1)击球时要使作用力线远离球心(2)加大挥拍击球速度(3)用球拍合适的部分击球(4)借用来球的旋转(5)击球时尽可能把力量集中于球(6)改进球拍的性能乒乓球的旋转程度，决定于作用力的大小和力臂的长短。所谓力臂就是旋转的轴心与作用力的垂直距离(图2-1-17)。在作用力不变的情况下，力臂越长旋转力也越强。因此，采用F2的拍形角度和发力方向打过去的球旋转力较强。根据F=KP这一

8、公式，摩擦力F与摩擦系数K及物体问的正压力P成正比。击球时首先要使球拍“吃”住球，才能增大摩擦力。加大挥拍击球时切、削、搓、拉作用力，是增强旋转的关键。击球时，要充分发挥前臂、上臂、手腕和腰、腿的配合作用力，最大限度地加快挥拍速度。用球拍合适的部分击球，有利于增强球的旋转。挥拍击球时，球拍靠近拍柄部分的摆速V1小于球