2010级职业生涯规划体验实践活动

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1、2010级《大学生职业生涯规划》体验活动方案《大学生职业生涯规划》体验活动主要是通过大学生活盘点和生涯人物访谈等体验活动，让学生更好的认识自我、了解职业世界，同时学会职业信息的收集运用，提高交际能力，掌握择业技巧，使学生在体验活动中了解工作条件和职业素养，增强了学习动力，提高个人素质和综合能力，为顺利地走向社会、适应工作岗位和社会发展要求打下坚实的基础。参与对象：2010级学生完成时间：2012年暑期一、活动目的了解社会、探索职业、促进规划、把握人生二、活动内容（一）大学生活盘点通过总结大学、反思进入大学二年以来的心态和行为，学会把自己的学业目标和职业目标有机结合起来，发展自己的职业知

2、识和职业技能，为将来的职业发展打好基础。以制作简历为基础，盘点大学生活，以便为职业生涯规划做好铺垫。学生完成并提交《大学生活盘点清单》（具体见附件一）。（二）生涯人物访谈生涯人物访谈是大学生职业选择和职业定向的一个自助平台，是在校期间职业生涯规划的一个环节，是一种获取职业信息的有效渠道，目的在于使学生了解和认识社会需求、职业需求、职业环境和基本状况，帮助在校学生检验和印证以前通过其它渠道获得的信息，并了解与未来工作有关的特殊问题或需要，如潜在的入职标准、核心素质要求、晋升路径和工作者的内心感受等（这些信息是通过大众传媒和一般出版物得不到的）。具体操作流程如下：1、认识和了解自己加强对自

3、己的了解和认识。可以通过careersky“职场天空”职业测评系统分析自己的兴趣、性格、技能和工作价值观。2、寻找生涯人物结合自己的兴趣、技能、工作价值观、教育背景和已掌握的职业知识列出未来可能从事的职业，然后寻找3位在职人士作为生涯人物。生涯人物可以是自己的亲人、老师和朋友，可以是他们推荐的人，也可以借助行业协会、学友或某个具体组织的网页来寻找其他职场人士。（注意：生涯人物的职业应是自己向往的。每个职业领域的生涯人物应结构合理，既有初入职场的人士，也有工作了一定年限的中高层人士）3、拟定访谈提纲结合目标职业信息设计访谈问题，对生涯人物的访谈可以围绕以下要点进行：行业、单位名称、职业（

4、职位）、工作的性质类型、主要内容、地点、时间、任职资格、所需技能、市场前景、行业相关信息、工作环境、工作强度、福利薪酬、工作感受、员工满意度等。（具体内容可以参考附件二）4、预约并实地采访预约方式有电话、QQ、电子邮件和普通信件等，其中电话最好。预约时首先介绍自己，然后说明找到他的途径、自己的采访目的、感兴趣的工作类型以及进行采访所需要的时间，确认采访的日期、时间和地点。（注意：联系前的准备要充分，电话联系时还应备好纸和笔，以备临时电话采访；联系时一定要有礼貌，时间要短。）访谈方式可以是面谈、电话访谈、QQ访谈，最好是面谈。面谈前，采访者一般可以用已经从其它渠道了解的生涯人物的好消息轻

5、松打开话题。之后就可以按设计好的问题开始访谈了。遇到生涯人物谈兴正浓时，采访者要乐于倾听，给生涯人物留出提供其他信息的机会。在访谈结束时，请生涯人物再给自己推荐其他相关的生涯人物。这样就可以以滚雪球的方式拓展自己的职业认知领域。5、访谈结果分析在一个职业领域采访三个以上的生涯人物后，对照之前自己对该职业的认识进行比较，找出主观认识与现实之间的偏差，确定自己是否适合这一行业、职业和工作环境，是否具备所需能力、知识与品质，进而详细制定大学期间的自我培养计划。如果访谈结果与自己之前的认识出现严重脱节，就有必要进入另一个职业领域开展新一轮生涯人物访谈。6、考核方式学生在体验活动结束后提交《生涯

6、人物访谈纪要》3份（格式参见附件二的访谈提纲）、《生涯人物访问反馈表》（具体见附件三）和《大学生活盘点清单》（见附件一）附件一：我的大学生活盘点姓名：学院:　班级：亲爱的同学：本材料以标准简历为基础，请你仔细思考并完成以下的各项内容。当你完成相关内容，也在一定程度上反映出自己目前大学生活和简历内容的基本状况。请根据自己现有的状态，扬长避短，进行相关的职业生涯规划和准备，并逐步完善自己的简历制作。（可根据学院实际情况增删）一、我的学业与专业1.主修课程及平均绩点________________________________________________　　2.论文/作品发表情况:__

7、____________________________________________3.参与科创活动情况简介：______________________________________________二、我的能力与技能1.英语水平:______________________________________________2.计算机水平:（编程、操作应用系统、网络、数据库......请依个人情况酌情增减)_________________