运动机能评定指导

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1、目录第一讲　绪论__________________________1第二讲身体成分测量_____________________________7第三讲骨质疏松症与骨密度测定15第四讲血红蛋白测定______________27第五讲脉博、动脉血压测定__________________35第六讲心率实时监测___________________41第七讲心电图的描记_______________________46第八讲心肺功能运动试验_______________________61　　　　　　72第一讲绪论一、运动人体机能实验指导的性质、任务及内容早在19世纪，西方国家

2、就开始把生理学和生物化学等测试方法引入对运动员训练过程中身体机能状况的监测与评定，这些方法和技术帮助他们培养了一大批优秀运动员。我国体育科学工作者在20世纪50年代末就开始对运动员机能状况的监测与评定方法进行研究，并已逐步运用到体育运动的实践中。对于人体机能状况的监测与评定，有赖于各种宏观和微观观测技术的发展，近年来，由于先进仪器和电脑化设备的逐步普及，运动人体机能状况的监测与评定的方法和技术也日臻完善。运动人体机能实验指导是用实验的方法研究体育运动与人体机能变化规律的方法学科，是在体育生物学科理论和技术基础上构建的新的学科，是一门新的实验课程，它是力求把握体育生物学科最新理论

3、和研究成果，选择最新的实验内容和先进技术方法，并与体育运动的实践紧密结合，能够观察运动作用下人体机能的变化规律，直接为运动实践的科学训练和体育锻炼提供科学依据的应用型课程。运动人体科学的快速发展逐步形成了自己独立的学科体系，支持学科发展的运动人体机能实验，在利用生物学和医学的实验方法和技术方面，形成了自己的实用性特色。目前运动人体机能实验广泛应用于儿童少年的生长发育和体质研究、竞技运动的运动员选材和机能诊断、大众健身运动中制订运动处方和评定锻炼效果，为竞技训练和健身锻炼提供了科学依据。在基础研究中，实验方法和技术的进步，使研究运动对人体机能的影响也在从器官水平向细胞和分子水平发

4、展。随着体育科学化水平的不断提高，对体育专业人才指导科学健身和运动训练的综合素质要求也在日益提高，运动人体机能实验指导将为我们提供专门的理论、方法和技术，对培养学生和科研人员分析问题、解决问题和创新能力具有重要作用。从狭义的角度说，运动人体机能实验指导就是运用体育生物学科的理论和技术，指导学生和研究人员借助专门的仪器设备，直接观察运动过程中人体各机能的变化规律，进行科学研究实践，包括实验设计、实验技能和方法、信息收集和整理、数据处理、结果分析和总结等科学研究72。通过这些科学研究的实践活动，促进实验教学，教学过程由实验操作、观察实验结果、分析实验数据和自主实验设计等教学组织形式

5、构成，能使学生身临其境地了解科学研究的全过程，从而培养学生独立思考、实践、创新、综合分析和解决问题的能力，培养学生实事求是和理论联系实际的科学精神，力求实验教学的科学性、实用性和先进性。二、运动人体机能实验指导的目的与要求随着体育科学的发展，体育事件，无论是体育教学、训练，还是健身指导、体育管理，对于体育从业者的实践技能要求越来越高，因此，运动人体机能实验指导是教学过程中的一个重要组成部分，其目的可以从以下几个方面来认识：（一）通过实验课的学习，使学生初步掌握运动人体机能实验的基本方法和仪器操作技术，为以后从事体育科学实践活动打下基础；（二）通过学生亲身参与实验过程及详细观察，

6、了解人体各系统、器官的机能水平以及人体对内外环境刺激的反应、适应能力；熟悉不同人群（不同年龄、性别、职业、运动项目等）体能的异同点，同时进一步巩固运动人体科学的基本理论；（三）培养学生客观观察和比较、自主分析和综合的能力，以及独立思考解决实际问题的能力；（四）培养学生对待科学的严肃态度、严密的工作方法和实事求是的工作作风，以及科学研究的团队合作精神。为了实现以上目的，本课程有如下基本要求：（一）实验前：1.充分预习，认真阅读实验指导书，同时结合实验内容复习相关理论知识；2.明确实验任务及要求，弄清实验原理，了解实验步骤、程序和注意事项，拟定实验方案，做好分工。（二）实验中：1.

7、认真听讲，仔细观察教师的演示全过程，尤其是影响实验结果的关键步骤；2.使用仪器设备前，必须熟悉其性能，预习操作方法及注意事项，并在使用时严格遵守操作规程，做到准确操作；3.严格按实验步骤操作，不能随意改动。详细记录实验数据和结果；4.在做较大型实验时，实验小组内各成员要明确分工、各尽其责、相互配合、统一指挥。小组成员要基本固定，轮流操作，提高效率，尽可能增加每位学生的实习机会。572.实验结果不理想或失败时，及时分析原因，条件允许经教师或实验技术人员同意后可重做；6.对于示教类实验，由于仪器