社体专业健美操教学大纲

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1、天水师范学院体育学院健美操课程教学大纲一、说明（一）课程的性质：健美操课程教学大纲依据天水师范学院体育学院2006年社会体育专业的培养方案，结合我院社会体育专业学生的特点而编写。该课程属于社会体育专业的必修课程。（二）课程代码（三）教学时数及学分：36学时，2学分（四）教学目的及任务1.掌握健美操的基本理论、基本知识。2.掌握健美操活动组织、管理的基本理论与方法。3.掌握大众体育健身健美操咨询指导的基本理论与方法，具备社区体育指导员指导健美操运动的能力。4.熟悉国家有关健美操方面的方针、政策和法规。5.使学生了解健美操运动中科学研究的基本方法和基本

2、程序，具有初步研究的基本能力。6.了解健美操发展的趋势和健美操的发展动态。（五）学时分配表社会体育专业健美操课程教学内分配表章授课内容学时分配第一章健美操概述1第二章健美操的基本动作、健美操的术语1第三章健美操教学的组织1第四章健美操的创编1第五章健美操竞赛的组织1第六章传统有氧健美操、时尚健身操28第七章竞技健美操1第八章健美操的科研方法23总计361.考虑到健美操课程理论课时少的因素，采用网络课程的方式作为补充，方便学生复习与自修。2.健美操多媒体课件授课不少于理论课教学时数的80%。二、本文1教学内容及要求第一章健美操概述目的要求：掌握健美操

3、的概念、作用、分类，健美操组织机构。教学内容：健美操的概念、作用、分类；健美操组织机构；介绍健美操的价值。第二章健美操的基本动作、健美操的术语目的要求：掌握健美操术语、健美操动作的分类。教学内容：健美操动作分类的依据、健美操术语、介绍健美操的特殊步伐。实践：全国健美操大众锻炼标准第二套、瑜伽。录像：《全国健美操大众锻炼标准》第一套、瑜伽。第三章健美操教学的组织目的要求：掌握健美操的教学方法，了解健美操的领操方法。教学内容：健美操的教学方法；介绍领操的方法。录像：全国健美操大众锻炼标准第二套、程丹彤上课教学实况、街舞。第四章健美操的创编目的要求：掌握

4、健美操创编方法。教学内容：健美操创编的基本规律，编排的原则、方法，健美操创编的魔术公式。第五章健美操竞赛的组织目的要求：掌握健美操竞赛活动组织、管理的基本理论与方法，熟悉国家有关健美操方面的方针、政策和法规。教学内容：健美操裁判规则及国家有关健美操方面的方针、政策和法规。实践：全国健美操大众锻炼标准第二套、街舞。第六章传统有氧健美操、时尚健身操目的要求：了解健美操时尚健身操，了解健美操发展的趋势和健美操的发展动态。掌握传统有氧健美操－大众健美操锻炼标准套路第二套（1－3级）。3教学内容：有氧搏击基本动作及套路，大众健美操锻炼标准套路第二套（1－3级

5、），介绍大众健美操锻炼标准套路第二套5级。实践：全国健美操大众锻炼标准第二套、有氧搏击。录像：时尚健身操。第七章竞技健美操目的要求：了解竞技健美操。教学内容：竞技健美操比赛录像，小组健美操自编。实践：全国健美操大众锻炼标准第二套、自编操指导。录像：竞技健美操比赛。第八章健美操的科研方法目的要求：了解健美操运动中科学研究的基本方法和基本程序，具有初步研究的基本能力。教学内容：健美操的科研方法实践：自编操指导。录像：现代舞健身操。2考核1）考核方式：理论闭卷考核，技术教考分离。2）考核内容：考试大纲规定内容（理论、规定操、自编操）。3）评价标准：执行考

6、试大纲规定。三、教材和主要参考书目：1.《健美操教程》，王洪，人民体育出版社，20012.《全国健美操大众锻炼标准》，国家体育总局，20043.《健身健美操教学论》，范大明赵晓霞中国社会出版社，20044.《健美操》肖光来，人民体育出版社04/1体育院校专业教材5.《全国健美操大众锻炼标准》第一套、国家体育总局、国家体育总局健美操协会、2000/66.《全国健美操大众锻炼标准》第二套、国家体育总局、国家体育总局健美操协会、2004/17.《瑜伽》柏忠言、张惠兰人民体育出版社、86/78.《有氧训练教练员手册》（澳）格林霍斯特编著、FISAFEndo

7、rsedPublication、北京体育大学出版社、02／43