健康教育在高血压治疗中的应用

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1、健康教育在高血压治疗中的应用【摘要】目的：消除或减少影响健康的危险因素，从而达到预防疾病的目的。方法：采用口头宣教、发放印制健康知识及相关知识的手册等手段。结果：宣教后患者从治疗、服药、生活习惯等方面主动积极配合，观念上大有提高。结论：健康教育可以解决高血压病相关知识缺乏问题，值得重视和推广。【关键词】高血压健康教育应用资料与方法2004年6月～2007年10月收治高血压患者227例，男129例，女98例；年龄46～87岁，平均67岁。文化程度，大专以上79例，高中以下148例。实施对象：患者本人及家属。健康教育的方法：①入院时进行详细评估，了解

2、患者生活、饮食习惯、工作压力状况、家庭社会环境，根据掌握的资料制定健康指导计划。②采取口头讲解，选择资料阅读，印发健康教育处方。健康宣教①疾病相关知识指导：如高血压的常见症状、危险因素、治疗原则、并发症等；②心理指导：保持心态平和，避免情绪激动及过分紧张焦虑，提高自我保护意识。要知足长乐，助人为乐，自得其乐，正确对待自己，正确对待他人，正确对待社会，用一颗平常心对待生活。在当今社会中，由于各种紧张、繁忙所造成心理压力过大，影响机体各系统的的正常生理功能。③生活规律，改变不良生活方式（如熬夜、睡懒觉、贪杯）应当劳逸结合，保证每日7～8小时睡眠时间，

3、最好坚持午休。据科学研究，坚持半小时以上的午睡，能使冠状动脉得到休息，从而减少心脏病的发生。④合理饮食，平衡膳食，即要粗细搭配，"三多三少"（蛋白质多，维生素多，纤维素多，糖类少，脂肪少，盐少）。常吃奶类、豆类、新鲜水果、蔬菜，注意补充铁、锌、钙的摄入。⑤适当运动，运动可加速体内蛋白分解，降低血脂，对控制体重，预防肥胖，缓解心脑血管病的发生发展有重要意义，提倡有氧运动，如步行、慢跑、游泳等，不宜空腹、饱餐后运动，不宜过长、过重、剧烈运动，忌病重锻炼，防止疲劳，以免发生意外。⑥戒烟、酒、多饮水，吸烟是心血管疾病的危险因子。而酒精摄取量与血压呈正相关

4、。酗酒对神经系统、心、肝、肾、肠、胃都有严重危害。⑦定期检测血压，才能掌握降压药物疗效，从真正意义上控制血压，降低其心血管并发症发生率及死亡率。同时教会患者及家属正确的血压测量方法，以利于出院后进行有效的自测。⑧坚持服药的重要性及随便停、换药的危害。结果通过对住院患者实施健康教育后，有187例由以前的不在乎到配合治疗用药，而且对高血压健康知识掌握得越多，对疾病的认识越深入，服药依从性越好。因此对高血压患者进行高血压知识宣教非常重要，尤其对经济收入低、文化程度低的人群重点进行宣教，提高重视预防并发症的健康行为。讨论健康教育是预防和控制高血压病的基础

5、和前提，通过健康教育让患者及家属了解高血压是终身疾病，只能控制，不能治愈，要终身治疗。要控制高血压的多项危险因素，必须在患者及家属中开展健康宣教工作，帮助患者正确认识自己所患疾病，了解如果血压控制不好，可能会导致并发症，影响生活质量甚至生命。掌握基本的用药知识及药物的不良反应，认识药物治疗的重要性，增强治疗的信心，坚持不懈治疗，指导患者合理膳食，正规用药，适当运动，戒烟、酒，定期复查，树立自我保健意识，将健康教育的计划付诸与健康实施中，引导督促以达到健康教育的目的。【参考文献】1黄津芳,刘玉莹.护理健康教育学.北京:科学技术文献出版社,2002:

6、20.2贾兰萍,肖顺贞,史淑萍.97例高血压病人服药依从性的相关因素调查与分析.现代护理,2003,9(1):29.3刘力生.高血压研究100年.中华心血管内科杂志,1996,24(4):234.作者：毛冬云作者单位：710068陕西省交通医院防保科