运动生理学本科第2学期作业题

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1、2009-2010-2运动生理学Ⅱ作业题第一次作业第九章运动训练的若干问题的生理学分析一、名词解释运动负荷阈极点第二次呼吸过度训练准备活动整理活动二、选择题1、体育教学与训练过程的生理本质，就是通过有目的的身体练习使人体（）。A.机能水平获得提高B.运动能力获得提高C.生理功能、生物化学和形态结构产生适应性增强D.各器官功能的协调2、训练使体质增强的生理本质是积极的适应过程，当训练中止后（）。A.适应会很快消失B.适应会延续一段较长时间，C.适应会长期存在D.适应会逐步消失。3、超负荷的量可通过控制两个基本因素来改变，这两个因素是

2、（）。A.训练负荷的大、小B.刺激性质与适应程度，C.训练强度和训练量D.训练强度和训练密度。4、随着锻练效果的提高和学生体质的增强，机体对原有的生理负荷反应是（）。A.变大B.变小C.不变D.无明显反应。5、赛前运动员神经系统的兴奋水平处于何种状态，有助于克服内脏器官的功能惰性（）。A.兴奋性升高B.兴奋性下降C.兴奋性过高D.兴奋性保持稳定状态。6、赛前状态时运动员的脉率变化为（）。A.变化不定B.加快C.减慢D.不变7、赛前状态时，收缩压的变化为（）。A.不变B.升高C.下降D.变化不定。8、赛前状态可引起肺通气量（）。A.

3、增加B.减少C.不变D.增加或减少。9、出现极点时（）。A.吸氧量能满足运动的需氧量B.吸氧量不能满足运动的需氧量，C.两者都是D.两者都不是。10、准备活动后体温升高的生理作用表现错误的叙述为（）。A.增加肌肉收缩速度B.提高ATP含量，C.提高酶系统活性D.提高最大吸氧量。11、极点产生原因错误的叙述为（）。A.供氧不足，乳酸大量产生B.运动中枢兴奋过程占优势，C.运动动力定型暂时紊乱D.呼吸循环系统活动紊乱。12、准备活动与赛前状态在作用上相同之处为（）。A.推迟疲劳的出现B.缩短进入工作状态的时间，C.延长运动时间D.加速

4、恢复过程。13、运动开始后不久，运动者常感到呼吸困难、胸闷、头晕、心跳加快、肌肉酸软无力，动作不协调等反应，这是（）。A.疲劳现象B.“极点”现象C.假稳定状态D.过度紧张。14、“第二次呼吸”出现时，由于何种关系得到协调，使破坏了的动力定型得到恢复（）。A.内脏器官与交感神经系统B.汗腺分泌和内脏器官，C.运动功能和交感系统D.植物性和运动性功能。15、经过准备活动后的正式练习到达终点时（）。A.血乳酸含量增加较多B.血乳酸含量增加较少，C.两者都有D.两者都无。三、填空题1、运动训练原则是——，———，———，和———。2、根

5、据国外学者的研究，准备活动的强度应以＿＿＿＿，或心率约达到＿＿＿＿，时间为＿＿＿＿为宜。152009-2010-2运动生理学Ⅱ作业题3、准备活动结束到正式练习开始的时间间隔一般不超过＿＿＿＿，在一般教学课中，以＿＿＿＿为宜。4、准备活动的内容包括———和———。5.运动负荷阈包括运动练习的———，———，———和———等4个基本因素。6、运动员的生理功能水平具有———，———和———等特点。7、人体通过体育锻炼使功能提高的本质是一种积极的＿＿＿＿过程。8、库珀提出，为发展有氧能力，心率宜在＿＿＿＿，并至少要维持＿＿＿＿的时间。四、

6、判断题1、人体能对外界环境刺激产生适应的能力是实现可训练性的生理基础。（）2、年龄越小，安排全面身体训练的比例也就越大。（）3、随着训练水平的提高，全面身体训练的比例也应相对减少。（）4、全面身体训练的内容、手段要全面，不应受到专项特点的限制。（）5、在体育教学与训练中身体负荷越大，对身体产生的作用的就超强，效果就越好。（）6、“强度法则”提示强度小的刺激条件反射建立慢，而在生理范围内较强的刺激则条件反射建立快。（）7、运动的强度、密度、时间和数量是组成和影响负荷阈的基本因素。（）8、运动负荷就是负荷量，它是由时间、数量和距离组成

7、的。（）9、外部负荷大小和所引起的生理负荷大小是一致的。（）10、在体育教学训练中身体负荷越大，对身体产生的作用的就越强，效果就越好。（）五、问答题1、试分析超负荷和渐增负荷原则的应用意义与方法。2、试分析准备活动的生理作用和影响准备活动效应的因素。3、分析实施生理评定与生理监控的意义与作用。4、运动训练生理评定的原则有哪些？在训练实践中如何实施运动心率的测评？第十章肌肉力量一、名词解释肌肉力量力量耐力绝对力量相对力量中枢激活超负荷原则二、选择题1、从事等长练习能有效地发展（）。A.最大静力性力量和静力耐力B.速度耐力，C.爆发力

8、D.重量性力量。2、推举时，将举起的杠铃慢慢放下，属于（）。A.离心练习B.等长练习C.等张练习D.超等长练习。3、多级跳和跳深属于（）。A.离心练习B.等长练习C.等张练习D.超等长练习。4、力量训练可以增加人体肌肉中的（）。A.肌糖原物质B.收