那么肠毒素有哪些危害呢

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1、那么肠毒素有哪些危害呢那么肠毒素有哪些危害呢那么肠毒素有哪些危害呢那么肠毒素有哪些危害呢那么肠毒素有哪些危害呢那么肠毒素有哪些危害呢　　　　现代医学告诉我们：　　　　人的肠道有8-10米长，并且千褶百皱，平均每隔厘米就有一个弯折。即使每天都排泄，也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内，它们在细菌的作用下干结、腐败、发酵。　　日积月累，这些食物残渣最终形成厚达5-7毫米，重达5-6公斤的黑色、恶臭、有毒的物质。它们慢慢侵蚀着我们的身体，这些肠道毒素不排出，将会产生很多问题。　　那么肠毒素有哪些危害呢？　　　　1、毒素使人生病　　长年累月，脏器在毒素的侵袭下承受着巨大的压力，脏器的功能就

2、会开始失调，运作变得不顺畅。当毒素累积至身体无法负荷时，病菌和病毒接连不但对他们发起攻击，于是疾病开始了！　　2、毒素使人体变臭　　身体的代谢产物和毒素堆积在人体中，就会成为体臭的罪魁，也引发多种相关的疾病。臭味越重的人，体内积藏的毒素就越多。　　3、毒素使人变笨　　身体累积的毒素多，体液偏酸气血不足，使脑部细胞得不到充分的氧气和营养，思维会比较迟缓，脑筋也不灵活。　　4、毒素使人睡不着　　毒素累积，身体的体液偏酸，体内各脏器也承受着压力而无法好好的运作，从而引起内分泌失调。荷尔蒙的分泌混乱，就会引起睡眠障碍和其他疾病。　　5、毒素使女人变丑　　当机体内排毒管道不通、排毒不畅时，毒就

3、会存在于体内，损害各脏腑功能，产生痤疮、色斑、皮肤干燥、失去弹性等多种疾病和不适。　　6、毒素使人衰老　　提早衰老是因为“慢性中毒”了。年龄增长，人体的器官也在逐渐衰老，肝胆的解毒功能衰退、肾脏和肠道的排毒功能也在逐步下降，其他脏器的运作也逐渐缓慢下来。当毒素在体内累积，身体酸化，逐渐引发各种慢性中毒的现象，加速人体细胞的衰老。　　7、毒素使人肥胖　　很多人肥胖，并不是因为吃得太多，而是因为排的太少，身体的代谢发生障碍，导致“出不敷入”，废物堆积在体内而引起的。脂容易囤积于臀部、手臂、大腿及下腹，然后就越毒越胖，越胖越毒！　　那么我们要怎样判断自己肠道是否有毒素呢？　　便秘。排便黑、

4、硬，呈颗粒状，排便困难，排便时肛门出血；　　　　腹泻、肠易激。表现为急、慢性腹泻，持续排便带有紧迫感、肛门不适，大便不成形、水分增加，排便次数明显增加；　　　　排便恶臭。正常大便应呈偏酸气味，而并非刺鼻恶臭；　　　　放屁很臭。肠道内有害菌产生了大量的硫化气体，导致经常放臭屁；　　　　口臭。口腔呼出气体发出难闻的气味；　　　　肤色粗糙、晦暗。体内毒素不能及时排除，被人体吸收，则导致皮肤粗糙、黯沉、长痘等情况的出现。　　如果出现以上症状说明你需要着手调理肠道，排除垃圾毒素了。　　医学专家提示：万病之源来源于血毒，而毒的生源来源于肠毒，一日不便等于吸了三包烟毒素，机体就会衰老一年！　　认真

5、吃好每一餐，均衡营养，多吃纤维素或富含纤维的健康食物。　　大家注意，早上是最好的肠排毒时间！　　那么，如何进行肠道排毒呢？　　我曾经去咨询过一位资深老中医，他给了我一个清肠排毒的方子——葛根芝麻荞麦粥，我坚持喝了一阵子之后，效果很好。　　现在把老中医的方子分享给大家：　　配料：葛根、糙米、荞麦、黑芝麻、燕麦各一小把，山药2-3小片。（这是两个人的量）　　　　做法：把食材全部一起下锅煮，先大火煮20分钟之后转小火继续煮45分钟，最后将黑芝麻倒入锅中转小火一起煮10分钟即可。　　这个粥坚持喝上20天，你会发现你有明显的变化，首先便秘有明显的改善皮肤肯定会变好，肚子会舒服，不会有压抑感，而

6、且赘肉也会变少，体能和精神面貌有改善。　　这方子能有效清理肠道毒素，改善便秘，排出体内毒素，让皮肤越来越好；还能调节肠胃道菌群失调，并有消脂减肥，延缓衰老，提高机体抵抗力等食疗功效。　　但是现代生活节奏特别快，很难坚持熬粥，如果实在没时间自己动手熬粥而又想改善肠道便秘的朋友，还有一个便捷方法！　　就是上淘宝搜一款谷臻膳葛根芝麻荞麦粉（以防止假冒劣质产品，一定要认准谷臻膳食疗坊），他们家的方子跟老中医给的是同样的方子，是由葛根、芝麻、荞麦、燕麦、山药、糙米研磨而成的天然粉粉。　　研究表明，五谷食材磨成粉冲食更易完全吸收，而且每天早上取3-4勺温开水冲食就行，简单方便。不过，肠道养护重在

7、坚持才有效果哦~　　谷臻膳品牌一直非常注重口碑，所有食材都是天然原料经过严格的挑选清洗、低温烘焙、精心研磨成粉，口感细腻易于吸收，且不添加任何食品防腐添加剂！　　葛根：解肌退热；发表透诊；生津止渴；升阳止泻。主外感发热；头项强痛；麻疹初起；疹出不畅；温病口渴；消渴病；泄泻；痢疾；高血压；冠心病。　　荞麦：健脾消积；下气宽肠；解毒敛疮。主肠胃积滞；泄泻；痢疾；绞肠癌；白沙；带下；自汗；盗汗；疱疹；丹毒；痈疽；发背；瘰病；烫火伤。　　燕麦：预防心血管疾病、降血