《黄帝内经》之如何按照四季运行调神

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1、《黄帝内经》之如何按照四季运行调神上回我们有了解到说在这炎炎夏日，天地之间运行的一些道理，作为人而言，该怎样的去适应，去调整自己的生活状态。事后看见大家都在热烈讨论，这才是学习经典的一种精神，今天我们在一起再次看看在《内经》当中，在“夏三月”当中，我们如果没有按照天地运行的规律来生活的又会是什么样的一个情况。   “逆之则伤心”，这里的“逆”，我们可以理解为相反的，简单来说就是与正常轨迹相反的夏天的生活方式，怎么样才算是“夏三月”相反的生活方式呢？   上一讲我们清楚了，在夏季，就是天地阳气长极的一个时期，那如果不让阳气长极的话，自然就是违反自然发展的一个方向了。

2、比如，我们清楚明白了早起，就是让夏季阳气生发的一个顺应天时的做法，我们睡懒觉。使阳气消沉下去，那这一点就是一天气机淤塞的开始，相信我们都有过这样的体会。比如在夏季，我们如果早起的话，特别是在太阳刚跳出云层的那个时候，天地万物无论露水悬挂的植物，还是我们人的精神，都有一股子勃勃之意，这是世间万物在感知天地阳气启动的呼应，我们联想到生气通天篇中关于一天之中的阳气规律，我们不妨也看看：   “故阳气者，一日而主外。平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚，气门乃闭。是故暮而收拒，无扰筋骨，无见雾露。反此三时，形乃困薄。”因为今天不是《内经》通讲，只是节选某段，来丰富我们

3、对《素问》当中“夏三月”的理解。   平旦、日中、日西分别是一天当中的时辰，阳气一天当中这样的升与降，在这句话中就显得非常得清楚，人就要随着一天当中阳气的生长收藏来生活，同时这句话也告诉了我们，如果不这样的话，“反此三时，形乃困薄”，形体就会出毛病。所谓“薄”，更多就是某个地方有缺陷，容易被寒邪攻击到而生病。这在围棋的术语上就有体现，围棋术数上有厚，薄之说。简单来说，棋行如果显得“厚”的地方，就显得安全；而显得“薄”的地方，自然就漏洞百出。用在人身上道理一样。   逆之，上面我们就明白了，违反了这样的规律自然身体就会出现病的状态，这里后段就提到了“伤心”，这个“心

4、”不是西医当中那个有形的脏器之心，更多的是指一种易象思维的心。这里我们要先结合下文进行一下剖析，之后才能有些“伤心”的概念。   “秋为痎疟”，在生气通天论篇中也提到说“夏伤于暑，秋为痎疟”。那这里有个非常重要的概念，什么是“痎疟”？在《四圣心源》当中这么说：“痎疟者，阴邪闭束，郁其少阳之卫气也。人之六经，三阴在里，三阳在表，寒邪伤人，同气相感，内舍三阴。少阳之经，在二阳之内，三阴之外，内与邪遇，则相争而病作。…”这些我们不去细解，看这里后段的说法：“此以暑蒸汗泄，浴于寒水，寒入汗孔，舍于肠胃之外，经脏之间。秋伤于风，闭其腠理，卫气郁遏，外无泄路，内陷重阴之中，鼓

5、动外发，则成疟病也。”（痎疟在此书中还分：温疟、癉疟、牝疟。这些是以后在弟子群中讨论学习的话题了），由此显示痎疟起码是一种很顽固的陈疾了。   所以我们要特别小心。上面这段话，简单来说就是在夏天没有注意阳气的升腾，引导其气的宣泄，导致暑气闭塞在内。或者是在阳气长极的时分，贪凉，身为风寒所伤，谓之“伤寒”。特别是这段“此以暑蒸汗泄，浴于寒水，寒入汗孔，舍于肠胃之外，经脏之间。”相信我们一看就能明白了，上文当中的“逆之则伤心”，这个“伤心”，是通过一个表象来说明的，夏天，天气炎热，身体的机能会有一个阳气加速运行的过程，这个过程，心脏提供动力，体内的代谢加速，身体则通过

6、皮肤来宣泄汗液，同时，我们也清楚汗，就是心之液。   那同时热气在我们的太阳经表的时候，太阳经就会调动身体的元气来进行抵抗，因为如果这股热气长驱直入的话，越往深危害越大，因为这些热气随时转换为寒邪。那这个时候，我们就会出现太阳经证，也就是我们通常所说的：感冒。只是这个感冒同我们以往熟知的伤风感冒好像有点不同，其实是一样，只不过我们发明了一个词：“热感冒”。   之前我们交流过，夏三月是女性的季节，属于女性近期展示自我的季节，所爱在外，装扮自己，心情舒畅，所以，这里的伤心，还有个层面，我们看下在“灵兰秘典论篇”当中，心，为藏神之器，“君主之官，神明出焉”之所。如果我

7、们在夏三月，不早起，不宣泄肝气，经常生气；不宣泄心气，所爱在外。而所爱在内，天气晴朗，热气炎炎的夏天，一个人却显得没有精神，或者躲在房里自己孤芳自赏，不把喜好宣泄出去，情志上就得不到抒发。就是我们通俗说的憋在心里。这样的情形对身体的养生自然是有极大的影响。形与神俱，更多的是通过无形的神的生发，来带动我们有形的身体的生长。   我们也发现：在所有的癌症的病例之中，独心无癌，这是为什么？内经的角度而言就是因为心脏当中有那一股澎湃的阳气。这一点非常重要。那，女性伤了心，会有什么样的病症出现呢？这里转载一篇文字资料：   “……而且这个系统就是心脏在管。有一天，你的心脏出

8、问题了，可