预防糖尿病并发症之4

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1、糖尿病并发症防治指南系列丛书预防糖尿病并发症之4保持牙齿和牙龈的健康《糖尿病天地》杂志社28糖尿病并发症防治指南系列丛书《糖尿病天地》杂志是由中国科技协会主管、中华中医药学会主办的一本面向糖尿病患者、全科医生、护士及糖尿病教育工作者发行的国家级权威杂志。是目前国内惟一一本由行业学会主办的糖尿病科普教育杂志。主编张大宁教授:天津市政协副主席、天津市中医院院长、天津市中医研究院院长;主编纪立农教授：中华医学会糖尿病学分会常委兼学术秘书、北京大学糖尿病中心主任、北京大学人民医院内分泌科主任、《中华糖尿病杂志》副总编。28糖尿病

2、并发症防治指南系列丛书目录糖尿病会带来哪些危害？……………………………4为了保持健康，我每天该做些什么？…………………6糖尿病如何损害我的牙齿和牙龈？…………………8我怎么知道牙齿和牙龈已受到损害？………………10怎样才能保持牙齿和牙龈健康？…………………12如何护理牙齿和牙龈？…………………………1728糖尿病并发症防治指南系列丛书糖尿病会带来哪些危害？血糖水平长时间升高，会引发很多糖尿病相关问题。高血糖能危害人体的许多组织和器官，如眼睛、心脏及血管。如果糖尿病控制不好，结局非常可怕，但是，您完全可以通过自己的努力来预

3、防或延缓它们的发生和发展。这本小册子讲的是糖尿病引起的牙齿和牙龈的危害。您将会从中学习到每天、每年该做些什么来保持健康，预防糖尿病产生的危害。28糖尿病并发症防治指南系列丛书牙龈牙齿牙齿牙龈（图：高血糖会引起牙齿和牙龈的的问题）28糖尿病并发症防治指南系列丛书为了保持身体健康，我每天该做些什么？遵循医生或营养师给您制定出的健康饮食计划。每天应固定您的进餐及加餐时间。多数时候要保证每天参加30分钟的运动。开始运动前咨询医生，哪些运动最适合您。每天按时服用糖尿病药物。每天检测血糖。每天测完血糖要留有记录。如果连续2、3天出现

4、血糖过高或过低的情况，给您的医生打电话。28糖尿病并发症防治指南系列丛书每天都要检查双足，及时发现是否有划伤、水疱、疼痛、肿胀、趾甲发红或发炎等。每天用牙刷、牙线来清洁牙齿和牙龈。戒烟。28糖尿病并发症防治指南系列丛书糖尿病是如何损害我的牙齿和牙龈？每个人的牙齿和牙龈都有可能发生问题。因为在人的牙齿表面堆积着粘满细菌的一薄层牙垢（也叫牙菌斑）。高血糖的环境非常有利于细菌的生长。当牙龈发生红肿、疼痛时，您刷牙就可能造成牙龈出血。糖尿病患者因为血糖持续偏高，所以更易发生牙齿和牙龈的问题。高血糖令牙齿和牙龈问题更加严重，甚至要

5、付出掉牙的代价。糖尿病患者患牙龈疾病的几率比其他人高两倍。由于糖尿病会损坏小血管，使口腔组织愈合较慢，患者一旦出现牙龈疾病及其他的口腔感染将难以治愈。吸烟不但会使您更加容易患上牙龈病，而且往往较严重。尤其是对于那些45岁以上的糖尿病患者。28糖尿病并发症防治指南系列丛书当出现牙科疾病时，多为牙龈疾病，细菌会破坏牙龈和牙釉质，一般从牙菌斑开始，牙菌斑是附着在牙齿表面的一层粘液和细菌的膜，会导致牙龈红、肿牙龈牙齿（图：牙齿和牙龈），若不能及时清除，牙菌斑变硬成为牙垢，多沉积28糖尿病并发症防治指南系列丛书在牙龈线边缘，当出现

6、过多牙垢时，刷牙已经难以清除，只能到专业的牙科医生那里清除治疗。若牙垢不能得到及时的清除，轻微的刷牙都会导致出血，称为牙龈炎，是牙龈疾病的第一阶段。此时，需要每天认真刷牙、清洁口腔、定期检查，否则很容易使病情恶化，发展为较严重的牙周炎。此期，细菌增多，牙龈有时会和牙齿分离，产生脓肿或全身症状，多需要进行手术治疗，若不及时治疗，则会破坏牙釉质，只能靠拔牙来治疗。28糖尿病并发症防治指南系列丛书如果您认为自己的牙齿或牙龈有什么问题，请及时给医生打电话。（图：检查牙齿和牙龈是否出现与糖尿病有关的问题）28糖尿病并发症防治指南系

7、列丛书我怎么能知道牙齿、牙龈坏了？糖尿病，尤其血糖较高时可使口腔的抵抗能力下降，加重原有牙科疾病，同时牙科疾病也会加重糖尿病病情。牙龈病多不疼痛，往往发展到较严重时才被发现，因此平时需多注意观察牙齿，定期检查，以下症状可能提示您出现了牙病： l刷牙时牙刷毛上有血迹，咬食物时食物上有血迹;l照镜子看看，牙龈发红、肿胀、易出血；l牙齿有不同程度的松动，牙根暴露或牙龈红肿、挤压牙龈流出脓液；l口臭；l牙齿松动或掉落；l进食受限；28糖尿病并发症防治指南系列丛书l佩带假牙受限。如何才能保持我的牙齿和牙龈健康？l糖尿病患者应尽可能

8、将血糖维持在正常水平。l每天至少用一次牙线。用牙线清洁牙齿可预防牙菌斑的形成。牙菌斑可以在牙龈内隐藏并生长，从而引发疾病，采用拉锯式的动作，轻柔地将牙线放于牙齿之间，从底部向顶部刮削几次。l每次正餐和加餐后都要刷牙。牙刷的刷毛一定要柔软。在齿龈线上下折返，刷牙时要轻柔，幅度要小，转圈进行。每颗牙齿的前部，后部及顶部都