面对挫折快乐成长

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1、高中生团体辅导设计方案《面对挫折快乐成长》面对挫折快乐成长策划书2011年8月高中生团体心理辅导方案7高中生团体辅导设计方案《面对挫折快乐成长》----面对挫折快乐成长[08心理学张政]一、心理辅导背景简介进入高中以后，他们面对与初中不同的生活方式和学习方式，有许多同学不能较快的适应，往往面对学习成绩下降，竞争压力大，父母对自己的期望比较高等情况，因此在受到一点挫折时就会怀疑和否定自己，甚至会出现一系列心理问题。此次团体心理辅导旨在帮助他们学会正确的认识挫折、面对挫折、战胜挫折，积极、健康、快乐的成长。二、辅导方

2、案流程（一）开场白（5min）各位同学、朋友大家好！欢迎来到！这次团体辅导，由我和我的搭档全程陪伴大家一起。我是。先给大家分享一个小小的故事，从前，有三个人，要去找一个老师学习武功，这三个人经过千辛万苦才来到老师住处，老师接待了他们，并提出了一个问题，请问你们来学习武功的目的是什么?你们的动机是什么?第一个徒弟说：师傅,我之所以来学习武功,是需要强身健体。第二个徒弟说：师傅,我之所以来学习武功是因为我长的太胖了，需要减肥。第三个徒弟说：师傅,我来学习武功的目的是，近来我们村庄常遇到一些强盗和土匪，我需要保护我们村

3、庄的安全。各位朋友，您觉得哪一个人会学的比较好?当然是第三个徒弟！7高中生团体辅导设计方案《面对挫折快乐成长》所以各位，今天，您也走进了这个教室，来参加这个团训，您来到这里，您会抱什么样的目的?我告诉各位，这场培训的内容相同，可是动机不同，结果就不同，还有，今天在座的每一位朋友，我知道你们一定会听到最后，可是，出发点不同,到最后的终点，你们的感受就会不同。我想,在场的每一位朋友,在接下来2个多小时的时间当中,绝对要学习最好的,绝对不仅仅只是来应付活动的,是要学习心理学去帮助自己,帮助自己获得幸福、获得成功的朋友,

4、带着这样的心境,带着这样的态度来这里的的朋友,请举手,好不好?各位,你们真是太棒了！（各位，你们真是太谦虚了！）给自己热烈掌声鼓励一下。你们处在学习的大好时光，我想你们应该觉得很幸福。人的一生中，每个人都曾沐浴幸福和快乐，也会历练坎坷和挫折。幸福快乐时，我们总是感觉时间的短暂；而痛苦难过时，我们却抱怨度日如年。幸福和挫折本来就是双胞胎，挫折往往是伴随幸福并存。会享受幸福，也要学会面对挫折，享受幸福会增加你的成就感，战胜挫折则会提高你的自信心和忍耐力。说了那么多，让我们放松一下吧。（一）破冰活动（30min）（1）

5、.进化1、让所有的人蹲下，扮演鸡蛋2、相互找同伴猜拳，猜胜者进化为小鸡，可以站起来然后小鸡和小鸡猜拳，胜者进化为凤凰，输者退化为鸡蛋，鸡蛋又和鸡蛋猜拳，胜者才能再进化为小鸡4、继续游戏，看看谁是最先变成凤凰的人，谁是最后的鸡和鸡蛋（2）.大树和松鼠1．事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；没成对的学员担任临时人7高中生团体辅导设计方案《面对挫折快乐成长》2．主持者喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其它的大树；主持者或临时人员就

6、临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。3．主持者喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，主持者或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。4．主持者喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，主持者或插其它没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。（3）.可怜的小猫1.全体围坐成圈，一人当小猫坐在中间。2.小猫走到任何一人面前，蹲下学猫叫。面对者要用手抚摸小猫的头，并说「哦！可怜的小猫。」但是绝不能

7、笑，一笑就算输，要换当小猫。3.抚摸者不笑，则小猫叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得离开找别人。4.当小猫者可以装模做样，以逗对方笑。(4).连环自我介绍1.小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍单位、姓名，2.第二名学员轮流介绍，但是要说：我是***后面的***，第三名学员说：我是***后面的***的后面的***，依次下去……3.最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。7高中生团体辅导设计方案《面对挫折快乐成长》（三）蜘蛛织网，直面挫折（40min）（1）七嘴八舌话挫折1.是一种动物生

8、长在陆地上会看爬的雌的大过雄的大部分女生会怕的会会捕足苍蝇蚊子外表黑黑的有八只脚会出现在屋檐会结网按照上面的顺序一点点的说下去，给率先说出答案的同学一份礼物。2.主持人提问：当大风吹蜘蛛网时，蜘蛛会如何？鼓励成员自由发表见解，当成员提到掉下来时，抓住机会问成员在生命中有沒有掉下來的感觉，引出话题，让成员将挫折的时间，经过、地点、人物、当时的感觉写在有昆虫形状的纸上。3.把