浅析河北体育学院毕业论文

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1、浅析河北体育学院毕业论文浅析河北体育学院毕业论文导读：平时高。罚球和投篮技术虽在技术要领上大体一致,但罚球则是一项特殊的投篮。首先它是在既无对抗又无争夺的情况下执行，其次它所面临的环境比较宽松。而罚球距离又是固定的，而且可以在裁判员交球后5秒钟内出手,理应有很高的命中率。可是在千变万化的比赛中,特别是在双方水平很接近的情况下，运动员除要承受极大的生理负荷外编号河北体育学院本科学生毕业论文浅析影响中学生罚篮命中率的心理因素姓名：张庆富指导教师：李耀磊系别：学校体育系专业：体育教育学号：2008114061282012年4月I摘要现代篮坛伴随篮

2、球规则的演变和技、战术的发展,罚球在比赛中的作用越来越重要。在罚球线上决定胜负的场面也越来越多,心里因素的高低决定着罚球的成败，更加突出心里训练对罚球命中率的影响。本文针对这一现状通过对河北省三河市第三中学篮球队，在校篮球运动员实验结果的调查分析,阐述了在罚球训练中提高罚球命中率的几个有效的训练方法。具体方法包括：模拟比赛情况下的罚球训练、模拟比赛关键时刻的罚球训练、表象训练法等。用实验的方法来检验如何提高罚球的命中率，为罚球训练和教学提供理论支持。罚球训练的主要目的就是让运动员掌握正确的罚球技术,来提高罚球命中率。本文采用赛前模拟训练,进

3、行自我暗示和放松训练的研究。在实验中针对此理论加入了适量的“表象训练”来对运动员进行心理上的辅助训练，以检验本方法的实施效果。本文通过心理训练对罚球命中率的影响进行阐述，进行调查分析，找出行之有效的训练方法，为在训练中提高罚球命中率提供理论支持。关键词：篮球；心理状态；罚球命中率；影响因素IIAbstractModernbasketballentoffreethroeplayinganincreasinglyimportantrole.Decidetheouteofthefree-throoreandmoreheartsfactorsdet

4、erminethelevelofsuccessorfailureoffreethrooreprominentontheimpactoffree-throethodsofeffectivetraining.Specificmethodsinclude:thecaseofsimulationgamesfreetraining,simulationofthefree-throoment,suchasimagerytraining.Experimentalmethodsusedtoexaminehoprovethefree-thro）（kg）生比例

5、（%）经历（年）实验组20161786560浅析河北体育学院毕业论文(2)导读：好心态，摆脱不良刺激的影响完成每一次罚球。罚球时提示队员力求将罚球动作做的完善无缺，强调罚球的过程，不提罚球结果,以减轻罚球队员的心理压力，获得较高的命中率。而本次实验的主体队员正是处在身心全面发展的高中时期，他们在训练中往往争强好胜，表现自我希望以自己在某种运动技术上的超群表现赢得他人的赞赏与尊敬，因此，此1.8对照组201617568702.42.2研究方法2.2.1文献法查阅了有关的文献资料，为本文的研究和实验奠定了理论基础。2.2.2实验法1运用设计好的

6、方法和实验步骤进行罚球训练，并进行实验后的对照、比较，以判定实验效果。2.2.3数理统计法对实验过程中得出的各组数据进行统计学论证，来分析实验的结果和采取有效的方法提高罚球的命中率。3结果与分析3.1实验的主要内容正确的投篮技术，在动作方面加以说明指导，提出注意事项；影响罚篮准确性的因素，心理、生理方面加以培养；比赛中的临场发挥情况；实验中对运动员命中率的分析；运动员应具备的心理特点。实验过程中采取了“模拟比赛中的训练”和“模拟比赛中关键时刻的罚球训练”，并加入适量的“表象训练”。3.1.1实验与实验数据通过几种常见的对罚球的影响因素，结合

7、本文采用的罚球方法，以实验的方法找出对罚球训练有利的，科学的训练方式，以提高篮球运动员的罚球命中率，更好的使篮球运动员全面的发展。3.1.2实验时间2011年9月1日至11月1日，为期2个月时间。3.1.3评定方法为了检查实验效果，同指导教师一起，对两个组学生进行罚球命中率和技术评定考核。根据考核得出数据进行统计学分析及检验。表2实验组与对照组罚球命中率成绩分段百分比罚球线前投10球（实验前对比）参数实验组（20人）成绩分段对照组（20人）成绩分段成功率人数（n）百分比（%）人数（n）百分比（%）优（9球以上）1500良（7-8球）2104

8、20中（5-6球）12601155不及（5球以下）5255252表3实验组与对照组罚球命中率成绩分段百分比罚球线前投10球（实验后对比）参数实验组（20人）成绩分段对照组（20人