河北体育学院体育教育专业本科学生毕业论文

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1、编号河北体育学院本科学生毕业论文浅析影响中学生罚篮命中率的心理因素姓名：指导教师：系别：学校体育系专业：体育教育学号：82012年4月9摘要现代篮坛伴随篮球规则的演变和技、战术的发展,罚球在比赛中的作用越来越重要。在罚球线上决定胜负的场面也越来越多,心里因素的高低决定着罚球的成败，更加突出心里训练对罚球命中率的影响。本文针对这一现状通过对河北省三河市第三中学篮球队，在校篮球运动员实验结果的调查分析,阐述了在罚球训练中提高罚球命中率的几个有效的训练方法。具体方法包括：模拟比赛情况下的罚球训练、模拟比赛关键时刻的罚球训练、表象训练法等。用实验的方法来检验如何提高罚球的命中率，为罚球

2、训练和教学提供理论支持。罚球训练的主要目的就是让运动员掌握正确的罚球技术,来提高罚球命中率。本文采用赛前模拟训练,进行自我暗示和放松训练的研究。在实验中针对此理论加入了适量的“表象训练”来对运动员进行心理上的辅助训练，以检验本方法的实施效果。本文通过心理训练对罚球命中率的影响进行阐述，进行调查分析，找出行之有效的训练方法，为在训练中提高罚球命中率提供理论支持。关键词：篮球；心理状态；罚球命中率；影响因素9AbstractModernbasketballwiththeevolutionofbasketballrulesandskillsandtacticsofthedevelop

3、mentoffreethrowsinthegameplayinganincreasinglyimportantrole.Decidetheoutcomeofthefree-throwlineinthescenemoreandmoreheartsfactorsdeterminethelevelofsuccessorfailureoffreethrows,thetrainingwasmoreprominentontheimpactoffree-throwpercentage.Inthispaper,thestatusquoofXingtaiCity,HebeiProvinceSpo

4、rtsBureaubasketballschoolbasketballplayerinschoolsurveyresultsanalysis,thetraininginthefree-throwfree-throwpercentageofhitstoraiseafewmethodsofeffectivetraining.Specificmethodsinclude:thecaseofsimulationgamesfreetraining,simulationofthefree-throwcompetitiontrainingacriticalmoment,suchasimage

5、rytraining.Experimentalmethodsusedtoexaminehowtoimprovethefree-throwpercentageofhitsforthefreetrainingandtoprovidetheoreticalsupportforteaching.Keywords:Basketball；Mentalstate；Free-throwpercentage；Factors9目录论文（设计）题目……………………………………………………………………………………11前言　………………………………………………………………………………………………12研究

6、对象与方法………………………………………………………………………………22.1研究对象………………………………………………………………………………22.2研究方法……………………………………………………………………………………23研究结果与分析…………………………………………………………………………23.1实验的主要内容………………………………………………………………………43.2罚球在比赛中的作用………………………………………………………………43.3罚球训练的基本原则……………………………………………………………………43.4罚球的心理训练……………………………………………

7、………………………………53.5罚球心理训练的几种方法…………………………………………………………54结论与建议………………………………………………………………………………………74.1结论……………………………………………………………………………………74.2建议…………………………………………………………………………………………7参考文献………………………………………………………………………………………………9致谢…………………………………………………………………………………………………