浅析民族体育在全民健身活动中的作用与对策研究

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1、浅析民族体育在全民健身活动中的作用与对策研究论文关键词：民族体育　全民健身运动　社会化　竟技性　　论文摘要:把我国传统的民族体育活动融入到全民健身活动之中，既可推进全民健身运动深入广泛地开展，又有利于弘扬我国的民族体育文化。民族体育在全民族健身活动中具有特珠的价住，加强对民族传统体育的研究和指导，推进其科学化、社会化进程，有助于促进全民健身活动的发展。1995年国家体委在全国颁布了《全民健身计划纲要》，此《纲要》的提出旨在大力发展我国全民族的体育运动，通过体育运动的蓬勃开展来增强人民的体质.提高全民族的人口素质。这是一件关系到国家兴盛，民族强健的大事。

2、关于少数民族体育与全民健身计划的关系，国家体委在《全民健身计划纲要》中指出:“积极发展少数民族体育，在民族地区广泛开展以少数民族传统体育项目为主的体育健身活动。”从政策上肯定了少数民族体育在全民健身计划活动中的作用，也为少数民族体育的发展指明了方向。云南是一个多民族的边获省份，全省4100万人口中，少数民族人口占三分之一，共有52个民族，其中5000人以上的少数民族就有35个，16个民族跨境而居，共有8个自治州，29个自治县，197个民族乡，是全国自治地区和自治民族最多的省份。作为一个多民族省份，努力发展少数民族传统体育活动，全面开展广大人民群众的体育

3、活动，对推进全省全民健身计划活动具有非常重要的现实意义。一、民族体育在全民健身活动中的作用1.丰富多采，便于选用云南少数民族体育已有数千年的历史，是中华民族传统体育中宝贵的文化遗产。云南少数民族体育项目繁多，运动形式千姿百态。在云南25个主要少数民族的聚居地区都流传有多姿多采的体育活动，广布于全省各种地域和民族社会生活环境。有的民族体育活动适合在山区，半山区环境开展;有的则适合于坝区，河谷地带进行;有的适合于江河湖海中活动;有的则不受地理环境限制，何时何地都可随意从事。在纷繁多样的民族体育活动中，每个项目都有浓郁的民族特色。这些项目中，有的偏重趣味性;

4、有的对抗性突出;有的讲究技巧;有的又强调力量。但无论哪个项目都具有强身健体，锻炼意志的显著功效，大都是全民健身活动中灵活多样，便于选用的体育内容。据统计，云南少数民族民间的体育活动有298个项目，占《中华民族传统体育志》所列出的少数民族体育676项中的44%，构成了一个庞大的民族体育项目体系。这是人们从事体育健身活动的基础，不仅便于普及群众性体育活动，对全民健身计划的推进也具有重要意义。2.有效促进身心健康民族体育是以身体练习为基本手段，并在欢快的身体运动中承受一定的生理负荷量。久而久之，有助于人体的机能形态，体质体能向着健康强壮的方向发展，并能有效地

5、调节人的心理活动，从而增进人的身心健康发展:少数民族体育项目对人体健康和身体素质的发展具有较强的实用性和针对性。例如白族的登山和游泳对人的耐力、心肺功能的锻炼效果大;彝族、哈尼族的摔跤对人的力量与意志具有直接的锻炼价值;傣族的跳竹杆可以发展腿部力量和人体协调性;布朗族和板族的爬杆能增进人的上肢力量、傈僳族、怒族、独龙族、壮族等民族的射箭、打陀螺可以提高人的臂力和判断的准确性。此外各民族中流传的民族舞蹈与民族武术，刚柔相济，动静结合，动作自然流畅，简单易行。这些项目使人的全身上下协调运动，健身性与娱乐性的完美结合，使之久练而不乏味，从而达到祛病健身，抗老

6、益寿的目的。3.可以增加体育人口数，推进体育杜会化由于少数民族传统体育在内容和形式上富于生活情趣，是群众喜闻乐见和乐于参与的，因而，使它具有广泛的社会基础和全民族性。另一方面，少数民族体育种类多，具有广泛适应性，有较大的选择余地，涵盖多个年龄段人们的运动。许多运动项目不受年龄、性别、体质条件的限制，群众可以根据自身的年龄、身体状况和爱好，选择适合自己的活动项目进行锻炼。另外，由于一些民族体育活动竞技性、娱乐性较强而成为跨越地域空间的全国性民族体育比赛，如龙舟、摔跤、武术、抢花炮、珍珠球、秋千、射弩、陀螺、赛马、木球、毽球等，已成为全国各民族都乐于参与的

7、竞技项目二有些民族体育活动简单易行，自娱性、健身性、审美性较强，已逐步走出大山，走出民族村寨。步人到城镇职工和城市居民的日常生活中.成为人们休闲娱乐、强身健体的体育活动方式。今天，步人云南各大、中城市群众性的展练环境中，我们都可以看到人群中闪动的“烟盒舞”、“跳乐”、“跳歌”、月般王鞭’、“白族迪斯科”、“民族迪斯科“活动的身影。这表明。民族体育活动以其独具特色的文化特征及价值功能，已逐步被各民族认同和接受，已经超越民族地域和文化的限制，逐步成为民族地区和城镇职工、居民体育活动的内容，对于扩大群众体育锻炼队伍，有效增加体育人口意义重大。4.减少体育投资

8、，推动全民位身活动的开展我国目前人均体育经费1年只有几毛钱，体育活动场馆、器材严重不足，远远满