网络生活化下的大学生网络心理健康现状分析及对策研究

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1、网络生活化下的大学生网络心理健康现状分析及对策研究网络生活化下的大学生网络心理健康现状分析及对策研究　　网络生活化无疑是不可避免的潮流，在其迅速发展的背景下，大学生网民在网络语言和网络世界特殊环境里呈现出非正常的心理特征，在网络和现实中言行不一致，并逐渐非正常化。高校网络心理健康教育存在严重缺位，大学生网络心理健康状况堪忧。　　一.大学生网络心理健康问题现状　　（一）大学生网络心理健康状况堪忧　　据调查，有33%左右的大学生认为自己会受到不良网络环境影响但能凭借自我意识抵制，而绝大部分的学生均称自己容易受影响，从而产生不良心理。进一步调查又显示，56%的

2、大学生对自己不太了解的事件，较容易受到网络舆论的影响，能做到自己详细了解事件的经过，持有个人看法的大学生仅占34%。由此观之，大多数大学生容易盲从网络大众观点，这种畸形的网络心理状态正逐步侵蚀着大学生。再则，45%的大学生认为网络会加剧代沟，使大学生跟家人的关系疏远，59%的大学生认为网络会使大学生越来越孤僻。分析认为，通过网络这个虚拟平台，大学生会把现实世界遇到的不美满在网络上释放，他们在网络这个虚拟环境中尽情想象，渴望在那里捏造一个完美的自己，从而得到解脱。久而久之，容易导致他们渐渐模糊虚拟与现实，变得以自我为中心、甚至漠视生命，忽视自己的社会责任。

3、　　（二）引发网络心理健康问题的主要因素　　调查发现，约80%的大学生上网一般以玩游戏、听音乐、看电影和使用社交软件为主，只有47.6%的大学生用于看新闻、查资料。换言之，大学生群体并没有较好地利用起这一资源丰富的平台。此外，网络生态圈的各类信息与互动给大学生带来的种种心理变化与网络生活方式本身的特点也是分不开的。网络主体身份的随意性使大学生可以按照自己的想法真实地表达自己的意见，网络主体可以在不同的网络空间变换不同的身份与他人交流，这种角色的转换便可能导致大学生出现多重人格，对大学生网民心理造成自我迷失、自我认同的混乱。　　（三）心理健康教育存在不足　

4、　资料显示，目前中国高校心理健康教育存在软件、硬件设施不足，心理健康教育的课程相对较少，心理健康教育的相关教学设施尚待完善，高本文由.L.收集整理校心理教育水平亟待提高等问题。心理健康问题已逐渐成为高校大学生突发事件不断引发的主要成因之一，大学生因为网络引发的心理健康问题亦成为特殊的群体性问题，而与之相应的配套性、应对性措施尚不完善，在当前新形势出现的诸多网络新问题仍在不断研究探讨之中。总之，当前大学生网络心理健康问题的现状需引起相关教育部分及高校的充分重视，高校应努力将网络生活化的优点最大化，缺点摒弃，打造一柄帮助大学生建立良好的心理健康状态的宝剑。　

5、　二.探究大学生在网络生活化下心理健康问题的原因　　（一）沉溺网络影响大学生的认知能力　　认知也称之为认识，是人认识外界事物的过程，也是对作用于人的感觉器官的外界事物进行信息加工的过程。有研究发现，网络成瘾患者的工作记忆、短时记忆显著低于常模，这说明网瘾能导致基本认知能力下降，在记忆方面尤为明显。调查发现，近70%的受访者每天上网时间在三小时以上，其中有28.57%的受访者在五小时以上。而科学研究表明，一个健康的生活方式以每天上网两小时为宜，长时间的上网会导致精神萎靡不振，思维迟钝，没有足够的精力应对学习生活。大学生正处于青年中期，心理发展趋近成熟但尚未

6、真正成熟。在这一时期正是其认知能力迅速发展的阶段，如果大学生患上网络成瘾症，就会出现记忆能力下降，学习困难，对学业不感兴趣等情况，导致自身的认知能力下降。更进一步说，认知能力下降影响学习能力下降导致学习成绩差，成绩差又促使学生在虚拟世界寻找寄托，由此极易进入恶性循环。　　（二）网络行为去抑制性导致大学生人格异化　　互联网交往最大的特点之一是匿名性，它容易导致网络行为的去抑制性。去抑制性是指个体更少受到自我意识的约束，社会规范和内心准则减弱或消失。在网络交往中，没有人知道这个ID的主人的身份地位，所以即使做出一些违背道德的行为也不用付出什么成本。这样的交往

7、特点轻易地让人表现出较强的公开自我意识和较弱的私下自我意识，使得大学生在网络中的行为甚至可能与现实中截然相反，表现为两种典型的去抑制行为，第一种是纷争，表现为攻击与谩骂；第二种是过度自我暴露。大学生正处于人格完善和定型的关键时期，调查显示，有35%左右的受访者表示会玩网络游戏，众所周知，网络游戏大多有角色扮演成分，大学生如果沉溺于这个角色，无法适应网络虚拟互动和现实社会互动在感知方式和情感要求上存在的差异，就非常容易出现人格异化。另外，大学生作为接受高等教育的群体，通常有自己独立的思想，会对自己的人生做些规划，对生活状态进行反思。出于各种原因，可能现实与

8、理想之间有很大的一段距离，现实的不美满可以在虚拟世界得到弥补，他们可以尽情想象，