论中学体育的美育教育

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1、论中学体育的美育教育美育教育在体育教学过程中常常被忽视，中学体操教材包括技巧、单杠、双杠、队列队形等，其中孕育着强大的美育功能，对培养健美的形体，陶冶人的心灵，提高审美能力等具有显著效果。因此，在中学体操课中，应把美育贯穿教学的始终。通过教学实践，我认为，对学生进行以下三个方面美的教育是可行的。　　一、从培养学生的仪表要求做起，对学生进行形体美的教育　　一个体育教师应该仪表端庄，体型健美，语言文明，示范动作规范，才能给学生美的感觉和强大的吸引力，引起他们对体育运动的兴趣。　　（一）培养学生正确的身体基本姿势　　古人说：立如松、坐如钟、行如

2、风，就是说站、立、行都要有一定的规矩和姿态，这样才能给人以美的感受，学生的身体姿势基本上也就是通过这几种姿势体现出来的。在教学中，体育教师要严格要求学生，对他们的立、坐、行都要有严格的要求和训练。正确健美的站立姿势应该是：抬头、挺胸、微收腹、两臂自然下垂，从而给人以端正、挺拔的视觉效果。在体育课中，学生除了技能练习外，都是在站立、行走的过程之中。特别是当进行了较大强度的训练，学生感觉疲劳的时候，最容易出现含胸驼背、歪肩斜跨等不良站立姿势。此时，教师不能因为学生劳累而对他们的站姿有所放松，而应该立刻对他们进行纠正。正确的站立姿势不仅是课堂纪

3、律的基本要求，也是对形体美训练不可缺少的内容。所以要教育学生自觉地养成正确的站立姿势。　　（二）提高身体素质，塑造健美形体　　体操练习是力和美的结合，需要良好的身体素质和健美的体态，这是一个共同发展的过程。　　1.发展柔韧素质的练习　　人体的柔韧性是完成体操动作的必要条件，所以，在塑造健美形体的过程中，柔韧素质训练是必不可少的内容。　　2.发展力量素质的练习　　力量素质的练习应作为体育课的课课练内容，通过加强上下肢、胸部、腰腹部肌肉力量的练习，能够促进健美形体的形成和减少体内脂肪堆积。肌肉强健、胸部丰满和适度腰身的美的形体，是表现健美的体

4、操动作的必要条件。　　二、提高动作质量，形成美感动作　　体操教学中美的表现就是姿态美，而姿态美是通过动作质量所表现的。因此，要想提高动作质量，就必须在技术和姿态等方面进行美的教育，使学生最终做出美的动作。　　（一）加强技术质量规格要求　　体操教学包括身体技术和器械技术，没有技术质量美，就谈不上动作美。学校教学只做技术要求不做难度的过高要求，如艺术体操的跳步动作，一般需要经过以下四个动作时相，即屈膝下蹲、蹬伸、腾空及落地。与四个动作时相相对应的三个动作阶段为：起跳阶段、腾空阶段及落地阶段。每个阶段都要舒展、大方，特别是腾空阶段的造型美，要能

5、充分表现。特别是站立动作课课练内容，要实现动作质量规格化，为体操动作美打下基础。　　（二）加强基本姿势规范化要求　　身体姿势美是动作美的另外一个方面，要做到姿势美，就需要按照它的规律进行训练，我们主要是从以下几个方面开展工作。　　1.加强基本姿势的练习　　万丈高楼平地起，我们做好任何工作的前提是先打好坚实的基础。绷直脚面是最基本的动作，也是体操姿势的基本要求，同时也是良好体操意识的表现。它的基本要求是脚离地、绷直脚。在课堂教学中，教师可以引导学生通过跪坐压脚面，控腿和压腿等一些专门练习来养成直腿绷脚面的良好基本姿势。　　2.培养良好的本体

6、感觉，达到动作准确，姿势优美　　体操动作是身体做协调的连续的运动，是由在不同的空间准确地经过和停留的一系列动作所组成的。所以，良好的本体感觉是实现姿势美的重要因素。如每节课的徒手体操练习，为了培养学生准确的空间感，要求做到准确、规范、到位，使学生做得准确优美、舒展大方的同时享受着美的感受。　　（三）在音乐的伴奏中强化美的意识　　听音乐享受美，在音乐的伴奏下练习、展示美。准备活动、放松活动、队列队形练习、课间操和健美操等，在音乐的伴奏下进行，都能收到良好的效果，不仅有助于提高动作质量，同时又可以增强学生的美感，促进美的意识形成。总之，提高动

7、作质量的过程和形成动作美的过程是在同一时间形成的。　　三、身体美，心灵美，适时对学生进行心灵美的教育　　体育课虽然主要是身体的锻炼，但是同样要追求心灵美。体育课的心灵美主要体现在要具有高尚的道德情操，坚强的意志与坚韧不拔的性格，此外还要有广泛而良好的兴趣、宽广的胸襟等等。在体操教学中，培养学生心灵美较为突出的内容有以下几点：　　（一）通过小组合作，培养学生高度的责任感和互帮互学、团结友爱的良好品质　　例如，在练习下腰的过程中，要求保护的两个同学要精力高度集中，注意被保护者的身体安全。　　（二）培养学生的集体主义精神　　广播操、健美操等项目

8、的表演，比赛人数较多，在教学中，注意培养学生集体主义精神有着更为重要的意义。　　1.教育学生无论是课堂练习还是比赛、表演，时刻想着集体　　例如在队列队形练习时，要排面整齐，步调一致，在做集体操