不抱怨心灵环保活动策划书

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1、不抱怨心灵环保活动策划书一、活动背景　　“不抱怨”运动是美国著名的心灵导师威乐鲍温于XX年夏天发起的，他邀请每位参加者戴上一个特制的手环，只要一察觉自己抱怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。　　“不抱怨”活动用一只手环向我们传递了“抱怨不如改变”的生活理念。从活动最初发起到现在，全世界已有80个国家、600万人积极参与，学习为自己创造美好的生活，让这个世界充满平静喜乐、活力四射的正面能量。二、活动目的　　践行“自助助人”的心理服务宗旨，增强大学生的自我调试能力，提高大学生的心理素质。通过推广不抱怨

2、活动，让不抱怨成为我们的人生态度，成为我们思考和行为的习惯，从而改变自己和身边的其他人，为自己创造美好的生活。三、活动内容　　（一）活动主题：“远离抱怨，微笑成长”。　　（二）活动口号：“幸福不换手，抱怨远离我。快乐心情不抱怨，美丽人生我创建。”。　　（三）赞助单位：、入党申请书面向对象：惠州学院全院师生。　　（四）活动时间与地点：　　第一阶段：心灵环保使者的招募暨启动仪式；　　——11月4日（周五）晚7：30音乐厅　　第二阶段：“不抱怨心理环保活动”倡议活动；　　——10月7日（周一）旭日广场、万人大饭堂门前、　　附中空地　　第三阶段：以“

3、远离抱怨，微笑成长”为主题的演讲比赛；　　——初赛：11月11日（周五）旭日楼　　——复赛：11月13日（周日）旭日楼　　第四阶段：心理电影展播；（《冒牌天神》）　　——11月18日（周五）晚7：30图书馆报告厅　　第五阶段：演讲比赛决赛暨闭幕式；　　——11月25日（周五）晚上7：30图书馆报告厅　　（五）活动形式：　　第一阶段：心灵环保使者的招募暨启动仪式；　　讲解不抱怨活动的背景，启动“不抱怨心灵环保活动”，招募志愿者为向全院更大范围发展做好准备；　　第二阶段：“不抱怨心理环保活动”倡议活动；　　将活动推向全院，派发紫手环，心理知识的博

4、览，心理留言，开始征集“不抱怨心灵感悟文章”（发送到huidabubaoyuan163.或活动现场投稿）；　　第三阶段：以“远离抱怨，微笑成长”为主题的演讲比赛；　　为使活动更深入人心，特此举行演讲比赛，让每个人都有机会说出自已心中的不满，远离抱怨，深化活动主题；　　第四阶段：心理电影展播；（《冒牌天神》）；　　以幸福为主题的电影展播，加深对“抱怨不如改变”（“与其抱怨，还不如改变自己对待生活的态度”）的理解，征集心灵感悟作品；　　第五阶段：演讲比赛决赛暨闭幕式；　　演讲比赛决赛、揭晓优秀感悟作品、优秀志愿者、及演讲比赛获奖名单，并颁奖，同时

5、总结整个不抱怨活动流程，宣告活动圆满结束。四、活动流程　　第一阶段：心灵环保使者的招募与启动仪式；　　1、手语表演：《和你一样》；（5分钟）　　2、主持人宣布活动开始，介绍出席人员并对他们的到来表示欢迎；（5分钟　　3、播放活动背景视频《不抱怨的世界》；（7分钟）　　4、请心理辅导室的老师从心理角度讲解这个活动；（10分钟）　　5、播放上一届活动ppt（背景音乐：爱因为在心中）；（8分钟）　　6、老师代表发言；（10分钟）　　7、相声表演；（10分钟）　　8、学生代表发言；（10分钟）　　9、请嘉宾宣布启动仪式正式开始，并请老师们一起带上紫色

6、手环；（5分钟）　　10、心灵环保使者合唱并带领宣誓；（5分钟）　　11、由嘉宾带领参与人员在横幅上签名或留言；（10分钟）　　12、主持人做结束语（并通知志愿者的工作活动）；　　13、合影留念。　　14、工作人员到门口向到场观众派发小手环。　　第二阶段：不抱怨活动的倡议活动　　1、参与者到活动宣传区了解该活动的操作过程（由志愿者及主办单位向参与者解说活动细责）；　　2、参与者到活动参与区领取紫色手环并在表格上填写联系方式，签名及留言；　　3、邀请参与者积极投稿（主题：“不抱怨心灵感悟”）；　　4、邀请参与者积极参加演讲比赛（主题：“远离抱怨

7、，微笑成长”）；　　5、请参与者博览心灵环保知识；　　第三阶段：以“远离抱怨，微笑成长”为主题的演讲比赛；　　（一）初赛：　　1、主持人宣布演讲大赛初赛开幕。　　2、主持人介绍评委及嘉宾。　　3、主持人公布比赛规则及注意事项。4、开始比赛，选手依次演讲，评委打分，每五位选手为一组，x组演讲完毕后，主持人公布（x-1）组选手的得分情况。全场比赛中期穿插有奖问答，给工作人员充足的统计时间。　　5、主持人公布晋级复赛选手名单，评委做比赛讲评。　　6、主持人宣布演讲大赛初赛结束，评委及嘉宾合影后退场。　　（二）复赛：　　1、主持人宣布演讲大赛复赛开幕

8、。　　2、主持人介绍评委及嘉宾。　　3、主持人公布比赛规则及注意事项。　　4、开始比赛，选手依次演讲，评委打分，每五位选手为一组，x组演讲完毕后，主持人公布（x-1