拳击 、散打 、跆拳道的力量特征研究

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1、拳击、散打、跆拳道的力量特征研究　　力量是任何一个运动项目的基础，如何提高力量水平，是提高运动水平的关键。为此，我们以力量为突破口，通过等速测力仪，对三个项目的优秀运动员进行力量特征的研究，以便找出各项目的力量特点，有针对性地进行训练，达到迅速提高运动水平的目的。本文旨在通过对三个项目的力量特征研究，为尽快提高这三个项目的运动水平提供理论依据。　　1研究对象与方法　　1.1研究对象　　选取武汉体育学院散打队男子队员12名，拳击队员10名，跆拳道运动员10名为研究对象。（见表1）1.2研究方法。　　1.2.1生理测试法　　

2、测试仪器使用美国产BIODEXⅡAP型多关节等速测试及康复系统（BiodexCorpora-tion,ShirlyNY,U.S.A），及其提供的闭合链附件（型号820-520），操作软件为3.1版本。测试安排与内容：对武汉体育学院散打（12名）、拳击（10名）、跆拳道（10名）32名院队进行为期3个月的冬训常规训练后，与4月中旬分别进行测试。测试部位为背部、双侧膝部，双侧肘部，控制敏感度C.测定方案：等速向心收缩60°/s10;180°/s15.即背、上肢、下肢在闭合链附件上，按其固定方向在快速和慢速时做

3、屈曲和伸展运动。测定顺序为先慢速（60°/s），间隔1min后再测快速（180°/s），间隔5min后再测试另一侧肢体。测试前进行仪器系统校准，测定时常规10min热身，全部测试结果存储于计算机并打印分析报告。　　1.2.2数理统计方法　　用国际通用的统计软件包Spss11.0,将现场测试和实验室测得的数据建立起数据库。采用T检验、方差分析等方法进行统计学处理，数据处理均在奔腾Ⅴ计算机上完成。　　　2结果与分析　　为了比较散打、拳击、跆拳道运动员的力量特征，我们选择了以下几个指标：第一，屈、伸肌最大峰力矩

4、与体重的比，也就是相对的最大峰力矩。因为散打等三项运动都是按体重级别进行比赛的，相对值才能真正反映其力量水平。另外，只有取其相对值才能进行横向比较。第二，屈、伸肌最大峰力矩出现的时间。该值反映出发出力量的快慢，散打等三项目比赛，既比力量，又比速度，这样才能在比赛中抢得先机，立于不败之地。第三，屈肌与伸肌的比值。屈伸肌力量的比值，历来是运动训练和运动医学中重点研究的课题之一，因为屈伸肌比例失调，不仅会影响运动能力，而且常会发生屈肌的拉伤。因此，我们选择上述几大指标进行分析，以便分析比较散打等三个项目运动员的力量特征。　　2

5、.1左肘　　2.1.1左肘绝对力量分析与讨论　　通过对散打、拳击、跆拳道三项目27名运动员五项指标的测试，测试结果经方差分析，只有伸肌峰力矩时间一项指标，不存在显著性差异外，其它四项指标（伸肌峰力矩/体重、屈肌峰力矩时间、屈肌峰力矩/体重、屈伸肌力比）均具有显著性差异。　　经两两比较，可以看出伸肌峰力矩/体重指标，散打运动员明显优于拳击和跆拳道运动员，说明散打运动项目左肘伸肌绝对力量明显优于拳击、跆拳道运动员，而屈峰力矩/体重指标，散打运动员又明显差于拳击和跆拳道运动员，说明散打运动员屈肌绝对力量又明显差于拳击、跆拳道运

6、动员。这大概是因为散打运动员习惯于用直拳，而拳击运动员习惯于用勾拳的造成的结果。　　散打比赛要求穿护胸，这有效地保护两肋，使得勾拳的得分效果和杀伤力明显下降，因此，散打运动员很少使用此拳进攻对方。　　2.1.2左肘速度力量　　即散打运动员左肘伸肌速度力量明显优于拳击和跆拳道运动员，而左肘屈肌速度力量又明显差于拳击、跆拳道运动员，原因可能与上相同。另外，通过测试，我们看到散打运动员的屈伸肌力比为68.51、跆拳道为38.44、拳击为47.50,经两两比较分析，散打运动员明显高于跆拳道、拳击，说明散打运动员肘关节屈伸肌力比较

7、协调，而跆拳道和拳击较差。　　2.2右肘　　2.2.1右肘绝对力量　　通过对右肘绝对力量的测试和方差分析，只有屈肌峰力矩/体重和屈伸肌力比两指标相差显著。经两两比较分析，发现右肘屈肌绝对力量，散打项目明显差于拳击和跆拳道项目，原因同上。同时也提示我们，散打运动员在左右肘屈肌绝对力量方面应加强训练，因为散打比赛中的接腿摔、挟颈、挟腰摔都需要很好的屈肌力量，才能很好地固定把位，有效地使用摔法。另外，从测试中我们还可以看出，拳击运动员右肘伸肌绝对力量平均值为97.10Nm,散打运动员的右肘伸肌绝对力量平均值仅为67.6Nm,虽

8、然在统计学没有显著性差异，但也提示我们拳击运动员的右肘伸肌的绝对力量有大于散打运动员的趋势。　　2.2.2右肘速度力量　　通过对右肘速度力量的测试及数据统计分析，可以看出，右肘伸肌峰力矩/体重这一指标，三项目有非常显著性差异，经两两比较，发现散打运动项目明显优于拳击和跆拳道项目。说明散打运动员的右肘伸肌速度力量明显优