乒乓球正手攻球技术训练的生物力学分析

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1、乒乓球正手攻球技术训练的生物力学分析　　1研究目的　　正手攻球技术是乒乓球运动中最重要、也是最基本的技术之一。青少年业余训练中正手攻球技术的学习，也是课堂教学的重点。但参加训练的学生专项基础往往较差，人数多、授课教师少，运用哪种方式较快教会学生正手攻球技术成为乒乓球教练讨论的热点。本研究在查阅相关文献的基础上，运用录像观察法及生物力学的相关知识，对实验组学生的攻球动作进行分析和改正，旨在为青少年业余训练教学提供新的教学思路。　　2研究对象与研究方法　　2．1研究对象　　选择山西省太原市滨河体育中心乒乓球业

2、余训练课2013级暑期班40名学生为研究对象，其中男生29名、女生11名，40名学生的身体状况良好，由于本研究只对正手攻球的技术进行分析，所以性别的差异可以忽略。　　2．2研究方法　　2．2．1文献资料法通过对关于乒乓球正手攻球动作的学术期刊及中国知X电子数据中的相关内容进行分析、归纳和总结，了解国内外相关研究的发展现状与前沿动态为本研究提供理论参考。　　2．2．2实验法由于提前忽略了性别的差异，所以把40名学生随机分成2组，每组学生20名。考虑到教师因素对本实验的影响，所以两组学生都由一名教师任教。在8

3、周、每周三次课2学时的乒乓球选修课中由于教学进度不同，分为以下四个阶段对实验组与控制组学生的学习情况进行观察。并最后通过正手攻球回合数的质量与数量进行考核。　　1．开始阶段。　　1－2周教师对全体学生进行正手攻球动作的示范讲解，并要求学生进行正手攻球的徒手动作练习，要求学生持拍、引拍、挥拍时动作规范。要第二周结束时，全体学生都能基本掌握正手攻球的原地徒手动作。　　2．分组多球练习阶段。　　3－6周时间，每周的前半节课对控制组学生进行多球练习，发球频率为40/m，在多球训练时不断的指出学生动作的不足之处，使

4、学生及时改正;后半节课对实验组学生同样进行多球训练、强调学生动作的合理性，并为学生安装摄像机，并在学生动作稳定后录制学生的动作过程5秒钟。课堂的其余时间要求学生做徒手动作，并在课堂最后阶段进行整理运动。下课后教师根据录像数据对实验组学生绘制关节简图，并找出击球合理上台率高的学生与击球不合理上台率低的学生关节角度之间的差异。并在下节课堂上告知学生挥拍动作的具体差异。　　　　3．分组单球练习阶段。　　7－8周时间，每周上课时实验组学生之间及控制组学生之间都进行单球练习，要求学生正手攻球每组20个，课堂完成10

5、组;然后每组50个，课堂完成2组，完成后打升降台比赛。　　对控制组学生在练习时提出动作中存在的不足，并提出改正的意见。对实验组学生同样提出不足并待动作稳定后对实验组学生摄像5秒钟，在课下对实验组学生进一步分析关节的动作角度。在下堂课上做针对性的指导。　　4．考核阶段。　　对两组学生都进行考试，观察两组同学动作的标准化程度并计录学生正手攻球回合数。　　2．2．2录像观察法正手攻球关节角度示意图【1】　　如图所示，本文采用PANA-SONICM9500录像机同步对实验组学生进行正手攻球技术的拍摄。摄像机置于学

6、生运动方向的右前方，距离被测对象攻球的距离约为5m，摄像机离地高度为0．8m。摄像后对图像进行简笔处理，并根据乒乓球击球原理对肩关节角与肘关节角进行定义。　　本研究中肩关节角:持拍手侧肩关节点与同侧肘关节点间连线和持拍手侧肩关节点与同侧髋关节点连线之间的夹角。　　本研究中肘关节角:持拍手侧肘关节点与同侧腕关节点间连线和持拍手侧肘关节点与同侧关节点连线之间的夹角。　　3结果与分析讨论　　3．1实验前的前测分析【2】　　　　如上表1所示，在实验前对实验组与控制组进行正手攻球的测试，几乎全体学生一个回合内最多能

7、打5个球，甚至有的学生只能打1个球。前测数据中实验组与控制组测试结果无差异。　　3．2多球阶段正手攻球肘关节、肩关节运动角度分析　　3．2．1实验多球阶段持拍手肘关节角度分析持拍手的肘关节角度变化在乒乓球正手攻球的动作中具有重要的作用。结果表明，在多球训练阶段，实验组的肘关节运动角度随时间的发展而不断变化如下表2所法【3】　　　　乒乓球正手攻球动作中，引拍阶段是肘关节的展开阶段，到引拍结束点时肘关节的展开角度最大，但不是完全伸直，结束点的肘关节角度为111o［1］，在挥拍阶段，肘关节加速弯曲，结束点的角度

8、应为81o。如上表所示，在最初练习的1－2周，实验组学生引拍点角度过小，动作到随挥点时虽然有收臂动作，但击球非常不合理。3－6周时引拍结束角度为97．94o，这表明学生已经有引拍时小臂外展的伸展动作，有利于击球，随挥结束时的72．30o也有所变化，随时练习时间的增加，在7－8周时测试引拍结束点角度为109．37o、随挥结束点为83．07o与张晓栋等的研究中高水平运动员正手攻球轻打挥拍角度较为接近。可见通过8周的训练，实验组学生