《给教师战胜职业倦怠的建议》学习体会

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1、《给教师战胜职业倦怠的建议》学习体会　　坚强就是不埋怨命运的肯可多舛，不叹息生活的无情磨难和艰辛。挫折和失败是促进人头脑清醒的一剂良药，失败的意义在于，它不仅引领我们总结经验教训走向成功，更重要的是它磨砺、锤炼了我们的灵魂，使我们告别浮躁、骄傲，而变得深沉、坚强。　　每个人都是自己生活的导演，人的命运和幸福多数是掌握在自己手里。对于教师来说，抱有这样的的心态和境界，压力和烦恼就少，职业倦怠也不易发生。道理很简单，很多事情都是我们可以选择的，改变一下，结果就会有所不同，是否会为职业倦怠所累，实质上取决于选择

2、一种什么样的生活和工作方式，不自扰。　　当教师把教学当做一种“信仰”时，每一段从业经历都是人身履历中一笔莫大的财富。如果说教书育人是教师必须担当的责任和义务的话，教师再把这种责任转化成为一种人生事业的追求，并一贯遵守和坚持，职业信念便可树立。这种职业信念一旦树立，教书育人工作就会变成享受，而负担也会变成一种快乐。只有树立起职业信念，才能把工作看做是一种快乐，自己才不会变成生活的奴隶；树立职业信念，将讲台和工作岗位当做展示自己智慧和才能的舞台。　　既然选择了教师这个职业，就要直面这个职业所带来的得困难和问题

3、，而选择“知难而进”无疑是打破困境，战胜自我的有效方式。对于一个教师的发展，最重要的是他的职业理想和职业精神，其他的都是第二位的，一个真正的老师首先要敬重自己的专业，能在最近的角落里成就自己的事业，不做风派。这充分说明了职业信念对夜歌从业者而言，尤其是对于教师而言，树立职业信念无疑是职业倦怠最好的解毒剂。　　古训说得好“大肚能容天下难容之事”，教师对学生应学会宽容和忍耐，教师只有培养了宽广的胸怀，才能心地善良、遇事不怒，在与学生交往、和同事交往中建立宽松、和谐的心里气氛，经常保持良好的情绪，抱持宽容态度，

4、以倾听来代替争吵，让自己变得更温柔与仁慈。　　培养一种健康的业余爱好，当工作厌倦了的时候，干点自己感兴趣的事情，改善一下心情，工作是为了养家糊口，爱好是为了享受美好生活，既然在工作中感受不到生活的乐趣，那么就在爱好中找到幸福的感觉。能工作、会学习，而且还要会生活，这才应该是现代人的生活理念。一个人生活着有所爱、有所好，才能使生活趣味化、生活化、优雅化，发展业余爱好，能拓展教师的生活空间，能给自己增添许多乐趣，内心也会更加充实。业余兴趣爱好，不仅不是“玩物丧志”，而且在一定意义上，还能更新你的旧知识，激活你

5、的习惯思维，让你走进一个常教常新的境界。　　工作是最好的药方，工作能够去干烦恼，高调做事，低调做人，顺境时，心态平和，逆境中，心态冷静，时时保持一颗平常心，在生活和工作中，有时主动放弃一些东西反而是好事。“清水出芙蓉，天然去雕饰”，可以追求完美只能使自己疲惫不堪。追求大目标，不计较眼前小利益，要学会欣赏“缺陷美”，就如同那幅雕塑——断臂维纳斯一样，展现出的就是一种生动的残缺之美。接受不完美，才能面对现实，也才能更好的面对生活。　　日常生活中，有交往就难免有磕磕碰碰，在一些重大问题和原则上，学会弯曲，善于运

6、用“以柔克刚”，可能既会把事情做得更好，也会使自己减少一些烦恼和伤害，以柔克刚，不固执己见，也是一种智慧。别人不会给我做出决策，是我而不是别人必须摆脱职业倦怠。以积极阳光的心态对待职业倦怠，做一名有智慧的育人大师。　　坚强就是勇于突破。“人生不如意者十有八九”，教师遇到不顺的是要学会洒脱，不委屈自己，无论遇到什么事情，都要随遇而安，冷静思考，泰然处之。