第一节足球课教案

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1、第一节足球课教案1、学习传接球技术：脚内侧、脚背内侧2、专项体能练习3、教学比赛教学任务1、通过教学，使学生初步掌握脚内侧、脚背内侧传接球技术。2、发展力量和柔韧性。3、通过教学比赛，培养学生传接球技术运用能力。教学重点脚内侧传接球掌握技术教学难点脚背内侧传接球掌握技术安全提示踝关节扭伤、大腿后侧肌肉拉伤部分教  学  内   容练习时间组织教法开始部分  准备部分 一、整队，点名二、师生问好三、简述课的内容和要求四、整理服装，安排见习生  一、慢跑二、徒手静力拉伸练习1、头部 2、上肢 3、腰部4、下肢、5、踝关节三、游

2、戏：“贴膏药”5′     15′     X X X X X XX X X X X X△  一、全班成两路纵队绕足球场边线慢跑2圈。二、成体操队形站立，由教师示范后，领学生集体练习。三、游戏方法：一名学生追逐另一名学生，被追逐的学生如被触及身体某一部位，角色立即互换，被追逐者也可通过其它站立的学生交换位置互换角色。基本部分    一、专项体能练习1、多级蛙跳  15′  一、1、成二路纵队，两人一组练习。2、距离15米，每人完成4组。基本部分          二、传接球技术1、踢球技术动作：（1）脚内侧：踢定位球时，支

3、撑脚踏在球的侧面，踢球腿屈膝外展，用脚内侧击球的后中部，击球后，身体跟随移动。（2）脚背内侧：踢定位球时，支撑脚踏在球的侧后方，踢球腿大腿带动小腿，小腿做爆发式摆动，脚背绷直，脚尖外转，用脚背内侧击球的后中下部，击球后，踢球腿及身体继续随球前送。 2、接球技术动作： （1）接地滚球：身体正对来球方向，当球快接近身体时，支撑脚膝关节微屈，接球腿提膝外展，用脚內侧正对来球并前迎，当脚接触球的一刹那迅速后撤，把球接在脚下。 （2）接空中球：根据来球的速度及运动轨迹，及时移动到位，选择适当高度的接球点，将接球腿抬起，使脚内侧部位对

4、准来球的方向并前迎，当脚在接触球的一瞬间小腿迅速后撤，并将球停下来或接在所需的位置上。 3、练习形式： （1）模仿练习 （2）实际操作练习 三、教学比赛1、7人制或8人制 10′                      30′   20′二、1、教师讲解传接球技术动作要领并示范。2、两人一球，3—5米脚内侧、15—20米脚背内侧传接球练习。   3、练习过程中，个别与集体指导相结合。                        三、1、将全班分为两组或三组相等人数的队，但每组人员必须为7人或8人。2、教师做裁判员。3、

5、比赛过程中，尽量运用所学技术。结束部分一、整队二、小结三、放松5′ X X X X X XX X X X X X△场地器材足球场、20个足球、标志物课后小结与反思