职业生涯评估与修正

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1、第八讲职业生涯规划评估与修正一、走进职场困惑与迷思：陈晨大学毕业时找工作可谓一帆风顺，没经过太多波折就在南方某市找了一份理想的工作。在去工作的火车上，陈晨的情绪逐渐从离开校园和同学的忧伤转向对未来憧憬的兴奋。同学中像他这么顺利找到好工作的并不多，他的未来是光明的。接着，工作中的不顺接踵而来:这个城市中的人似乎看不起外地人，虽然周围的一些同事不过比自己在这里呆的时间长点，科室他们看自己的眼神就好像自己是彻头彻尾的土包子；还有，顶头上司的脾气古怪，每次挨批，陈晨不知道自己错在哪里。这难道是陈晨梦寐以求的工作

2、和生活吗？悲惨工作三征兆第一是默默无闻性――我们感到没有人在乎我们是否在那儿第二是不可测量性――我们不知道自己的工作干得好不好第三是不相关性――我们感觉自己的工作不管怎样都无所谓职场万花筒请在纸上，写下自己担心日后工作中可能会遇上哪些艰难险阻？你打算如何跨越？写完后与周围同学交换，并给自己所拿到的问题写下建议、应对之道。请同学们说说自己手里拿到的问题和建议。小结阅读文章：《活在安信达的日子》电影：TheDevilWearsPradaTheDevilWearsPrada该片讲述一个刚从学校毕业想当记者的女孩子AndreaSachs（安迪）在寻找工作无果的情

3、况下进了一家顶级时装杂志Runway给他们的总编当助手。然而好景不长，很快她发现她的工作简直是噩梦，因为这个女总编MirandaPriestly对待所有的人都是那么尖酸刻薄，紧张的气氛蔓延在整个杂志社。（例如在一开场的时候对第一助手艾米丽在短短数分钟内列出N项工作和私人的安排）　在影片中，这个时尚的女魔头无论公事私事都交给助手打理，把这个可怜的女孩折腾得苦不堪言。例如在有飓风的时候，让安迪去找飞机把她从迈阿密送回纽约（原因是自己的双胞胎次日早上要在学校表演）；当安迪不小心坏了她的规矩时，让安迪去找哈利??波特的手稿，只是因为她的双胞胎急于知道下面的故事；

4、在女魔头发现安迪的能力高于第一助手艾米莉时，决定让安迪代替艾米莉去巴黎。要知道，艾米莉的理想就是去巴黎。并且要安迪自己告诉艾米莉这个噩耗。安迪一一照做，伤害了艾米莉，安迪却认为是自己实在没有办法选择。安迪的态度从一开始的得过且过，不为工作而改变自己，到后来主动换上了在圈子里的时尚的衣服，完美地完成着她的工作。但最后通过与女魔头的交谈，发现自己得到了工作，却放弃了家人和朋友，并且为了工作上的进步要将别人狠狠打压下去之后毅然离开了杂志社并寻回了自己失落的幸福。大学环境与工作环境的不同二、职业生涯规划评估（一）差距产生的原因目标和结果出现差距的原因主要有以下几

5、个：1.目标定的过高或过低2.目标合适而行动方案与之不配3.目标和行动方案都合适，但执行不力（二）职业生涯评估的要点目的是对自我素质、行为对现实环境的适应性判断，找差距。1.抓住最重要的内容2.分离出最新的需求3.找到突破方向4.关注最弱点管理学中有个著名的木桶理论，即一只沿口不齐的木桶，其容量的大小，不取决于最长的那块木板，而取决于最短的那块木板。自我对话、自我觉察、自我监控；差距体现（观念、知识、能力、心理素质）自我对话自我对话是一种一闪而过的念头和想法。通俗来说，就是自己在内心对自己说的话，对我们的行为有很大的影响。自我对话既可以是积极的，也可以是

6、消极的。积极自我对话能产生两点好处：第一，它能产生一种积极的期待，让个体对即将开始的行动很有信心，也会付出更多努力；第二，它能强化积极的行为。而消极的自我对话会使良好的职业生涯出问题。自我觉察自我觉察指个体知道自己正在做什么和为什么做。自我觉察会促进个体能成为更有效的问题解决者。可以知道自己的身心状态，能够明确积极或消极的自我对话，然后通过自我监控，对身心状态、自我对话进行调整。自我监控自我监控是指对自身和正在做的事情的进展状况进行思考和调控。个体能够监督自己完成决策过程的方式，控制自己分配给每个时期或阶段的时间，及时调整自己的方式和策略。分析反馈评估方

7、案分析反馈评估方案三、职业生涯规划的修正成功的人VS不成功的人成功的人可以无数次修改方法但绝不轻易放弃目标不成功的人总是改变目标却从不改变方法。（一）职业生涯与发展规划评估与修正的目的通过评估与修正，应该达到下列目的：1对自己的强项充满自信我知道我的强项是什么；2对自己的发展机会有一个清楚的了解我知道自己什么地方还有待改进；3找出关键的有待改进之处；4为这些有待改进之处制定详细的行动改变计划；5以合适的方式答复那些给予反馈的人，并表示感谢；6实施你的行动计划，确保你能够取得显著的进步和商业成就。（二）职业生涯与发展规划修正的内容对职业生涯与发展规划进行修

8、正的内容包括：1职业的重新选择；2职业生涯路线的选择；3阶段目标的修正；4人生目